연애세포가 죽어버린 30대 그녀들이 마주해야 할 리얼한 진실과 그 대처법!
연애 콤플렉스에 빠진 30대 여자들을 위한 맞춤 카운슬링!!

다른 모든 일에는 항상 적극적인데 반해 유독 연애에서만큼은 자신감을 상실한 30대 여자들을 위한 맞춤 연애서이다. 사회적으로 인정받고, 자기관리와 계발에도 적극적인 30대 싱글녀들 중에는 의외로 연애 콤플렉스에 빠져 있는 경우가 많다. 먼저, 모든 싱글녀들의 공통적인 의문점 “왜 나보다 못한 여자가 괜찮은 남자를 만나는가?”에 대한 답을 알려주면서‘똑똑하게 들이대기’를 권한다. 이는 오랫동안 가져온 고정관념 완벽하게 깨는 것에서 시작한다.

30대는 20대에는 갖지 못한 현명함과 판단력, 상대를 배려하고 편안한 분위기를 이끄는 원숙미를 갖고 있어서 여성미를 최고조로 발산할 수 있는 시기이며, 이러한 매력들을 자신 있게 표현하기만 하면 분명 멋지게 연애에 성공할 수 있다는 것이다. 한두 번의 연애 실패나 오랜 공백기 때문에 자신감을 잃었을 뿐, 30대라도 얼마든지 원하는 남자를 만날 가능성은 있고, 자신감을 회복하는 최고의 방법은 직접 부딪혀서 이겨내는 것임을 일깨워준다.

(프롤로그) 서른 살, 당신이 연애에 대처하는 법

Step 1. 준비해라
1. 마음의 단련 연애 없는 서른 살은 지루하고 무미건조하다 | 서른은 위기와 기회 사이를 방황하는 마이너리거다 | 모든 남자는 서른 살 여자보다 스무 살 여자를 좋아한다 | 사람들은 당신에게 뭔가 문제가 있을 거라고 생각한다_30 | 서른, 비로소 제대로 사랑받을 수 있는 나이 | 골드미스의 함정에 빠지지 마라 | 연애, 적극적으로 구하지 않으면 얻을 수 없다 | 엄친딸, 그들만의 리그에 끼지 마라

2. 육체의 조건 당신의 몸값, 하한선에 이르기 전에 끌어올려라_ | ‘나이보다 어려 보인다’라는 함정에서 벗어나라_39 | 나이 서른에 진짜 ‘쌩얼’은 미친 짓이다 | 30대의 화장품, 20대와는 달라야 한다 | 강남녀의 도자기 피부에 감추어진 비밀 | 미용실을 바꾸면 외모의 수준이 바뀐다 | 20대에 입던 옷은 더 이상 어울리지 않는다 | 사랑받기 위한 서른 살의 패션혁명 | 운동에 목숨 걸면 연애수명이 길어진다

3. 주변 정리 평생 ‘베프’와 함께 살 수는 없다 | 친구들과 몰려다니며 계집애처럼 굴지 마라 | 우정과 연애 사이에 선을 그어라 | 과거의 사랑은 시간 속에 묻는 것이 가장 좋다 | ‘싸이질’의 격을 업그레이드해라 | 당신이 효도라고 착각하고 있는 엄청난 불효 | 내 속이 편해야 가족도 눈에 들어온다 | 연애에 관한 한 이기주의자가 되라

4. 연애의 원리 연애 공백기는 짧을수록 좋다 | 연애에 찬물을 끼얹는 징크스를 깨라 | 연애하고 싶거든 귀차니즘부터 청산해라 | 냉소주의나 패배주의를 경계해라 | 어떻게든 혼자 있는 시간을 줄여라 | 연애의 부익부 포지션을 차지한 여자들 | 연애의 절대권력은 자신감이다 | 애인 없는 이유는 짧고 명료해야 한다 | 서른 살 여자, 당신의 스펙을 분석해라 | 커리어와 연애의 가산점을 동시에 올리는 스펙 쌓기

Step 2. 선택해라
1. 선택의 법칙 목표의식은 성공의 방향을 가늠하는 기준이다_ | 65점만 넘으면 일단 후보에 올려라 | 나이 서른이면 웬만한 남자는 용서해야 한다 | 절대 양보할 수 없는 단 하나의 조건 | 당신의 핸디캡을 커버해줄 남자를 찾아라 | 교활하게 낚시질하고 영리하게 저울질해라

2. 여자의 안목 내 이상형, 실제로도 나와 잘 맞을까? | 소녀 취향 못 벗어나면 노처녀 못 면한다 | 꿈꾸는 남자보다 꿈을 이루는 남자를 만나라 | 나쁜 남자와 강한 남자를 구별할 줄 아는가 | 우물 안 개구리는 잘해봤자 개구리왕자만 만난다 | 명함을 뿌리면 안목은 저절로 높아진다 | 여행을 통해 사람 보는 눈을 넓혀라

3. 남자의 자격 자기계발 현장에는 반드시 쓸 만한 남자가 있다 | 연하남도 남자의 자격은 갖추어야 한다 | 연하남에 목매지 말고 연하적 특성에 주목해라 | 웬만하면 군대 갔다 온 남자를 골라라 | 남자의 가치는 위기를 통해 평가된다 | 친구처럼 마음 잘 맞고 편한 남자가 최고다

4. 치명적 함정 첫눈에 반하는 것의 매력과 한계 | 서른, 소개팅보단 맞선이 효율적인 나이 | 부모님들이 갖고 있는 통속적인 계산법의 지혜 | 남의 말을 곧이곧대로 믿는 것은 바보짓이다 | 빚은 죄가 아니지만 빚진 사람은 죄인이다 | 소형차 타는 남자와는 데이트도 쪽팔린다? | 아직은 이혼남을 거들떠보지 않아도 된다 | 아무리 궁해도 불륜은 안 된다

5. 사랑의 행보 내 인생에도 아직 남겨진 사랑이 있을까 | 스무 살 때의 열정을 재현하려 하지 마라 | 가혹한 남자에게 끌리는 유전적 결함

Step 3. 다가가라
1. 자신감 충전 자기 통찰을 통해 얻은 자존감이 매력의 수위를 높인다 | 스스로 나이 들었다고 생각하는 여자는 늙어 보인다 | 연애 부적응자 콤플렉스에서 벗어나라 | 서른, 만날 수 있는 남자의 폭은 오히려 넓어진다 | 너무 잘 보이려 하면 오히려 촌티만 두드러진다

2. 접근의 기술 진정한 고수들은 똑똑하게 들이댄다 | 눈앞에서 얼쩡거리다 보면 시선은 오게 되어 있다 | 그와 엮이고 싶다면 일단 말부터 섞어라 | 낯선 남자에게 말 걸기, 그게 뭐 별거라고? | 아는 남자라면 말 걸기에 앞서 ‘간 보기’가 필수다 | 공적인 태도로 접근하면 위험부담을 줄일 수 있다 | 자연스럽게 마주칠 기회를 자주 만들어야 한다 | 대놓고 들이대는 것처럼 보여서는 안 된다 | 당신을 특별한 여자로 만드는 문자의 기술 | 그가 내게 반했다고 믿는 것도 때론 힘이 된다 | 호기심 어린 눈빛으로 그의 마음을 흔들어라

3. 매력의 발산 그가 자신을 매력적인 남자로 느끼게 만들어라 | 서른 살에 어울리는 원숙미를 연출해라 | 놀 줄 모르는 여자는 연애할 줄도 모른다 | 남자의 본능을 자극하는 패션 스타일을 살려라

4. 커리어 포장 연애 이력서에도 경력세탁이 필수다 | 명함 한 장이면 백조도 기죽을 일 없다 | 일에 끌려다니며 질질 짜는 여자는 매력 없다

Step 4. 끌어당겨라
1. 여자의 신비주의 남자는 뭔가 있어 보이는 여자에게 끌린다 | 연애에서 식상함은 죄악이다 | 다정함과 냉정함을 적절히 섞어 사용해라 | 집안의 품격은 두 배 이상 부풀려라 | 문화적 취향으로 당신의 수준을 드러내라 | 나만의 스타일 시그니처가 있어야 한다

2. 거침없는 태도 호감이 있다고 말하지 못하면 그를 가질 수 없다 | 믿을 만한 ‘향단이’를 내세워라 | 정리는 단호하게, 거절은 정중하게| 사랑이란 이름의 구속을 거부해라 | 사랑이 다가오면 절대 물러서지 마라 | 연애 답답증을 치료하는 데는 경험만한 선생이 없다_200 | 꿈의 연애를 현실로 만드는 자기암시의 효과_202 | 거절당하는 것에 대한 두려움을 이겨내라

3. 돈의 힘 대한민국 남자는 누구나 ‘셔터맨’을 꿈꾼다 | 남자에게 돈을 퍼부으면 안 되는 이유 | 돈 없는 30대, 갈수록 초라해진다

4. 술과 섹스 술이 만들어주는 고마운 기회를 놓치지 마라 | 솔직함이 더 돋보이는 술자리 에티켓 | 술자리에서 남의 얘기로 시간 끌지 마라_| 술은 사랑의 ‘묘약’이자 ‘독약’임을 기억해라 | 술로 남자를 이기려 드는 것은 미련한 짓이다 | 최소한의 섹시함은 남자에 대한 매너다 | 섹스, 너무 모르는 척해도 좀 우습다 | 발전 가능성을 내비치며 조금씩 수위를 높여가라 | 섹스 적령기에 대한 부담에서 벗어나라 | 섹스 파트너는 연인으로 발전할 수 없다 | 음담패설로 당신의 격을 떨어뜨리지 마라

Step 5. 교란시켜라
1. 마음의 가면 남자는 방심하게 하면 절대 안 된다 | 그가 내 마음을 확인하고 싶어 안달하게 해야 한다 | 열정, 서른 살 여자에겐 너무 위험한 모험 | 맹목적으로 몰입하면 흥정의 여지는 사라진다

2. 관계의 기술 양보할 수 없는 나만의 시간을 가져라 | 데이트 원칙을 정하고, 반드시 지켜라 | 그에게 서둘러 나를 설명하려 하지 마라 | 마음을 정하기 전에 손익계산부터 해라

3. 고전적 방법 질투의 신 앞으로 그를 인도해라 | 남자의 미련한 상상력을 자극해라 | 남자의 질투와 여자의 질투는 다르다| 낯 간지러운 내숭, 남자에겐 확실히 먹힌다

4. 침묵의 효과 당신의 불리한 조건은 최대한 늦게 알게 해라 | 그가 알되, 그의 가족은 모르게 해야 하는 것 | 서른의 연애에는 엠바고가 필요하다

Step 6. 점령해라
1. 전략적 접근 남자에게 길들여지는 일의 즐거움과 두려움 | 순종적인 여자보다 나쁜 여자가 사랑받는 연애 패러독스 | 남자를 당신 입맛에 맞춰 바꾸려 하지 마라 | 결혼에 대한 환상, 남자와 여자는 다르다 | 그의 결혼관을 받아들여라

2. 성공의 신호 연애감정에 불을 지르는 스킨십의 미학_265 | 남자와 여자의 스킨십 욕구는 태생부터 다르다_267 | 영리한 스킨십이 일류 연애술사를 만든다_269 | 섹스를 원하지만 망설이고 있는 것처럼 연기해라_271 | 둘의 관계를 기정사실로 만드는 특별한 행동_272 | 그를 집으로 초대해 신혼 분위기를 맛보게 해라_273 | 그의 쇼핑에 아내 자격으로 동행해라_274

3. 마음 얻기 마음을 움직일 만한 감동 포인트를 찾아라 | 그의 커리어에 관심을 갖고 지원해라 | 양보할 것이 있다면 쿨하게 해라 | 배려는 음지에서 이루어질 때 더욱 빛난다 | 남자를 채무자로 만들면 결국 그는 도망가고 만다 | 그의 주변 인물을 차례로 포섭해라

4. 갈등의 조정 전혀 안 싸우는 커플은 안으로 곪는다| 싸움의 기술이 곧 연애의 기술이다 | 싸움의 승패는 타이밍이 좌우한다 | 잘못은 가급적 빨리 비는 것이 낫다 | 이별의 순간에도 마지막 한마디는 참아라 | 확인하고, 확인하고, 또 확인하고 싶은 마음

5. 연애의 결말 어떤 관계든 깨질 수 있다는 것을 기억해라 | 이제 바통을 그에게 넘겨라_ | 프러포즈에 대한 소녀적 로망에서 벗어나라 | 사랑은 받는 사람이 아니라 하는 사람의 것이다