ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
¹Ì½ºÅÍÀëÀÇ ¸ÅÁ÷Àë 5ºÐ ·¹½ÃÇÇ


¹Ì½ºÅÍÀëÀÇ ¸ÅÁ÷Àë 5ºÐ ·¹½ÃÇÇ

¹Ì½ºÅÍÀëÀÇ ¸ÅÁ÷Àë 5ºÐ ·¹½ÃÇÇ

<¹èÇʼº> Àú | ±íÀº³ª¹«

Ãâ°£ÀÏ
2018-05-16
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
83 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

°¡¿­ÇÏÁö ¾Ê°í ºí·»µùÀ¸·Î ¸¶¹ý °°Àº ¼öÁ¦ÀëÀ» ¸¸µç´Ù
Á¶¸®µµ±¸, ½ÄÀç·áÀÇ ÇѰ踦 ¶Ù¾î³ÑÀº ¸¶¹ý °°Àº Àë ¸¸µé±â
¸ÅÁ÷Àë ¿ë¾×¿¡ ¸¸µé°í ½ÍÀº ½ÄÀç·á¸¸ ³ÖÀ¸¸é ³ª¸¸ÀÇ ÀëÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù
°í»ç¸®, Äá, È«ÇÕ µî ä¼Ò¿Í °î¹°, Çػ깰À» ÀëÀ¸·Î ¸¸µé¾î Àë ¿ä¸®ÀÇ »õ·Î¿î ¿µ¿ªÀ» °³Ã´ÇÑ ¡®¹Ì½ºÅÍÀ롯. ±×°¡ Àë Á¶¸®¹ý¿¡ ³î¶ó¿î Çõ½ÅÀ» ¼±º¸ÀδÙ. ºÒÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ºí·»µùÀ¸·Î ¸¸µå´Â Àë, À̸§ ÇÏ¿© ¡®¸ÅÁ÷À롯ÀÌ´Ù. ¡´¹Ì½ºÅÍÀëÀÇ ¸ÅÁ÷Àë 5ºÐ ·¹½ÃÇÇ¡µ¿¡¼­ ±×´Â ¸ÅÁ÷ÀëÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â ¿ø¸®¿Í ¹æ¹ý ±×¸®°í ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ÀëÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Á¶¸®¹ýÀ» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù.
¸ÅÁ÷ÀëÀº ¡®¸ÅÁ÷Àë ¿ë¾×¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â ±âº» ¿ë¾×¿¡ ·¹¸óÁÖ½º¿Í ºí·»µù ÇÒ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºµÇ´Â Áï¼®ÀëÀÌ´Ù. ºÒÀº ¿ÀÁ÷ ¸ÅÁ÷Àë ¿ë¾×À» ¸¸µé¾î³õÀ» ¶§¸¸ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. º¸Åë ÀëÀ» ¸ðµç Àç·á¸¦ °¡¿­ÇÏ¿© Á¹ÀÌ´Â Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁö´Â Å¿¿¡ ³»¿ë¹°ÀÌ Å¸´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ³¿ºñ¿Í ÁÖ°Æ µî Á¶¸®µµ±¸µµ ±âÁØ¿¡ ¸Â´Â °ÍÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ÅÁ÷Àë ¿ë¾×Àº ³»¿ë¹°À» »ì¦ ²úÀ» ¶§±îÁö¸¸ °¡¿­Çϱ⠶§¹®¿¡ Áý¿¡ ÀÖ´Â ³¿ºñ¿Í ÁÖ°ÆÀ¸·Îµµ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÅÁ÷ÀëÀº Á¶¸®µµ±¸»Ó ¾Æ´Ï¶ó Çãºê, Çâ½Å·á, ³óÃà¾×, ¼Ò½º, ÁÖ·ù µî ¸ðµç ½ÄÀç·á·Îµµ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î Àç·á¿¡ ´ëÇÑ ÇÑ°è°¡ ¾ø´Ù.

´õ °£ÆíÇÏ°í, ´õ °Ç°­ÇÏ°í, ´õ È­·ÁÇÑ Àë ¸¸µé±â
´«°ú ÀÔÀÌ ¸ÀÀÖ¾îÁö´Â ÀëÀÇ »õ·Î¿î ¼¼°è°¡ ÆîÃÄÁø´Ù
¡®º¸±â ÁÁÀº °ÍÀÌ ¸Ô±â ÁÁ´Ù¡¯´Â ¿¾¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀëÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â °£´ÜÇÑ ½Ä»ç¿Í °£½ÄÀ¸·Î ´ÞÄÞÇÑ ÀëÀÌ ¾î¿ï¸®±âµµ ÇÏÁö¸¸, ¿©´À À½½Ä¿¡¼­ ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Â È­»çÇÑ ºû±ò ¶§¹®À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¸ÅÁ÷ÀëÀº ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê°í, ¼±È£ÇÏ´Â ½ÄÀç·á·Î 5ºÐ ¾È¿¡ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¹«¾ùº¸´Ù Å« ¸Å·ÂÀº ¿©´À Àë°ú ´Ù¸£°Ô ½Ã°¢ÀûÀÎ Áñ°Å¿òÀ» Áشٴ Á¡ÀÌ´Ù.
ÀÏ¹Ý ÀëÀº ½ÄÀç·á°¡ ºÒ¿¡ Á¹¿©Áö¸é¼­ ¸ð¾çÀ» ÀÒ´Â ´ë½Å »öÀÌ Àë¿¡ ¹èÀÌ°Ô µÈ´Ù. ¹Ý¸é ¸ÅÁ÷ÀëÀº ÀëÀÇ ¹ÙÅÁÀÌ µÇ´Â ¸ÅÁ÷Àë ¿ë¾×ÀÌ Åõ¸íÇÑ ºûÀ» ¶ì¾î ½ÄÀç·á°¡ ¿ë¾× ¼Ó¿¡¼­ Á¦ ¸ð¾çÀ» °í½º¶õÈ÷ À¯ÁöÇÑ´Ù. Àå¹ÌÀëÀ̳ª ±ÝÀë, ÆÞ½ººí·çÀë, »çÇÁ¶õÀë µîÀº Åõ¸íÇÑ Àë ¼Ó¿¡ Àç·á°¡ Á¦ ÇüŸ¦ ¶í´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀëÀº ¸Ô±â À§ÇÑ À½½Ä¹°À̱⺸´Ù Áý ¾ÈÀ» ²Ù¹Ì±â À§ÇÑ °í±Þ½º·¯¿î Àå½Ä¹° °°Àº ´À³¦À» ÁØ´Ù. ¸ÅÁ÷ÀëÀº »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ¼±»çÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áý ¾È ºÐÀ§±â¸¦ »õ·Ó°Ô ²Ù¹Ì´Â µ¥µµ ÇѸòÇÑ´Ù.

¡®Àë ¸¶½ºÅÍ¡¯ ¹Ì½ºÅÍ ÀëÀÌ Àü¼öÇÏ´Â ¸ÅÁ÷ÀëÀÇ 5°¡Áö ³î¶ó¿î »ç½Ç
Çϳª, 5ºÐ ¾È¿¡ ¸¸µç´Ù. ¸¸µé¾î³õÀº ¸ÅÁ÷Àë ¿ë¾×°ú Àç·á¸¸ ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºµÇ´Â Àë.
µÑ, Àç·áÀÇ ÇÑ°è°¡ ¾ø´Ù. Àå¹Ì, »ý°­, ÄÉø µî °¡Á· ¸ðµÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â Àë.
¼Â, °¡¿­ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ºí·»µù¸¸À¸·Î ¸¸µé¾îÁö´Â Àë.
³Ý, ´«ÀÌ Áñ°Ì´Ù. Åõ¸íÇÑ ¿ë¾× ¼Ó¿¡ Àç·á°¡ Áö´Ñ »ö°ú ¸ð¾çÀÌ ±×´ë·Î ±¸ÇöµÇ´Â Àë.
´Ù¼¸, ¹«¼³ÅÁ. ¼³ÅÁ ¾øÀ̵µ ´çµµ¿Í ¿µ¾çÀ» ´ã»Ò ´ãÀº Àë.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¼öÁ¦Àë ¿¬±¸°¡. ½Äǰȸ»ç¿¡¼­ ±Ù¹«ÇÏ´Ù°¡ ÀëÀÇ ¸Å·Â¿¡ ºüÁ³´Ù. ȹÀÏÀûÀÎ Àë Á¶¸®¹æ¹ýÀ» Å»ÇÇÇÏ¿© ¡®°Ç°­ÇÑ Àë(¼³ÅÁ ¾øÀÌ)¡¯, ¡®½Å¼±ÇÑ Àë(10ºÐ ¾È¿¡ Á¶¸®)¡¯, ¡®´©±¸³ª ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àë(¼Õ½±°Ô ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á)¡¯¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í ¡®¼öÁ¦À롯 ¿¬±¸¿¡ ¸ÅÁøÇß´Ù. ¼ö¹é ¹øÀÇ ½ÃÇàÂø¿À ³¡¿¡ ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê°í, 10ºÐ ¾È¿¡ 120g Á¤µµ µÇ´Â ¾çÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ Àë Á¶¸®¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇß´Ù.
2012³â óÀ½À¸·Î ¼öÁ¦Àë Àü¹®Á¡À» Á¦ÁÖµµ¿¡ ¿­°í, °ð¹Ù·Î ±¹³» Àë ½ÃÀåÀÇ 80~90% ÀÌ»óÀ» Á¡À¯ÇÏ´Â µþ±âÀëÀÇ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Åä³¢´ç±ÙÀ롯À» Ãâ½ÃÇÏ¿© ¸ÅÀå ¸ÅÃâÀÇ 70%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀëÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù. ¼öÁ¦Àë Àü¹®Á¡À» ¿î¿µÇÏ¸ç ¾òÀº ³ëÇϿ츦 ±âº»À¸·Î ¸À°ú ¿µ¾ç»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¾çÇÑ ½Ä°¨¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼ö¿ä¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ï¿© ´Ù¾çÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ °³¹ßÇß´Ù. û¾ç°íÃßÀë, °í»ç¸®Àë, °ËÀºÄáÀë, È«ÇÕÀë, ¡®100% °úÀÏä¼ÒÀë(Mr. HOT)¡¯ µî ä¼Ò¿Í °î¹°, Çػ깰À» ¾Æ¿ì¸£¸ç Áö±Ý±îÁö ¾à 150Á¾ÀÌ ³Ñ´Â Àë ·¹½ÃÇÇ(¹Ì½ºÅÍÀëÀÇ ºí·Î±×¿¡ °ø°³ÇÑ ·¹½ÃÇÇ ±âÁØ)¸¦ °³¹ßÇß´Ù. ±×°¡ ¸¸µç ÀëÀº ¸À°ú ¿µ¾ç»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò½º·Îµµ °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¼öÁ¦Àë °ø¹æÀ» ¿î¿µÇϸ鼭 ¡®¼öÁ¦Àë üÇèÇнÀ¡¯°ú ¡®¼öÁ¦Àë ÄÁ¼³Æá¯À» ¿î¿µÇÏ´Â ¼öÁ¦Àë ¿¬±¸°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¹æ¼Û Ã⿬
2012³â MBC Àü±¹½Ã´ë(±× ³²ÀÚÀÇ Àë À̾߱â)
2012³â KBS Á¦ÁÖ°¡ º¸ÀδÙ(½½·ÎǪµå)
2013³â MBC Å׸¶±âÇà ±æ(Á¦ÁÖ¿¡ »ì¾î¸®¶ù´Ù)
2013³â KBS À§±âÅ»Ã⠳ѹö¿ø(¡®°í»ç¸®¡¯ Æí)
2014³â MBC »ý¹æ¼Û ¿À´Ã¾Æħ(°í»ç¸®ÀÇ ´Þ´ÞÇÑ º¯½Å)
2014³â KBS Á¦ÁÖ°¡ º¸ÀδÙ(À¶º¹ÇÕ ³ó¾÷ºñÁî´Ï½º¸¦ Àϱ¸´Ù)
2014³â JIBS ÀßÀßƯ°ø´ë(È°±âÂù ³óÃ̸¸µé±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®)
2016³â TVÁ¶¼± »ì¸²9´ÜÀÇ ¸¸¹°»ó 143ȸ(û¾ç°íÃßÀë, ÆÄÇÁ¸®Ä«Àë)
2016³â TVÁ¶¼± »ì¸²9´ÜÀÇ ¸¸¹°»ó 155ȸ(Ȩ¸ÞÀÌµå ¸¶´Ãû)
2016³â MBC Ç¥ÁØFM ÈÞ¸Õ´ÙÅ¥ ÀÌ »ç¶÷ÀÌ »ç´Â ¼¼»ó
2017³â KBS ¶È±âÀÚ²ÜÁ¤º¸(Àå¹ÌÀë)

¹Ì½ºÅÍÀëÀÇ À̸ÞÀÏ: mrjam@naver.com
¹Ì½ºÅÍÀëÀÇ ºí·Î±×: www.mrjam.co.kr
¹Ì½ºÅÍÀëÀÇ À¯Æ©ºê: www.youtube.com/c/¹Ì½ºÅÍÀë

¸ñÂ÷

¸Ó¸®¸»

part1. ¸ÅÁ÷Àë Á¦´ë·Î ¾Ë°í Á¦´ë·Î ¸¸µé±â
¡á¸ÅÁ÷Àë: ºÒ ¾øÀÌ 5ºÐ ¾È¿¡ ¸¸µå´Â ¸¶¹ý °°Àº Àë
¡á¸ÅÁ÷Àë ÇÙ½É ¿ä¼Ò: Æåƾ°ú ¡®¸ÅÁ÷Àë ±âº»¿ë¾×¡¯
¡á¸ÅÁ÷Àë ¸¸µå´Â µµ±¸
¡á¸ÅÁ÷Àë ±âº» ¿ë¾× ¸¸µé±â
¡á¸ÅÁ÷ÀëÀÇ Áø°ø°ú »ì±Õ

part2. ¹Ì½ºÅÍÀëÀÇ ¸ÅÁ÷Àë ·¹½ÃÇÇ
¡á´«°ú ÀÔÀÌ ¸ÀÀÖ¾îÁö´Â ¸ÅÁ÷Àë
Àå¹ÌÀë/ ÆÞ½ººí·çÀë/ Å©·ÎÄ­Æ®Àë/ ½Ä¿ë ±ÝÀë/ ½ºÆ®·Îº£¸®ÃÊÄÚÀë/ ÆÞ½ºÇÎÅ©Àë/ ÇdzÓÅ©·±Ä¡Àë
¡á°úÀϸÀÀ» »ì¸° ¸ÅÁ÷Àë
»ç°ú°úÁóÀë/ ¹èÁóÀë/ ¿­´ë°úÀϹͽºÀë/ µþ±âÄíÅ°Å©·±Ä¡Àë/ ¸Á°íÄíÅ°Å©·±Ä¡Àë
¡áÇѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÃá ¸ÅÁ÷Àë
¸Å¿îÀë/ °íÃß³ÃÀÌÀë/ ¸¶´ÃÀë/ ÈÄÃßÀë/ »ý°­Àë
¡áµ¶Æ¯ÇÑ Àç·áÀÇ Ç³¹Ì¸¦ »ì¸° ¸ÅÁ÷Àë
»çÇÁ¶õÀë/ Æĸ¶»êÄ¡ÁîÀë/ ¹ÙÁúÀë/ ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊÀë/ ¸Ó½ºÅ͵åÀë/ ÄÉøÀë/ °èÇÇÀë
¡áÃÊÄÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¸ÅÁ÷Àë
ÃÊÄÚÀë/ ÃÊÄÚÅ©·±Ä¡Àë/ ººÀ½ÄÚÄÚ³ÓºÐÅÂÀë/ ÃÊÄÚÁøÁÖÆÞÀë/ È­ÀÌÆ®ÃÊÄÚÀë/
¡áÄ¿ÇÇ¿Í ¼úÀ» ´ãÀº ¸ÅÁ÷Àë
³ìÂ÷Àë/ Ä¿ÇÇÀë/¼ÒÁÖÀë/ º¸µåÄ«Àë/ ¸·°É¸®Àë/ ¸ÆÁÖÀë