포기하기엔 이르고, 시작하기엔 늦은것만 같은 나이 서른. 저자는 상처와 고통의 30대를 극복한 체험을 토대로 하여‘이제는 돌아와 거울 앞에 선 누이’와도 같은 따뜻한 목소리로 이야기하고 있다. 저자의 개인적 체험을 기반으로 한 위로와 충고에는 생생한 울림과 진솔함이 묻어난다.
이 책은 일상에 지쳐 있는 서른 즈음의 ‘청춘’에게 바치는 ‘인생 사용법’이라 할 수 있다. 저자는 서른 살을 떠나온 지 10년이 넘은 선배의 입장에서, 서른이란 “인생의 절정이자 황금기”라고 말한다. 그리고 꿈을 향해 힘차게 걸어가는 한 그 누구보다 더 행복하고 멋진 30대를 개척할 수 있다고 주장한다. 또한 자신이 겪은 30대의 체험을 토대로 하여 꿈을 지키고 실현하기 위한 구체적인 자세와 방법을 소개해주고 있다.
인터넷 누적 조회 수 1억 회 이상, 팬 카페 댓글 수만 개, 대한민국 1,000만 네티즌의 심금을 울린 백정미 저자는 지적 사유를 통해 삶의 지혜를 구하는 이 시대의 사상가다. 10년 동안 인터넷에서 네티즌들에게는 가슴을 울리는 감성 작가로, 3년 동안 10여 권의 치유서를 펴내면서 독자들에게는 존경받는 힐링 작가로 활발한 집필 활동을 하고 있는 저자는 2010년 가을에 『긍정의 생각이 데려온 일곱 손님』으로 데뷔했다. 그 이후 아픈 마음을 다독이는 책들을 꾸준히 출간하면서 다수의 독자들로부터 사랑받고 있다. 특히 『울고 싶어도 내 인생이니까』는 각 서점에서 베스트셀러에 올랐으며 국방부에서 진중문고로 선정되어 60만 국군장병들의 아픈 마음을 위로하며 큰 반향을 불러일으키고 있다. 지금도 저자의 책들은 대한민국의 곳곳에서 외롭고 힘겨운 이들의 지친 마음을 따스하게 다독여 주고 있는 중이다.
저서로는 《울고 싶어도 내 인생이니까》 《왜 내 마음대로 안 될까?》 《긍정의 생각이 데려온 일곱 손님》 《미치도록 아프거든 사랑으로 치유하라》 《서른 살에 꿈꾸면 좋은 것들》 등이 있다.
제1장 서른, 최고의 순간은 바로 지금이다
그대는 충분히 행복할 자격이 있다
살아 있음에 감사하라, 살아 있음을 증명하라
남의 결점보다 장점을 먼저 보는 것이 지혜다
최고의 순간은 바로 지금이다
즐거운 몰입만이 그대의 삶을 바꿀 수 있다
고민에게 말하라, “꺼져버려!”
진정한 자유는 증오와 원망을 내려놓을 것
자기만의 수호신을 창조하자
불행한 이웃에게 동정 아닌 연민을
비난의 부메랑 효과
두려움에 맞서는 법
애인보다 책을 더 가까이 하라
인생의 황금기, 자기만의 비밀 취미를 즐겨라
영원히 소유할 수 있는 것은 없다
자긍심으로 마음의 상처를 치료하라
영혼을 정화시켜 주는 음악과 사귀어보라
목적 없이 낯선 곳으로 여행을 떠나자
매력적인 사람이 되어라
제2장 서른, 후회 없이 사랑하라
후회 없이 사랑하라
오늘의 좋은 기억은 내일의 아름다운 추억이다
이 세상에 사랑받지 못할 사람은 없다
미운 사람에게 환한 웃음을 날려라
‘사랑’이란 말에는 부작용이 없다
먼저 고백하라, 먼저 사랑하라
그대를 위로해 주는 것
타인의 마음을 이해하기 위한 방법
사랑의 손길로 마음을 표현하라
말투는 그대의 인격이다
더 이상 사랑할 수 없을 때를 생각하라
소음도 음악소리로 들을 수 있는 마음
가치 있는 일을 위하여 ‘헌신’해 보자
행복은 도전과 연습의 산물이다
생각만 해도 심장이 뛰는 꿈을 품어라
어쩔 수 없는 일들에 대하여
반성에 늦은 나이란 없다
제3장 서른, 생각을 발효시켜라
신뢰할 수 있는 사람이 되라
마음이라는 우물을 정화하는 법
변화를 순리를 받아들여라
진정한 부자가 되는 길
시련을 극복한 사람은 남의 아픔을 이해할 수 있다
아침마다 감사하기
나와의 데이트를 즐겨라
생각을 발효시켜라
내가 아닌 다른 사람으로 살아본다면?
늙은 빗자루가 들려주는 지혜
당근 싹이 들려주는 지혜
그대여, 따뜻한 작별을 하라
“도와주세요”라고 솔직하게 말하라
인생은 즐거운 신기루
진정한 벗은 한 명으로도 충분하다
그대만의 역사를 써라
이름 없는 것들에게 이름 선물하기
혼자서도 잘 지낼 수 있는 비결
그대 안에 우주를 품어라
제4장 서른, 그대보다 더 존귀한 이는 없다
향기로운 추억을 만드는 지혜
실수는 실패가 아니다
우울할 때는 목청껏 노래를 불러라
겸손의 향기를 품어라
가슴 설레는 기다림을 느껴보라
선택에 따라 행복과 불행의 자리는 바뀐다
‘할 수 있다’는 믿음이 꿈을 이룬다
그대보다 더 존귀한 이는 없다
어머니에게 선한 삶을 배우다
다양한 경험은 다이내믹한 삶을 이끈다
이것이 마지막이라는 생각이 들 때 다시 일어서라
생명과 비교할 만한 가치는 없다
울지 말기를… 그대는 혼자가 아니다
죽음에 대한 두려움은 뜨겁게 살게 하는 힘이다
고독해 보지 않은 사람은 인생을 알 수 없다
남의 마음보다 나의 마음부터 헤아려라
빗방울이 우리에게 주는 메시지
즐거움이라는 주파수에 영혼의 안테나를 맞춰라
진심 어린 충고를 망설이지 말라
때로는 백치처럼 살아보자
행복의 별을 그대 품안에
