ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
¾ÆÀÌÀÇ ¸ðµç °ÍÀº ¸ö¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ


¾ÆÀÌÀÇ ¸ðµç °ÍÀº ¸ö¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ

¾ÆÀÌÀÇ ¸ðµç °ÍÀº ¸ö¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ

<±è½Â¾ð> Àú | Ä«½Ã¿ÀÆä¾Æ

Ãâ°£ÀÏ
2018-11-13
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
34 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¡°ÇÏ·ç 30ºÐ, ¾ÆÀÌ ¸ö¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ±âÀûÀ» ¸¸µç´Ù.¡±
¹ß´ÞÀÌ ´À¸° ¾ÆÀ̺ÎÅÍ ¼ÒÅëÀÌ ¾î·Á¿î ¾ÆÀ̱îÁö
¸öÀ°¾Æ¸¦ ÅëÇØ ¹¹µçÁö ÀßÇÏ´Â ¾ÆÀÌ·Î º¯È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!

ÀÚÆó, ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾ÆÀ̵é±îÁö Ä¡·áÇÑ ±âÀûÀ» ÀÏÀ¸Å² ¸öÀ°¾Æ¹ýÀÌ ÀÌÁ¦ ¼¼»óÀÇ ¸ðµç ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ Ã³À½À¸·Î °ø°³µÈ´Ù. ¹ß´ÞÁö¿¬, ÀÚÆó, ADHD µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ Æ¯¼ºÀ» °¡Áø ¾ÆÀ̵éÀ» 30¿© ³â°£ ¸¸³ª¸ç Ä¡·áÇØ¿Â ÅÍÄ¡¾ÆÀ̹ߴ޼¾ÅÍÀÇ ¿øÀåÀÎ ÀúÀÚ´Â ±× Ä¡·á¹ýÀÇ ÇÙ½ÉÀ¸·Î ¾ÆÀÌÀÇ ¡®¸ö¡¯¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¡®¸öÀ°¾Æ¹ý¡¯À» ²Å´Â´Ù.

ÀÌ Ã¥Àº ¾ÆÀÌÀÇ ¸öÀÇ °¨°¢À» ±ú¿ì´Â °ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¿Í ÇÔ²² ¸öÀÇ °¨°¢À» ±ú¿ì¸é ÀϾ´Â º¯È­¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¹·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. »çȸ¼º ºÎÁ·, ÀÎÁö´É·Â ¹ÌÈí, ¾ð¾î¹ß´Þ ¹Ì¼÷ µî ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î »ó´ã½Ç·Î ã¾Æ¿ÀÁö¸¸ ÀÌ·± ¾ÆÀ̵éÀ» º¯È­½ÃŲ °Ç ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀ̾ú´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í ´«À» ¸ÂÃß°í ¿Â¸öÀ¸·Î ºÎµúÈ÷¸ç ±ò±ò±ò ¿ôÀ¸¸ç ÇÔ²²ÇÑ ¸ö³îÀÌ¿´´Ù. ÇÏ·ç 30ºÐ, 8:2 ¹ýÄ¢ µî ¾ÈÀüÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ¸öÀ°¾Æ¸¦ À§ÇØ ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ ¿øÄ¢°ú ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 10°¡Áö ¸ö³îÀÌ µî ¸î °¡Áö¸¸ ¾Ë¸é Èûµé°í ¾î·Á¿î À°¾Æ¿¡¼­ Áñ°Ì°í ½¬¿î À°¾Æ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸öÀÇ °¨°¢ÀÌ ¾î¶»°Ô ³ú¿¡¼­ ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ¼ö¸¹Àº ¹ß´ÞÁö¿¬ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´ÂÁö ±× ³î¶ó¿î À̾߱⿡ ±Í ±â¿ï¿© º¸ÀÚ.

ÀúÀÚ¼Ò°³

±¹³» Á¦1È£ ¾ÆÀ̸ö¹ß´Þ Àü¹®°¡. ¹ß´ÞÁö¿¬, ÀÚÆó, ADHD µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ Æ¯¼ºÀ» °¡Áø ¾ÆÀ̵éÀ» 30¿© ³â°£ ¸¸³ª¸ç Ä¡·áÇØ¿Ô´Ù. Áß¾Ó´ë ¾Æµ¿º¹ÁöÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, ÇöÀç ÅÍÄ¡¾ÆÀ̹ߴ޼¾ÅÍ(¾È¾çÁ¡, ÀÏ»êÁ¡)ÀÇ ´ëÇ¥´Ù. ¾ÆÀÌ ¹ß´ÞÀ» ¾ÆÀÌ ¸ö ¹ÝÀÀÀ» ÅëÇØ ºÐ¼®ÇÏ¿© Á¢±ÙÇß´Ù. ¼ÒÅëÀÌ ¾î·Á¿î ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ºÎ¸ð´Ô²² ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Â÷º°È­µÈ ÅëÂûÀ» Á¦½ÃÇØÁÜÀ¸·Î Å« ½Å·Ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù. ÀÌ·¸°Ô Áö³­ 16³â°£ ¸öÀ¸·Î ºÎ´ë³¢°í ÇÔ²²ÇÏ¸ç ¸¸³ª¿Â ¾ÆÀÌ°¡ 3õ¿© ¸í¿¡ À̸¥´Ù. ¾ÆÀÌ¿Í ºÎ¸ð »çÀÌ¿¡ ¸öÀ°¾Æ¸¦ ´õ È®»êÇϱâ À§ÇØ À¯Æ©ºê [¸öÀÌÅ°Å°]¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ³×À̹ö ºÎ¸ðiÀü¹®°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ³×À̹ö ¿Àµð¿À Ŭ¸³ [¿ø´õ¾öºü]¿Í ÆÌij½ºÆ® [¿Àǵµ¾î]¸¦ ÅëÇØ È°¹ßÈ÷ ¼ÒÅëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àú¼­·Î´Â ¡¶ÀÚÆóÀÇ ºñ¹Ð°ú Ä¡·áÀÇ ±æÀÌ ¿­¸®´Â ¿Àǵµ¾î¡·°¡ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

̵̧ȍ
ÇÁ·Ñ·Î±× ¾ÆÀÌÀÇ ¸öÀ» ¾È´Ù´Â °Í

Chapter 1. ¾ÆÀÌÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Ù´Â ¸ö³îÀÌ À°¾Æ Çõ¸í
±âÀûÀ» ¸¸µå´Â ¸ö³îÀÌ Ä¡·á È¿°ú
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÃæºÐÇÑ ½ºÅ²½ÊÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸öÀÌ Á¡Á¡ ¸¶ºñµÇ°í ÀÖ´Ù
Çö¸íÇÑ ºÎ¸ð´Â ¸Ó¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀ¸·Î À°¾ÆÇÑ´Ù
¸öÀ¸·Î ÀüÇØ¾ß ¾ÆÀÌ´Â »ç¶ûÀ» ¹è¿î´Ù
[°Ç°­ÇÑ ¸ö³îÀ̸¦ À§ÇÑ Q&A] ÇÇ°ïÇؼ­ ¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ ¸ö³îÀÌ°¡ Èûµé ¶© ¾î¼ÁÒ?

Chapter 2 ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¸öÀ» ÅëÇØ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â °Íµé
¸ö³îÀ̸¦ °ÅºÎÇÏ´Â ¾ÆÀÌ, ±¦ÂúÀº °É±î?
¸öÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¹ß´Þ»çÇ×
¸öÀÇ °¨°¢ºÎÅÍ ±ú¿ö¾ß ³ú°¡ ¹ß´ÞÇÑ´Ù
ÇнÀº¸´Ù üµæÀÌ ¸ÕÀú´Ù
¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¡Àå ÁÁÀº Ž±¸¿µ¿ªÀº ¡®¸ö¡¯
Àß ¸Ô°í Àß ÀÚ°í Àß ½Î´Â ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì´Â ¸ö »ç¿ë¹ý
[°Ç°­ÇÑ ¸ö³îÀ̸¦ À§ÇÑ Q&A] ¾Æºü¿ÍÀÇ °ú°ÝÇÑ ¸ö³îÀÌ, ±¦ÂúÀ»±î¿ä?

Chapter 3 È¿°ú¸¸Á¡ ¸ö³îÀÌ À°¾ÆÀÇ ºñ¹Ð
Çϳª¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ¸é ¿­À» ¾Ë°Ô ÇÏ´Â ½ÅüÁ¶Àý·Â
¸ö³îÀÌ°¡ ¾ÆÀ̽´Å¸ÀÎ ³ú¸¦ ¸¸µç´Ù
¹¹µçÁö ÀßÇÏ´Â ¾ÆÀÌÀÇ ºñ¹Ð
¸öÀ¸·Î ¼ÒÅëÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ¸»µµ ÀßÇÑ´Ù
°¨°¢ °æÇèÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ÁýÁß·ÂÀ» Á¿ìÇÑ´Ù
ÀÚ±âÁ¶Àý´É·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °¡Àå Ź¿ùÇÑ ¹æ¹ý
[°Ç°­ÇÑ ¸ö³îÀ̸¦ À§ÇÑ Q&A] Çѹø ½ÃÀÛÇÏ¸é ³¡¾øÀÌ °è¼Ó ¸ö³îÀ̸¦ ÇØ´Þ¶ó°í ÇØ¿ä?

Chapter 4. ¸öÀ¸·Î ¼¼»óÀ» ¹è¿ì´Â ¾ÆÀ̵é
°Ç°­ÇÑ ÀÚ¾Æ ¹ß´ÞÀÇ ½ÃÀÛÀº ¡®¸ö¡¯
ÀÚÁ¸°¨ ³ôÀº ¾ÆÀÌ´Â ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¦±î?
¡®Èû¡¯À» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯
¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ »çȸ¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é
¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ÀÎÁö ¹ß´ÞÀÌ ´Ê´Ù¸é
¾ÆÀÌÀÇ ¸öÀ» ¸¶ºñ½ÃÅ°´Â ºÎ¸ðÀÇ ¸»¸»¸»
¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¡®±âȸ¡¯¸¦ ÁÖ´Â ºÎ¸ð
[°Ç°­ÇÑ ¸ö³îÀ̸¦ À§ÇÑ Q&A] ¸ö³îÀ̸¦ ½È¾îÇϴµ¥µµ ²À ÇØÁà¾ß Çϳª¿ä?

Chapter 5. ÇູÇÑ ¸ö³îÀ̸¦ À§ÇÑ 5°¡Áö ±ÔÄ¢
ÀáÀÚ±â Àü 30ºÐ ÇÔ²² µß±¼¾î¶ó
ª°Ô ¿©·¯ ¹øº¸´Ù ÇÑ ¹ø¿¡ 30ºÐÀÌ ÁÁ´Ù
³ú ¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº 8:2 ¸ö³îÀÌ ¹ýÄ¢
³Ð°Ô, ¼¼°Ô Çضó. ¿ï¾îµµ ÁÁ´Ù
¾ÆÀÌ¿ÍÀÇ ¸ö³îÀÌ, ¾ö¸¶ ¾Æºüµµ Áñ°Ü¶ó
[°Ç°­ÇÑ ¸ö³îÀ̸¦ À§ÇÑ Q&A] ¸ö³îÀ̸¦ ÇÏ´Ù°¡ ¾ÆÀÌ°¡ ´ÙÄ¡¸é ¾î¼ÁÒ?

Chapter 6. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ãßõ ¸ö³îÀÌ 10
³îÀÌ 1. ¸öÀÌ µµÈ­Áö¿¹¿ä
³îÀÌ 2. Àü±â³îÀÌ
³îÀÌ 3. °¡À§¹ÙÀ§º¸ ²Ü¹ã ³îÀÌ
³îÀÌ 4. ¾öÁö ¾¾¸§
³îÀÌ 5. µî¿¡ ±×¸² ±×¸®±â
³îÀÌ 6. °£Áö·³ Å¿ì±â
³îÀÌ 7. ºñÇà±â Å¿ì±â
³îÀÌ 8. ÄÚÄ«Äݶó ¸ÀÀÖ´Ù
³îÀÌ 9. ½ê½ê½ê
³îÀÌ 10. ¶± »ç¼¼¿ä
[°Ç°­ÇÑ ¸ö³îÀ̸¦ À§ÇÑ Q&A] ¸öÀ¸·Î ÈÆÀ°µµ °¡´ÉÇÑ°¡¿ä?

¿¡Çʷα×