여행

우리는 육체적, 정신적, 지적, 정서적 차원으로 이루어진 존재이다. 우리는 이 차원들을 통해 세상을 보고, 세상에서 겪는 경험을 가진다. 이것은 새로운 것이 아니다. 우리는 인류가 항상 이런 차원을 고려해 왔음을 알고 있다.

로마와 그리스 신화, 로마 점성술과 고대 종교는 모두 영성이 인간 발달에서 수행한 진정한 역할에 대한 증언이다.

아마도 웅장한 일출을 보는 순간, 혹은 우리가 통제할 수 있는 것을 초월하는 것들이 있다는 것을 인식하고 혼란과 경이를 느낄 때 자연의 놀라운 행동을 가장 잘 식별할 것이다. 우리는 이 힘을 알고자 하는 의식적 무의식적 욕망을 가지고 있으며, 이것이 우리가 영성을 명명할 수 있는 것이다.

사람들은 영적 웰빙을 생각할 때 흔히 신을 생각한다. 신을 인격체로 생각하는지 아닌지는 중요하지 않다. 어떤 이들은 신을 최고의 존재로 생각하고 다른 사람들은 그를 “위에 있는 분”이라고, 권위적이고 엄격한 아버지 같은 인물로 여기기도 한다. 또 어떤 존재라는 개념을 거부하고 지구나 자연에서 영성을 찾는 이들도 있다.

그렇다면 우리는 어떻게 해야 우리 성격의 영적 측면을 발견할 수 있을까? 어떤 사람들은 형식적인 종교를 받아들이고 그 안에서 영성을 찾고, 어떤 이들은 요가나 명상을 통해 영성을 찾는다. 명상은 자신에게 초점을 맞추게 한다. 또 여전히 자기 발견의 여정을 떠나고 그것을 종교적 경험이라고 부르는 이들도 있다.


... 책 속에서 ...

들어가며
1장. 영적 발견의 기초
2장. 명상에 대해
3장. 명상법
4장. 목구멍과 차크라 연결
5장. 팁
결론