KBS [아침마당] [생로병사의 비밀], EBS [60분 부모], SBS [SBS 스페셜] 등에 출연하여 유익한 정보를 재미있게 전해 수많은 시청자로부터 사랑을 받고 있는 ‘체질박사’ 김달래 원장의 자녀교육서이다. 저자는 이 책에서 체질별 맞춤식 학습법, 엄마와 아이의 체질궁합, 아이와 선생님의 체질궁합, 건강관리, 음식궁합 등을 자세히 설명하면서 아이의 현재와 미래를 바꿀 수 있게 도와준다.

경희대학교 한의과대학을 졸업하고 같은 대학 대학원에서 한의학 박사학위를 취득하였다. 상지대학교 한의과대학 학장, 사상체질의학회 회장, 대한한의학회 부회장, 강동경희대학교 한방병원 부원장 등을 역임하였다. 현재 경희대학교 한의과대학 교수, 강동경희대학교 한방병원 사상체질과 과장, 사상체질과 전문의로 왕성한 활동을 하고 있는 그는 KBS '아침마당' '생로병사의 비밀', EBS '60분 부모', SBS 'SBS 스페셜' 등에 출연, 유익한 정보를 재미있게 전해 수많은 시청자로부터 사랑을 받았으며 ‘체질박사’로 불리울 만큼 동무 이제마 선생의 사상의학에 정통하다. 주요 저서로는 《EBS 60분 부모 체질궁합 이야기》《EBS 60분 부모 체질 따라 약이 되는 음식》《질병 따라 먹는 음식보약》《한권으로 보는 중풍 동의보감》《내 몸매 내 맘대로 되는 체질 다이어트》, 소설 《태양인 이제마의 사상의학》(전2권) 외 다수가 있다.

Chapter 1. 공부의 핵심은 체질이다
01. 사상체질의 이해
- 태양인
보기 드문 체질 태양인 | 태양인은 생각이 크고 진취적이다
- 태음인
생각하는 부처님 태음인 | 태음인은 적응력이 뛰어나다
- 소양인
멋을 잘 내는 소양인
소양인은 말과 행동이 빠르다
- 소음인
부드럽고 온순한 소음인 | 소음인은 감성이 풍부하다
- 체질판정

02. 아이들의 체질특성
- 태양인 아이
바른 교육이 필요한 아이 | 태양인 아이의 심리 | 억지를 싫어하는 아이 | 사소한 것에 목숨 걸지 않는다 | 태양인은 몽상가 | 공부에 취미가 없는 태양인 | 건강관리 조언 | 대인관계
- 태음인 아이
고집이 센 아이 | 아는 것이 병이다 | 알면서도 정리가 되지 않는 아이 | 성취하는 과정의 즐거움을 느끼게 한다 | 적응하는 데 시간이 필요한 아이 | 건강관리 조언 | 대인관계
- 소양인 아이
소양인 아이의 생활 | 소양인 아이의 시간개념 | 두 마리 토끼를 다 잡을 수는 없다 | 아는 것이 힘이다 | 곤경에 처했을 때 해결책 | 건강관리 조언 | 대인관계
- 소음인 아이
논리적인 소음인 아이 | 학습은 흥미를 가지는 것 위주로 조급하지 않게 | 일관성이 없는 산만한 교육은 금물 | 소음인의 나태함은 최대의 단점 | 올바른 사회성을 길러야 한다 | 건강관리 조언 | 대인관계

03. 미래를 바꾸는 체질궁합
- 소양인 엄마와 태음인 아이
- 소음인 엄마와 태음인 아이
- 태음인 엄마와 태음인 아이
- 태음인 엄마와 소양인 아이
- 소음인 엄마와 소양인 아이
- 소양인 엄마와 소양인 아이
- 태음인 엄마와 소음인 아이
- 소양인 엄마와 소음인 아이
- 소음인 엄마와 소음인 아이
- 태양인 엄마와 아이

04. 성적을 올리는 체질궁합
- 태음인 아이와 소양인 선생님
- 소양인 아이와 소음인 선생님
- 소음인 아이와 태음인 선생님
- 태양인 아이와 태음인 선생님

05. 친한 친구의 체질을 파악하라
- 유유상종으로 모이는 체질
- 도움이 되는 이성 친구

06. 아이 체질과 운동
- 내 아이 체질별로 어떤 운동이 어울릴까-
- 내 아이 성격별로 어떤 운동이 어울릴까-
- 내 아이 체격별로 어떤 운동이 어울릴까-

Chapter 2. 수험생의 건강관리
01. 시험날을 앞두고
- 수험생들에게 찾아오는 질병 관리
감기 | 두통 | 복통 | 요통
- 바른 자세
- 음식 섭취
- 수면
- 뇌 활동에 좋은 풍지혈 지압법

02. 체질과 보약
- 갑돌이에겐 명약이 을식이에겐 독약
- 모든 사람에게 좋은 약은 없다

03. 음식의 선택
- 태양인은 해산물이 좋다
- 태음인은 지나친 육식은 피한다
- 소양인은 시원하고 담백한 음식이 맞다
- 소음인은 열을 보강하는 음식이 맞다

04. 생식과 선식
- 생식으로 도움을 받을 수 있는 사람
- 생식을 하지 말아야 되는 사람
- 선식의 장단점

Chapter 3. 건강이 최고다
01. 건강과 체질
- 체질별로 조심해야 할 질병
태양인이 걸리기 쉬운 질병 | 태음인이 걸리기 쉬운 질병 | 소양인이 걸리기 쉬운 질병 | 소음인이 걸리기 쉬운 질병
- 체질 개선 처방
태양인 처방 | 태음인 처방 | 소양인 처방 | 소음인 처방

02. 밥 안 먹는 아이
- 체질에 맞는 식습관
- 식습관이 중요한 소음인 아이

03. 감기를 달고 사는 아이
- 체질별 감기 관리
태양인 | 태음인 | 소양인 | 소음인
- 어릴수록 잘 다스려야 하는 감기

04. 잠 안 자는 아이
- 체질에 따라 다른 잠의 습관
- 잠을 잘 자야 성적이 오른다
- 체력이 좋아야 잠을 잘 잔다

05. 땀 많은 아이
- 체질별 땀 치료
- 손발바닥 땀에 좋은 계수나무

06. 알레르기 체질
- 체질별 알레르기- 아토피 질환의 이해
태양인 | 태음인 | 소양인 | 소음인
- 음식 조절법
육류섭취를 줄여라 | 자극이 강한 향신료를 줄여라 | 다양한 산나물과 야채를 먹어라 | 생식도 필요한 체질이 있다
- 알레르기와 생활
- 알레르기성 비염
- 아토피성 피부염(태열)
체질 따라 침 자료와 약물 치료 | 송민우 군 사례
- 두드러기
- 천식
- 알레르기성 기관지염

07. 아이 체질과 키
- 여자아이 키 키우기
- 남자아이 키 키우기