¸¸¼ºÁúȯ¿¡´Â ¾àº¸´Ù À½½Ä °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ºñ¸¸, °íÁöÇ÷Áõ, µ¿¸Æ°æÈÁõ, Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»öÁõ, ³úÁ¹Áß, ¸¸¼º Æó¼â¼º ÆóÁúȯ, ¾ËÄڿüº °£Áúȯ, ÅðÇ༺ °üÀý¿°, ¾Ç¼º Á¾¾ç µî ¸¸¼ºÁúȯÀº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ȯÀÚ°¡ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ ȯÀÚ°¡ ³ª³¯ÀÌ Áõ°¡ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ßº´ ¿¬·ÉÃþµµ Á¡Á¡ ³·¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¼ºÁúȯÀº Çѹø ¹ßº´ÇÏ¸é ±× Ä¡À¯°¡ ¸Å¿ì ¾î·Á¿ö º»Àΰú °¡Á¤ÀÇ ºÒÇàÀº ¹°·Ð »çȸÀû, ±¹°¡ÀûÀ¸·Îµµ Å« ¼Õ½ÇÀÔ´Ï´Ù. º´¿ø¸¶´Ù À̸§³ ¸íÀǵéÀÌ ÀÖÁö¸¸, Àǻ簡 ¸ðµç Áúº´ÀÇ Á¤È®ÇÑ ÇØ´äÀ» Á¦½ÃÇÒ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º³ª ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯó·³ ¾à¹°Ä¡·á³ª Á÷Á¢ÀûÀÎ ÀÓ»óÄ¡·á¸¸À¸·Î ÃæºÐÈ÷ Ä¡À¯µÇÁö ¾Ê´Â Áúº´ÀÌ Á¡Á¡ ´õ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¸¸¼ºÁúȯÀÇ °æ¿ì, ¿¹¹æÇϰųª Ä¡·áÇÏ·Á¸é ¹«¾ùº¸´Ùµµ ½Ä½À°üÀ» °³¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÀÇ»ç ¼±»ý´Ôµéµµ Á¶¾ðÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² ½ÄÇ°ÀÌ ¾àÀÌ µÇ°í ¾î¶² ½ÄÇ°ÀÌ µ¶ÀÌ µÉ±î? [´ÚÅÍQ ¸¸¼ºÁúȯ°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ý]ÀÇ ÀúÀÚ À§´Ï À¯´Â °¢ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®ÀÇ¿Í ¿µ¾çÇÐÀÚ ¼ö½Ê ¸íÀ» ¸¸³ª ÀÎÅͺäÇÑ ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¸¼ºÁúȯ ȯÀÚ¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ¸¸µé¾î³Â½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúº´ 79°¡Áö¿¡ ´ëÇÑ Áõ»ó°ú Ä¡·á¹æ¹ý, ½ÄÀÌ¿ä¹ý µîÀÌ »ó¼¼È÷ ½Ç·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¡®¸Ô¾î¾ß ÇÒ °Í¡¯°ú ¡®¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °Í¡¯À» ¸Å¿ì ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¸í½ÃÇÏ¿© ȯÀÚ³ª ±× °¡Á·µéÀÌ ½Ç»ýÈ°¿¡ ½±°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß½À´Ï´Ù. »ç½Ç, ¾î¶² À½½ÄÀÌ ¾àÀÌ µÇ°í µ¶ÀÌ µÇ´ÂÁö´Â ÀÇ»ç ¼±»ý´Ôµµ ´Ù ¾Ë ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·± ¸é¿¡¼ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Á¤º¸´Â ȯÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¼ÒÁßÇÑ ¡®À½½Äó¹æÀü¡¯À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À½½Äº¸´Ù ´õ È¿°úÀûÀÎ Ä¡·áÁ¦µµ ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥À» Àß È°¿ëÇϸé Àǻ縦 ã¾Æ°¥ Ƚ¼ö°¡ ÃÖ¼ÒÇÑ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°Ç°°ú ¿µ¾ç¿¡ °üÇÑ ±ÛÀ» ¾²´Â ÇÁ¸®·£¼ ÀÛ°¡·Î¼ ¡¸Woman¡¯ Day¡¹, ¡¸Weight Watchers¡¹, ¡¸Redbook¡¹, ¡¸Fitness¡¹ µîÀÇ ÀâÁö¿¡ ÁÖ·Î ±â°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×³à´Â ½Ã·¯Å¥½º ´ëÇб³¿¡¼ Àú³Î¸®Áò°ú ½É¸®ÇÐÀ» Àü°øÇÏ¿´´Ù.