서른을 앞두고 있는 불안한 심리의 여성들을 위한 책이다. 젊은 직장인으로 살아가고 있지만 무언가 삶이 재미없고 공허하다. 성공적인 인생을 위해서는 자기계발이 무엇보다 중요하지만, 매일 회사 일에 치여 바쁘다는 핑계로 황금 같은 젊음을 허비하고 있는 직장인들이 많다. 퇴근 후에는 온갖 회식, 야근, 피로감 등으로 사실상 시간 내기가 어렵다고들 말한다. 미래는 안개 속에 갇혀 보이지 않고, 계속 이대로여도 되나 고민하는 직장인들에게 꼭 필요한 내용을 담았다.

프롤로그: 인생에서 가장 빛나는 나이, 서른

1장. 내 인생은 왜 이럴까?
01 일주일에 한 번씩 찾아오는 월요병
02 암탉이 되어 닭장에 갇히다
03 안정적인 직장만이 답일까?
04 회사는 평생 나를 지켜주지 않는다
05 나는 왜 이 일을 하는가?
06 먹고 살기 바빠서 시간 없다는 말
07 여자 나이 서른, 지금 이대로 괜찮은가?
08 여자의 적은 바로 어제의 나
09 더 이상 통하지 않는 어리광, 내 나이 서른

2장. 젊음은 생각보다 짧다
01 과거 따위 쿨하게 버리자
02 눈이 확 떠지는 꿈 찾기
03 시간 경영의 달인 되기
04 최상의 work와 life 밸런스를 위하여
05 끌려 다니지 말고 끌어당기자
06 일상은 여행처럼, 여행은 일상처럼
07 조금이라도 젊을 때 실패에서 배우자
08 남 뒷담화 할 시간에 자기계발을 하자
09 젊음은 생각보다 짧다

3장. 서른 되기 연습
01 여자라고 눈물로 동정을 사지 말자
02 커피보다 차라리 밥 한 끼를 사자
03 가녀린 공주보단 당당한 여왕처럼
04 외모만 성형하지 말고, 내면을 성형하라
05 안전한 회전목마 보다는 짜릿한 롤러코스터가 좋다
06 직장 다닐 때 머니 파이프라인 구축하기
07 생존 독서를 통해 의식을 확장하라
08 죽을 때까지 할 수 있는 평생 공부 시작하기
09 DO IT RIGHT NOW!

4장. 살아라! 오늘이 마지막인 것처럼
01 일터가 꿈터인 직업을 찾아라
02 가슴 뛰는 일을 한다면 가슴 아플 일이 없다
03 꿈을 꾸어야 꿈처럼 산다
04 고생 끝엔 고생이고, 행복 끝에 행복이 있다
05 더 이상 상처받지 말고 당당히 요구하라
06 다음은 없다. 지금 당장 행복해야한다
07 언제나 나에게 최고의 것을 선물하라
08 우리는 모두 ‘린치핀’이다
09 다이아몬드처럼 빛나는 30대 여자로 거듭나자