'Àλý¿¡¼ ³Ê¹« ´ÊÀº ¶§¶õ ¾ø½À´Ï´Ù'¶ó´Â ¸»Àº 80¼¼¿¡ °³ÀÎÀüÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·é ¹Ì±¹ÀÎÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â È°¡ '¸ðÁö½º ÇÒ¸Ó´Ï'ÀÇ ÀÚÀüÀû ¿¡¼¼ÀÌÀÇ Á¦¸ñ¿¡¼ µû¿Â ¸»ÀÌ´Ù. ¡°ºñ·Ï ÀÒÀº °Íµµ ¸¹Áö¸¸ ¾ÆÁ÷ ³²Àº °Íµµ ¸¹´Ù. ½Å¼¼°è¸¦ ã´Â´Ù¸é ¾ÆÁ÷ ´ÊÁö ¾Ê¾Ò´Ù!¡±¶ó´Â »ý°¢Àº ¿µ±¹ÀÇ ³¶¸¸½ÃÀÎ Å״Ͻ¼((Alfred Tennyson)ÀÇ ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹Ù·Î ¡®Àλý¿¡¼ ´ÊÀº ³ªÀÌ¡¯ ±× ¾îµðÂë¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Áß³âµéÀÇ »î¿¡ °üÇÑ À̾߱â´Ù.
ÇöÀç ¿ì¸®ÀÇ °æ¿ì ¡®65¼¼ À̻󡯿¡°Ô °æ·Î¿ì´ë¸¦ ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, UNÀÌ 2015³â¿¡ Á¦¾ÈÇÑ »õ·Î¿î ¿¬·É±âÁØÀº 66~79¼¼´Â¡®Ã»³â¡¯, 80~99¼¼ ¡®Á߳⡯À¸·Î ºÐ·ùÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¼ö¸í100¼¼½Ã´ë°¡ Çö½ÇȵDZâ Àü¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ, Áß³âµéÀº ÀºÅð¿Í ´õºÒ¾î ¡®³ëÈÄ¡¯ ¡®¿©°¡¡¯·Î ¸í¸íµÇ´Â ÇÑ°¡·Î¿ò ¼Ó¿¡ ±×·°Àú·° ½Ã°£À» º¸³»´Ù ¼ö¸íÀ» ´ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¸® »îÀÇ ¸¶Áö¸· Á¾Á¡ÀÌ°í, ¶Ç ¼º°øÀ» Á¤ÀÇ ÇÏ´Â ¸»ÀÌÀÚ º¸»óÀ¸·Î »ý°¢Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ 100¼¼ ¼ö¸í½Ã´ë´Â ÀÌ·± »ý°¢Àº ³°Àº À̾߱âÀÌ°í ÇöÀç Áß³âÀÌÈÄ ³²Àº ½Ã°£À» Ãë¹Ì¿Í ¿©°¡·Î¸¸ º¸³»±â¿¡´Â ³Ê¹«³ª ¸¹Àº ½Ã°£À» ³²°Ü ³õ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ ¼¼¿ùÀÌ °¥¼ö·Ï ´ç½Å°ú °áÈ¥ÇÑ ¡®ÀÌ »ç¶÷¡¯Àº ´ç½ÅÀÌ Àü¿¡ ¾Ë¾Ò´ø ±× »ç¶÷°ú ÀüÇô µýÆÇÀ¸·Î º¯ÇØ°¡°í ÀÖÀ½À» ´À³¢¸ç °è¼Ó °Ç°ÇÑ °áÈ¥ »ýÈ°À» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ´ç½ÅÀÇ ¹è¿ìÀÚ°¡ ¼ö³â µ¿¾È ÀÚ¿¬½º·´°Ô º¯È ÇÒ °ÍÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ¼ö¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Ý´Â °ÍÀÌ´Ù.
¶Ç ¿ì¸®°¡ Àλý¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÈÄȸÇÏ´Â °ÍÀº »ì¸é¼ ÇÑ ÀϵéÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÇÏÁö ¾ÊÀº Àϵ顯À̶ó´Â ¿µÈ ¹öŶ ¸®½ºÆ®(The Bucket List)¿¡¼ ³ª¿À´Â ´ë»ç´Â, ¿ì¸®·Î ÇÏ¿©±Ý ¡®ÁøÁ¤ ³»°¡ ¿øÇÏ´Â »î¡¯ Àº ¹«¾ùÀ̸ç ÇöÀç '³ªÀÇ »îÀº ¾î¶²°¡' ¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀ» °®°Ô Çϴµ¥, ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¼± ÀÌ·± Àǹ®¿¡ ´ëÇØ Æ÷°ýÀûÀÎ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇÏ¸é¼ ÀǽÄÀÇ º¯È¸¦ ÁÖ¹®ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÊÀÚ°¡ ÀÏÀü¿¡ Ãâ°£ÇÑ ¡ºÁ¹È¥:°áÈ¥°ü°èÀÇ ÀçÇؼ®¡»¿¡ À̾Á¹È¥:ȲȥÀÌÈ¥¿¡ ´ë¾È¡»À¸·Î À̾îÁö´Â Á¹È¥ ½Ã¸®ÁîÀÇ ¿Ï°áÆÇÀ¸·Î ¾º¿©Áø ÀÌ Ã¥ÀÇ ³»¿ëÀº, Áß³â½Ã´ë¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó ¿ÜÀûÀǹ«³ª Ã¥ÀÓ°¨¿¡ ¾ôÈù »îÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÁøÁ¤ ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â »îÀ» »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¼Ò¸Á°ú ¿¸Á¿¡ ´ëÇÑ ´çÀ§¼ºÀ», ÇöÀçÀÇ °áÈ¥»ýÈ°°ú °áºÎ½ÃÅ°¸ç ±× ÇعýÀ» ÇÔ²² ¸ð»öÇÏ·Á´Â ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇØ Àü°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
[¸ñÂ÷]
¥°.°áÈ¥»ýÈ°ÀÇ º»Áú
1. ÇູÇÑ °áÈ¥»ýÈ°ÀÇ ºñ°á
¨ç Èûµç ½Ã°£ÀÌ ¸¹´Ù´Â Çö½ÇÀÇ Á÷½Ã
¨è ¹Ù¶ó´Â ¸ñÇ¥ »óȲ¿¡ ÁýÁßÇϱâ
2. °áÈ¥»ýÈ°ÀÇ Çö½Ç
¨ç ´ëÈÀÇ ½ÇÁ¾°ú Á¤¼Àû ºÐ¸® »óÅÂ
¨è ÀνÀ°ú Ÿ¼ºÀ¸·Î À̾îÁö´Â °áÈ¥»ýÈ°
3. ÇູÇÑ °áÈ¥»ýÈ°À» À§ÇÑ ½Çõ
¨ç ºÎºÎ°¡ »ç¶ûÀ» À̾î¿Â ºñ°á
¨è ÇູÇÑ °¡Á¤Àǿ
¥±. ¡®½É¸®Àû °Å¸®¡¯¿Í »ç¶ûÀÇ ÀÌÇØ
1. ºÎºÎ°ü°è¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿©¹é
¨ç °¢ÀÚ°¡ ÆíÇÏ°Ô ´À³¢´Â ¡®½É¸®Àû °Å¸®¡¯
¨è °áÈ¥»ýÈ°¿¡ È°·Â¼Ò-¡®È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ½Ã°£¡¯
2. °¢ÀÚÀÇ °ø°£¿¡¼ »ýÈ°Çϱâ
¨ç ¶³¾îÁ® ÀÚ´Â ÀÌÀ¯¿Í ±×¿¡ µû¸¥ ÀåÁ¡
¨è °¢¹æÀ» ¾´ ÈÄ ºÎºÎ»çÀÌÀÇ º¯È
3. °ø°¨Àû »ç¶û
¨ç Áß³âºÎºÎÀÇ °áÈ¥¸¸Á·µµ Ç϶ô
¨è ºÎºÎ°ü°è ȸº¹À» À§ÇÑ ¹æ¾È¸ð»ö
¥². Áß³â±â »îÀÇ ÀǹÌ
1. »îÀÇ ¸ñÇ¥¿Í ÀǹÌ
¨ç ´ç½ÅÀÇ Àλý¿¡¼ °¡Àå ÈÄȸÇÏ´Â °ÍÀº
¨è ÀÚ±âÅëÁ¦±Ç/¡®³ª´Â ¾î¶² »ç¶÷Àΰ¡¡¯
2. Áß³âÀÇ °¡Ä¡¿Í Á¤Ã¼¼º
¨ç ÀÚ½ÅÀº ¼ÒÁßÇÑ Á¸Àç
¨è Çູº¸´Ù »îÀÇ Àǹ̸¦ Ãß±¸
3. ¡®ÀÏ¡¯Á߽ɿ¡¼ ¡®Àλý¡¯Áß½ÉÀ¸·Î º¯ÇØ¾ß ÇÏ´Â Áß³â±âÀÇ »î
¨ç ¡®¹ø¾Æ¿ô¡¯(burnout/¼ÒÁø)¿¡¼ ¡®ÃæÀü¡¯À¸·Î
¨è 100¼¼ ¼ö¸í½Ã´ëÀÇ ÀǹÌ
¥³. Á¹È¥°ú ÇູÇÑ ³ëÈÄ
1. Á¹È¥ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
¨ç Á¹È¥Àº °áÈ¥»ýÈ°ÀÇ °¸À̾î
¨è ¿©ÀüÈ÷ »ç¶ûÇÏÁö¸¸ ÀÌÁ¨ º¯È°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
2. Á¹È¥ ¼³°è
¨ç ¡®Á¹È¥¡¯°ú ¡®º°°Å¡¯ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡
¨è Á¹È¥Áغñ
3. Á¹È¥Àº ¡®Àλý2¸·¡¯À» ÁغñÇϱâ À§ÇÑ ±âȸ
¨ç ÀºÅð´Â »îÀÇ Àüȯ±â
¨è »ç¶ûÀÇ ¸Í¼¼/Çطε¿Ç÷(ú¥ÖÕÔÒúë)