우리가 매순간 과거와 현재, 미래까지도 더 나은 방향으로 선택할 수 있다는 걸 알게 된다면...
세상은 더 이상 견뎌내야만 하는 고해가 아닐 것이다.

몸과 마음을 챙기는 것.
그리고 더 행복해지기 위한 선택을 하는 것.
이제 우리는 매순간 YES를 외치며 긍정의 세계를 선택해야 한다.

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목차
1. 쳇바퀴 속 햄스터처럼
2. 우리 모두의 NoNo한 일상
3. 평행우주, 이중슬릿 실험
4. 매순간 YES or NO가 주어진다
5. 세상은 더욱 좋아진다
6. NO NO NO
7. YES YES YES
8. 마무리