“어서 와~ 숲놀이는 처음이지?”
일상에 시들어가는 당신에게 꼭 필요했던 ‘숲에서 내 몸 사용설명서’

일상에 지친 마음을 풀기 위해 숲을 즐겨 찾는 당신, 숲의 청량함을 좋아하지만 숲에서 뭘 해야 할지는 잘 모르는 당신, 도시에서 오래 살아 자연을 감각하는 일에는 영 서툴기만 한 당신…. 그런 당신을 위한 일상 충전용 ‘숲 사용법’을 모은 책이다. 숲 해설가이자 만화가인 작가가 한 편 한 편 위트 있는 삽화와 함께 실어 누구나 즐겁게 읽고 쉽게 따라해 볼 수 있다. ‘나무와 춤추기’ ‘달팽이처럼 걷기’ ‘새 깃털 찾기’ 등 소소하지만 즐겁고 오감을 자극하는 숲놀이를 통해 도시생활에 잃어버렸던 자연감성을 채우고, 오랜만에 자연 속에서 자기 내면의 소리에도 귀 기울이며, 내일을 위한 깊은 쉼과 에너지를 얻어올 수 있다. 마음이 답답할 때, 심심할 때, 창의적인 자극이 필요할 때 언제라도 혼자 동네 숲에 나가서 해봐도 좋고 가족, 친구, 아이들과 여행지에서 함께 해볼 자연놀이로도 최고다.

대학에서 일본어를 전공했지만 그림 그리는 것을 좋아해서 만화가가 되었다. 데뷔 후 숲 공부에 빠져 생태 만화만 그려왔다. 15년째 어린이를 위한 생태놀이 프로그램을 개발하고, 숲에 나가 그것을 가르치고, 자연의 변화를 꾸준히 그림으로 기록하는 일을 하고 있다. 자연을 잘 관찰하는 사람만이 자연의 소리를 들을 수 있다고 믿으며, 지금도 시간이 날 때면 숲을 산책하는 것을 즐긴다. 그 경험들을 토대로 어린이를 위한 생태 만화와 어른을 위한 생태 이야기책, 교육자를 위한 생태 안내서를 다양하게 펴냈다.
대표 저서로는 생태만화 《꼬마애벌레 말캉이》와 《식물탐정 완두》가 있고, 어른들을 위한 숲 놀이 책 《내 안의 자연인을 깨우는 법》, 사계절의 변화를 손으로 그려 기록한 생태 드로잉 에세이 《꽃을 기다리다》와 《오늘은 빨간 열매를 주웠습니다》, 생태교육자를 위한 안내서 《숲 읽어주는 남자》, 《숲 해설 시나리오 115》 등이 있다.

책을 내며

[숲에 가기 전에] 내 안의 자연인 발견하기
001 한 끼 굶기
002 숨 참기
003 걷기
004 100미터 달리기
005 제자리에서 점프하기
006 가만히 내 안 들여다보기

[숲에 들어서며] 숲을 잘 감각하기 위한 준비운동
007 큰 숨 쉬기
008 혼자 걷기
009 오감체조
010 눈 감고 소리 세어보기
011 흙 만지기
012 맨발로 걷기
013 햇볕 쬐기
014 나무 그림자 그리기
015 가장 편한 자리 찾기
016 하늘 보며 걷기
017 계곡물에 발 담그기

[숲에서 Ⅰ] 나무와 친해지기
018 숲속 수호신 만들기
019 나무 껴안기
020 나무와 대화하기
021 나무에 매달리기
022 나무 오르기
023 나무 그늘에서 쉬기
024 나무와 춤추기
025 나무 냄새 맡기
026 나무 흉내 내며 사진 찍기
027 낙엽 밟기
028 새순 먹어보기
029 열매 먹어보기
030 꽃차 만들어 마시기

[숲에서 Ⅱ] 숲속 친구들 찾기
031 싹이 난 도토리 찾기
032 생일나무 찾기
033 청설모가 먹다 남긴 솔방울 찾기
034 지렁이 똥 찾기
035 새 깃털 찾기
036 향기 나는 잎 찾기
037 애벌레가 만든 작품 찾기
038 가장 큰 잎과 가장 작은 잎 찾기
039 가장 큰 열매와 가장 작은 열매 찾기
040 가장 큰 나무와 가장 작은 나무 찾기
041 벌집 찾기
042 매미 허물 찾기
043 새똥 찾기
044 새가 심은 나무 찾기
045 야생동물 발자국 찾기
046 곤충 사체 찾기
047 로제트 식물 찾기
048 이끼 찾기
049 지의류 찾기
050 버섯 찾기
051 벌레혹 찾기
052 딱따구리 둥지 찾기

[숲에서 Ⅲ] 숲에서 놀기
053 나뭇가지 놀이
054 도토리 굴리기
055 나무로 굿모닝
056 자연물로 내 얼굴 그리기
057 꽃잎으로 그리기
058 숲속 액자 만들기
059 나무껍질이 그린 그림
060 무엇이든 연상놀이
061 나 닮은 자연물 찾기
062 소나무 껍질로 배 만들기
063 죽은 나무 두드려보기
064 나만의 악기 만들기
065 풀피리 불기
066 나뭇잎 가면 만들기
067 솔방울 구슬치기
068 솔방울 소원 빌기
069 도토리 제기 차기
070 돌탑 쌓기
071 땅 밟지 않고 걷기
072 눈 감고 걷기
073 까치집 만들기
074 눈으로 조각하기
075 구멍 난 잎으로 사진 찍기
076 달팽이처럼 걷기
077 물 그림 그리기
078 나뭇잎 탁본 뜨기
079 나무껍질 탁본 뜨기
080 색깔 띠 만들기
081 나도 디자이너

[숲에서 ⅠⅤ] 숲 탐구생활
082 나무의 심장 소리 듣기
083 나무의 건강 체크하기
084 새살 고리 찾기
085 죽은 나무 찾기
086 나무의 나이 세기
087 나무의 시간 헤아리기
088 내 나이테 만들기
089 꽃 색깔 조사하기
090 다른 나뭇잎 모으기
091 자연의 달력
092 숲의 일 년 기록하기
093 발바닥 테두리 그리기
094 솔방울 물에 담그기
095 매미 허물의 높이 체크하기
096 돋보기로 관찰하기
097 애벌레 눈으로 세상 보기
098 올해 자란
나뭇가지 길이 재기
099 씨앗 날리기
100 등나무 씨앗 찾기
101 해시계 만들기
102 해 나침반 만들기