동그란 원을 8보로 돌며 수련하는 팔괘장은 과거부터 크게 알려지지 않아 많은 부분이 신비에 쌓여 있다. 그러나 단순한 신비감을 경계하고, 수련의 본질 자체 그리고 이론보다 몸을 통한 체득을 저자는 강조한다. 어려운 용어를 나열하기보다 경험에 기반한 쉬운 설명과 각종 자료를 통해 도움 주고자 한다.

팔괘장 8 ? 팔면장

저자 소개
목차
1장. 팔면장이란?
2장. 동작설명
시작 자세(기세)
1장
2장
3장
4장
5장
6장
7장
8장
끝내기 자세(수세)
3장. 기술설명
팔의 위치와 내장의 관계
상, 하체가 동시에 움직이며 걸음이 멈추지 않는다
고급무술은 춤과 공통점이 많다
발을 실하게 하여 무겁게 땅속에 내려 박고 온몸으로 밀려고 노력한다
견갑골과 골반을 아랫배와 단결시킨다
회전을 잘하면 유리한 점이 많다
정하지 말고 그때의 느낌대로 마음대로 응용한다
음양이 하나로 양립한다
먼저 손을 대고 느끼고 바로 친다
평소 머릿속에 극단적인 의념훈련이 필요하다
아랫배로 친다