°£´ÜÇÑ °úÀÏ ÁÖ½º¿¡¼ºÎÅÍ ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ Ä¿ÇÇÀ½·á±îÁö ´Ù¾çÇÑ À½·á ·¹½ÃÇǸ¦ ´ãÀº Ã¥. ÷°¡¹° °ÆÁ¤ ¾ø´Â ÁøÂ¥ 100% °úÀÏ Ã¤¼Ò ÁÖ½º¿Í °úÀÏÀÌ µë»Ò µé¾î°£ ½º¹«µð, Æйи®·¹½ºÅä¶ûº¸´Ù ¸ÀÀÖ´Â ¿¡À̵å, ¾ÆÀ̵éÀÌ Ç« ºüÁö´Â ¹ÐÅ©¼ÎÀÌÅ©¿Í ÃÊÄÚÀ½·á, ÇÑ°Ü¿ï¿¡ »ý°¢³ª´Â µû¶æÇÑ Â÷, Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ä¿ÇÇ, ÆÄƼ¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â ĬÅ×ÀÏ µî 107°¡Áö ´Ù¾çÇÑ À½·á¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÁ·Ñ·Î±×
Ȩ¸ÞÀ̵å À½·á ±âº» Àç·á
Ȩ¸ÞÀ̵å À½·á ±âº» µµ±¸
Ȩ¸ÞÀ̵å À½·á ¸¸µé±â ±âº» ¿ä·É
¸ÚÀ» ´õÇÏ´Â À½·á ½ºÅ¸Àϸµ ³ëÇÏ¿ì
ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾ç ´Ù¸¥ À̸§, À½·á Á¤È®È÷ ¾Ë±â
Part 1 ºñŸ¹ÎÀÌ °¡µæÇÑ ÁÖ½º
µþ±â ÁÖ½º
º£¸® ÁÖ½º
ÆÄÀξÖÇà ÁÖ½º
Å丶Åä ÁÖ½º
½ÃÆ®·¯½º ÁÖ½º
Å°À§ ÁÖ½º
»ç°ú ÁÖ½º
¼®·ù ¿À·»Áö ÁÖ½º
º¹ºÐÀÚ ºí·çº£¸® ÁÖ½º
Æ÷µµ ÁÖ½º
ÀڵΠÁÖ½º
¸á·Ð ÁÖ½º
¸Á°í ÆÄÆÄ¾ß ÁÖ½º
»ç°ú ´ç±Ù ÁÖ½º
V ÁÖ½º
±×¸° ÁÖ½º
µµ¶óÁö ¹è ÁÖ½º
ÇѶóºÀ ÁÖ½º
ºñÆ® Äݶóºñ ÁÖ½º
ºê·ÎÄݸ® ¾ç¹èÃß ÁÖ½º
Part 2 Äð~ÇÏ°Ô Áñ±â´Â Äݵå À½·á
µþ±â¿¡À̵å
¿À·»Áö¿¡À̵å
·¹¸ð³×À̵å
ÀÚ¸ù¿¡À̵å
¶óÀÓ¿¡À̵å
ü¸®¿¡À̵å
¼ö¹Ú ½½·¯½Ã
Âü¿Ü ½½·¯½Ã
ÁøÀú¿¡ÀÏ
ÇÇÄ¡ ¿ì·Õ ¾ÆÀ̽ºÆ¼
¸Å½Ç ¾ÆÀ̽ºÆ¼
¼¸Ó ÆÝÄ¡
½ºÆ÷Ã÷ µå¸µÅ©
ÀÌÅ»¸®¾È ¼Ò´Ù
¾ÆÀ̽º Â÷ÀÌ Æ¼ ¶óÅ×
¾ÆÀ̽º ÃÊÄÚ
¾ÆÀ̽º Å¥ºê ¶óÅ×
¸ðÄ« ÇÁ¶óÆä
ÄíÅ° ¾Ø Å©¸² ÇÁ¶óÆä
Part 3 ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ ½º¹«µð+¼ÎÀÌÅ©
µþ±â µÎÀ¯ ½º¹«µð
Å°À§ »ç°ú ½º¹«µð
·¹¸ó ¿ä±¸¸£Æ® ½º¹«µð
¸Á°í ÇÇÄ¡ ½º¹«µð
¾Æº¸Ä«µµ ½º¹«µð
¸á·Ð Âü¿Ü ½º¹«µð
ÃÊÄÚ ½º¹«µð
Æ®·ÎÇÇÄà ½º¹«µð
¹Ù³ª³ª ¸ÞÀÌÇà ½º¹«µð
¸¶ ¿ä±¸¸£Æ® ½º¹«µð
¼ö»ï ½º¹«µð
ÃÊÄÚ ¹ÐÅ©¼ÎÀÌÅ©
µþ±â ¹ÐÅ©¼ÎÀÌÅ©
¾ÖÇÃÆÄÀÌ ¹ÐÅ©¼ÎÀÌÅ©
¿À·¹¿À ¹ÐÅ©¼ÎÀÌÅ©
´ÜÈ£¹Ú µÎÀ¯ ¼ÎÀÌÅ©
Part 4 ¸¶À½±îÁö µû¶æÇØÁö´Â Â÷+Ä¿ÇÇ+ÃÊÄÚ À½·á
¿À·»Áö Ƽ
¾ÖÇà ·ÎÁî¸Þ¸® Ƽ
ºí·çº£¸® Ƽ
À¯ÀÚ ÁøÀú Ƽ
ÇÖ ¾ÖÇà »çÀÌ´Ù
·Î¿ ¹ÐÅ© Ƽ
È«»ï Çã´Ï ¶óÅ×
·¹µåºó ¶óÅ×
±×¸° Ƽ ¶óÅ×
¹Ì¼ý°¡·ç ¶óÅ×
ÈÀÌÆ® ÇÖ ÃÊÄÚ
ĵµðÄÉÀÎ ÇÖ ÃÊÄÚ
Ä«Æä ¶óÅ×
īǪġ³ë
ij·¯¸á ¸¶Å°¾ÆÅä
º£Æ®³² Ä¿ÇÇ
Part 5 ±âºÐ up! ºÐÀ§±â up! ĬÅ×ÀÏ
»ó±×¸®¾Æ
¸ðÈ÷Åä
¸¶°¡¸®Å¸
¹ð¼î
½ºÇÁ¸®Ã³
ºí·¯µð ¸Þ¸®
ÇdzªÄݶó´Ù
Å°¸£ ·Î¿
ÄÚ½º¸ðÆú¸®Åº
* plus recipe
ÆÄÀξÖÇà ÄÚÄÚ³Ó ºê·¹µå
Å丶Åä¼Ò½º
½ÃÆ®·¯½º ¸¶¸Ö·¹À̵å
¼®·ù ¿À·»Áö ÆÝÄ¡
º¹ºÐÀÚ ºí·çº£¸® ¿ä±¸¸£Æ® µå·¹½Ì
±×·¹ÀÌÇÁ Ædzª ÄÚŸ
ÀÚµÎÀë
»ç°ú ´ç±Ù ¸ÓÇÉ
º£Áö ¹ö°Å
±×¸° Å°½Ã
µþ±â ¹Ù
ü¸® ¾ÆÀ̽ºÄµµð
»ý° ±×¶ó´ÏŸ
¹è »çÄÉ ¿ì·ÕƼ
¸Å½Çû
ÇÇÄ¡ ÇÁ·ÎÁð ¿ä±¸¸£Æ®
¾ÆÆ÷°¡Åä
Ȩ¸ÞÀÌµå µÎÀ¯
Å°À§ ¼Å¹þ
Ȩ¸ÞÀÌµå ¿ä±¸¸£Æ®
µÎÀ¯ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
À¯ÀÚÂ÷
¾ÖÇà ·ÎÁî¸Þ¸® ¼Ò¸£º£
ºí·çº£¸® ¶óÅ×
´ÜÈ£¹Ú ¶óÅ×
¸Öµå ¿ÍÀÎ ±×¶ó´ÏŸ