동그란 원을 8보로 돌며 수련하는 팔괘장은 과거부터 크게 알려지지 않아 많은 부분이 신비에 쌓여 있다. 그러나 단순한 신비감을 경계하고, 수련의 본질 자체 그리고 이론보다 몸을 통한 체득을 저자는 강조한다. 어려운 용어를 나열하기보다 경험에 기반한 쉬운 설명과 각종 자료를 통해 도움 주고자 한다.

팔괘장 4 ? 연환장

저자 소개
목차
1장. 연환장이란?
2장. 동작설명
시작 자세(기세)
1장
2장
3장
4장
5장
6장
7장
8장
끝내기 자세(수세)
3장. 기술설명
발목을 안쪽으로 꺾는 훈련
보법연결
급소만 차고 찌르는 연습
급소 찌르기도 연습을 많이 한 사람이 유리하다
연타를 넣고 허점을 찌른다
온몸이 기어처럼 면밀하게 맞물리게 한다
육십사수의 단수를 응용, 연결하여 연습한다
좌우를 철저히 연습해야만 한다
세밀하게 느끼며 연습해야 한다
모든 동작은 생각에 영향을 준다