넘쳐나는 골프정보에서 골퍼들에게 가장 필요하고 도움 되는 내용만 엄선하여 수록한 골프 가이드북. 특히 저자가 30년 가까이 골프를 접하면서 쌓아온 경험과 노하우를 바탕으로 골프의 핵심과 실전 테크닉을 총망라해 빠짐없이 담아냈다.

골프의 기본자세부터 미스 샷 해결 노하우까지 일목요연하게 정리하여 원인을 분석하고 쉽게 따라 할 수 있도록 짚어주고 있다. 또한 매 꼭지 마다 풍부한 일러스트와 도표가 들어 있어 누구나 이해하기 쉽고 한눈에 볼 수 있도록 구성하였다.

주머니에 넣고 다니거나 한 손에 쏙 들어가 다닐 수 있도록 핸드북 사이즈로 제작하였고, 찾기 편하게 인덱스 날개로 돌출하여 목차를 구분하였다. 또한 언제 어디서나 볼 수 있도록 물에 젖지도 않고 구겨지지 않게 특수용지 플라스틱으로 제작하였다.

한국프로골프협회(KPGA) 투어프로로 KPGA 코리안투어와 아시안 투어에서 선수 생활을 했다. 연세대학교에서 체육학 박사를 취득하였으며 현재 명지대학교 체육학부 교수로 재직 중이다. JTBC GOLF 해설위원(유러피언투어, 아시안투어, 코리안투어)으로 활동했었고, 현재는 MBC 문화방송 골프해설위원(올림픽, LPGA 투어)으로 브라질 리우올림픽 골프경기를 현장에서 해설하였다. 한화호텔앤드리조트(주) 제이즈팰리스GC 운영자문위원이었으며, 저술 활동으로는 골프와 관련된『골프 경기력 향상을 위한 기술 심상훈련의 효과』 외 20여 개의 논문이 있다.

골프 실전 준비과정
스윙자세
그립
올바른 그립 방법
셋업
셋업 자세
셋업 순서
셋업 시 몸의 체중 분배와 가장 이상적인 스탠스
얼라이먼트
올바른 얼라이먼트 방법
볼 위치
스윙
백스윙
올바른 백스윙
다운스윙
올바른 다운스윙 동작 순서
올바른 체중 이동
정확한 다운스윙의 5가지 요건
임팩트
올바른 임팩트 자세
임팩트 시 잘못 맞은 공
머리 및 시선 위치
척추 각도
올바른 아이언 샷과 드라이버 샷의 각도
팔로우 스루
올바른 팔로우 스루
올바른 클럽헤드 페이스 각도
피니시
피니시 자세
샷
드라이버 샷
올바른 드라이버 샷 순서
우드 샷
올바른 우드 샷 방법
아이언 샷
올바른 아이언 샷 방법
스윙 시 왼손이 움직이는 가장 이상적인 모습
가장 이상적인 스윙 궤도
롱 아이언 치는 요령
숏 아이언 치는 요령
벙커 샷
그린 주변 벙커 샷
페어웨이 벙커 샷
볼이 모래에 박힌 볼 샷(에그 프라이)
라이가 좋지 않은 벙커 샷
올바른 벙커 샷
벙커 샷 구도
어프로치샷
올바른 어프로치 샷 자세
피치 샷
칩 샷
피치앤런
퍼팅
퍼팅 자세
퍼팅 그린 읽는 방법
퍼팅하는 방법
미스 샷
티샷에서의 OB 줄이는 방법
슬라이스 교정
훅 교정
뒤땅 및 탑핑
생크
트러블 샷
라이별 트러블 샷 공략 법
맨땅에 볼이 있을 때 공략법
디봇에 볼이 있을 때 공략법
러프에 볼이 있을 때 공략법
바람이 심하게 불 때 공략법
비가 올 때 공략법
높은 나무를 넘기는 공략법
나무 밑으로의 가는 낮은 탄도의 공략법
갑자기 난조에 빠졌을 때
헤드업 방지법
스코어 줄이는 방법
골프 Tip
골프 매너와 에티켓
헤리 바든의 '골프 5계'
올바른 연습방법
골프실력 향상 비결
마인드 컨트롤 9계명
스윙하기 전에 반드시 체크할 사항
건강 골프 9계명
필드에서 하지 말아야 할 꼴불견 TOP 9