30대에 승부를 건다는 것은 나의 길을 선택한다는 것을 의미한다. 직장에 들어간 이상, 길은 오직 두 가지뿐이다. 직장에 있을 바에야 전문경영인이 되어 최고의 회사를 만들겠다는 야심을 가져야 할 것이고, 그렇지 못할 바에야 빨리 직장을 박차고 나와 돈을 버는 길로 뛰어들어 곧바로 오너경영인이 되어야 한다. 이것이야말로 직장생활에서의 미래 비전에 대한 바로미터다. 이 두 갈래 길을 외면하고 대충 살아가기엔 남은 인생이 너무나도 길고, 양어깨에 짊어진 짐이 너무나도 막중하다.

LG, 현대 등의 대기업에서 20여 년간 치열하게 살아온 저자는 그럴싸한 이론이나 말보다는 현실게임에서 이기는 생생한 승부의 법칙들을 제시한다. 현실게임에 단련되어 있는 사람은 이미 평생직장을 가진 셈이다. 좋아하는 일이 있고, 그 일에서 탁월한 실력을 발휘하고 기쁨을 찾을 수 있다면 은퇴란 더 이상 두려운 존재가 아니다. 은퇴를 생각하는 사람은 이미 실업자다. 저자는 고뇌를 가득 머금은 30대 사춘기 직장인들에게 이제 그만 방황을 청산하고 승부를 걸 수 있는 자신만의 길을 선택하라고 말한다. 원하는 그 무엇이 있다면 그게 바로 뒤돌아보지 않고 당당하게 가야 할 길인 것이다.

지은이의 말 - 30대는 무엇으로 사는가?

1장 우리시대, 30대를 말한다
30대, 하루를 살아가는 이의 꿈 - 오전편
30대, 하루를 살아가는 이의 꿈 - 오후편
쾌속질주의 세대, 어깨 위의 짐이 무겁다
내게는 먹여 살려야 할 가족이 있다
아, 30대! 나의 자화상
나는 가장 성공한 사람이고 싶다
30대, 무엇으로 살아야 하는가?
남은 삶에 대한 전략을 분명히 해야 한다
내가 가야 할 길을 확정해야 한다
두 가지 이상의 삶을 준비해야 한다
이제 세상의 주인은 바로 나다

2장 현재 위치를 똑바로 직시하라
나 자신을 정확히 알아야 한다
나 자신을 최대한 객관화해서 평가하라
내가 잘하는 것과 남이 인정하는 것을 냉정히 구분하라
자신의 단점을 인정하지 않으면 발전은 없다
허풍 떨지 말고 부족한 부분은 어서 채워라
남과 같은 나를 도려내라
나와 환경을 절묘하게 조화시켜라

3장 승부를 걸기 위한 12가지 워밍업
더 나은 대안을 찾기 위한 문제의식
끊임 없이 발전을 도모하는 경쟁의식
뚜렷하고도 흔들림 없는 목표의식
항상 새로움을 추구하는 도전의식
미래를 한낱 운에 맡기지 않겠다는 주인의식
늘 좋은 쪽으로 나를 견인하는 긍정적 마인드
결코 물러나지 않겠다는 당당한 자존심
실패를 통해 배우겠다는 강인한 용기
상식의 한계를 넘어서는 열린 사고
무쇠도 뚫을 수 있는 강인한 성실함
더 큰 세상을 담을 수 있는 리더십
마음속에 늘 품고 있는 인생 가치

4장 난 30대 승부사, 세상아 덤벼라
이제 나만의 신나고 즐거운 여행을 준비하라
10년 후 나는 어디에 있을 것인가?
나만의 비전을 만들어 선언하라
꿈꾸는 이는 아름답다
꿈은 달성 가능한 목표로부터 시작한다
난 30대 열정 컴퍼니
30대 직장인이 가야 할 두 가지 길
30대 직장인, 구체적인 목표를 가지고 있는가?
30대 사업가, 체계적인 비전을 가지고 있는가?
30대 장사꾼, 실질적인 전략을 가지고 있는가?

5장 직장에서는 주먹으로 승부하라
직장에서 써야 하는 주먹은 따로 있다
내 정년은 스스로 결정한다
30대, 한번쯤은 일에 미쳐라
평생직장도 평생직업도 없다
자신의 직업에 만족하지 못하는 인생은 슬프다
아직도 황제 같은 나를 그리며 사는가?
적성이 제시하는 길로 가야 한다
지금 있는 곳이 최고의 직장인가?
서른살 증후군을 아시나요?
사춘기 직장인이여, 방황을 청산하라
이직을 꿈꾸는 이들에게
나는 직장 안에서 핵심인력인가?
창의적이며 유연한 핵심인력이 되라
‘왜’를 가르쳐주는 리더가 되라
남이 따르고 싶어하는 리더가 되라

6장 사업에서는 칼로 승부하라
사업은 살벌한 칼부림 그 자체다
전체적인 시각으로 사업 아이디어를 포착하라
사업 아이템, 최대한 신중하게 잡아라
성공 확률이 높은 사업에 관심을 가져라
지는 게임에는 참여하지 마라
사업, 시작이 반이다
무일푼으로 시작하는 건 당연하다
필연적으로 다가올 힘든 고비를 인내하라
70%의 승률이 있을 때 승부에 나서라
사업 실패에는 분명히 이유가 있다
엉뚱한 사업에 손대지 마라
경영권에 집착하지 마라
성실이 머리를 뛰어넘는 게 사업이다
게으름은 사업 최고의 적
내게는 ‘7S’라는 무기가 있다
영혼이 깃든 기업을 만들어라

7장 자아성취와 즐거움의 끈을 놓지 마라
내 일에서 즐거움과 기쁨을 만끽하라
재미와 성취도를 무시하지 마라
삶에 대한 책임감은 기본이다
자기계발지수를 높여라
장기적 안목에서 능력 향상을 꾀하라
일과 삶의 조화를 잊지 마라
성공과 실패는 극과 극이다
일의 괴로움을 해결하는 나만의 노하우가 필요하다
스트레스는 당연하게 받아들여라
소주보다는 명상이 낫다
시간관리, 지금 당장 시작하라
성공하고 싶다면 습관부터 바꾸자
매일이 다시 시작이다
칭찬하라, 칭찬하라 또 칭찬하라
예나 지금이나 친구를 잘 만나야 한다

8장 돈, 사랑한다고 뜨겁게 고백하라
돈이 중요하다고 마음속에 각인시켜라
하지만 돈에 미친 인생은 슬프다
돈을 모아야 하는 이유를 분명히 하라
30대 적자 인생 탈출기
30대에 꼭 알아야 할 재테크 노하우
30대, 내집부터 마련하라
부동산 불패신화를 잊지 마라
주식투자, 절대로 하지 마라

9장 30대, 행복하게 나이 먹는 법
모순인 채로 있어라, 그리고 마음을 편히 움직여라
피투성이가 된 자기 자신으로 돌아가라
하루에 한번씩 죽음을 생각하라
노후준비는 30대부터 시작하라
건강이야말로 최고의 자산이다
가족 사랑법을 배워라
아내를, 남편을 진심으로 사랑하라
결코 밤은 아내와 함께 하라