생활마사지는 인체 기능의 활성화를 인위적으로 돕는 시술이다. 이 책은 생활 속에서 실행할 수 있는 마사지의 기본지식을 정리하여 언제 어디서나 간편하게 자신의 건강을 지킬 수 있도록 안내하고 있다. 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 마시지의 효과를 감안해서 이론보다도 실천에 무게를 두었다. 마사지의 이론적인 체계나 지식 정보보다도 운동 전후, 신체 장부나 신경 계통, 통증을 완화하거나 피부 미용에 효과가 큰 마사지의 기본기법을 담고 있다.

머리말
인체의 경혈

Section 1 생활마사지의 기초지식
Section 2 생활마사지의 시술법 Ⅰ
Section 3 생활마사지의 시술법 Ⅱ
Section 4 생활마사지의 시술법 Ⅲ
Section 5 노화예방 마사지

참고문헌