헬조선,흙수저로 가득찬 이 세상에 던지는 30가지의 레시피!

우리의 삶은 매일 선택의 연속입니다.
또한 매일매일 스트레스에 의해서 하루의 생활이 많이 영향을 받고 뒤바뀌는 경우도 많습니다.
스트레스를 우리 삶에서는 적당히 필요합니다. 하지만 정도 이상의 수준은 우리의 삶에서는 참
치명적인 영향을 끼칩니다. 때로는 극단적인 선택을 하기도 하고 또 때로는 실언을 하기도 하고
때로는 정말 극단적인 행동에 의해서 돌이키지 못하는 일 까지 저지르기도 합니다.

그리고 정작 좋은 직장을 얻었지만 직장내에 분위기와 규율에 못이겨서 나오는 경우도 많습니다.
그 이유는 우리의 스트레스를 풀수 있는 방법을 모르고 스트레스의 내성이 없기 때문입니다.
성공하는 사람 일 수록 나름대로의 취미와 방법으로써 스트레스를 풀어내지만 오직 의욕만 가득
차고 놀지 못하고 일만 하는 일벌레 같은 사람은 결국 이 스트레스의 못이겨서 결국 떨어지기 쉽상입니다.

스트레스를 관리하는것은 이제 선택이 아니라 필수이고
제대로 놀고 제대로 먹고 제대로 즐기는것을 알아야 하는 시대입니다.

이 책을 통해서 스트레스에 대한 나름대로의 방편을 얻어가시고 그 방편으로써 지혜를 얻으시길
바랍니다.

Chapter 01
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