예전부터 있었지만 새롭게 느껴지는 LCHF 다이어트. 그 유행을 타고있지만 이게 어떤지 어떻게 해야할지 모른다면? 한국인이 어떻게 실제로 실천하는지 알려주는 체험담. 그리고 이 다이어트가 왜 좋은지 설명하는 책.

1. LCHF 다이어트를 오래 지속하지 못함
2. 다이어트에강박을 가지고 있다
3. 실질적인 실천법
4. 설렁설렁 그러나 꾸준히 하는 것이 답