원하는 삶을 살고, 원하는 목표를 성취하기 위해서 자신의 마음을 디자인하라고 말하는 책. 이 책의 저자는 마음에 비관주의라는 부정의 씨앗 대신 낙관주의라는 긍정의 씨앗을 뿌리고 긍정적인 마음의 자원에 집중하고 몰입하라고 말한다.

들어가는 말

1 당신의 마음을 디자인하라
2 마음의 구조와 변화의 네 단계
3 마음과 몸 그리고 행동은 연결되어 있다
4 언어가 바뀌면 운명이 바뀐다
5 감정계좌 관리
6 삶의 의미와 몰입
7 변화 영역과 신경 - 논리적 차원
8 다시 쓰는 인생 각본
9 긍정적인 인생태도를 창조하라
10 자아 존중감은 낙관적인 인생태도를 활성화한다
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주석