어려운 집안 환경으로 인해 무엇이든 스스로 결정하고 자신만의 길을 만들어 나가야 했던 저자는 전역 후 불확실했던 상황에서 책을 읽기 시작하였고, 이는 인생의 큰 전환점이 되었다. 책을 읽으며 긍정적인 마음가짐을 가지게 되었고, 좋은 인연들도 많이 만날 수 있었기 때문이다. 아직도 진행 중인 자신의 삶을 돌아보고, 앞으로 어떻게 살아가면 좋을지 고민한 흔적이다.

출생: 1996년 7월 29일
키: 167cm
몸무게: 63kg
직업: 아르바이트생
성격: 약간 내성적인 성격
취미: 독서, 문화생활
특기: 혼자 놀기

인스타그램: shin_yu43

작가의 말 …004
프롤로그 …012



제1부 되돌아보기

01. ‘나’라는 사람은 어떤 사람인가 …027
- 과거의 자신을 잃어버린 남성 …027
- 미래의 자신을 잃어버린 남성 …029
02. 저자의 삶 …031
- 유년기 …032
- 청소년기 …048
- 성인기 …068


제2부 짚어보기

01. 우리가 성공하지 못하는 이유 …137
- 초점 잃은 스포트라이트 …137
- 사람은 원래 잘 안 변한다 …142
- 누구나 원하는, 그러나 갖지 못하는 단어 ‘특별함’ …145
02. 우리가 ‘지금 현재’를 살아야 하는 이유 …150
- 비이기주의 …150
- 미래에 기대는 삶 …155
- 시간의 고밀도 …159
03. 우리가 ‘사색’을 해야 하는 이유 …165
- ‘사색’ 없는 노력이 낳는 결과 …165
- 오늘날의 초강대국 미국의 비밀 …171
04. 우리는 왜 R=VD를 실현하지 못할까? …178
- 꿈의 공식, R=VD는 결국 ‘사색’이다. …178
- ‘지금 현재’가 없다면 결국 꿈도 없다 …185


제3부 알아보기

01. TCOT …191
- ‘특별함’이라는 꼬리표 …191
- 특별해지기 위해 우리가 꿈을 꿔야 하는 이유 …200
- 특별해지기 위해 우리가 무의식을 알아야 하는 이유 …206
02. 특별한 꼬리표의 작용 …226
- 마인드 사이클 …226
- 마음의 운동에너지 …239
03. 특별한 꼬리표를 달았던 위대한 인물들 …246
- 아인슈타인 …246
- 나폴레옹 …251
- 벤저민 프랭클린 …257
- 레오나르도 다빈치 …263



제4부 활용하기

01. 마음의 운동에너지 활용법 …271
- 부정적 관성 줄이기 …271
- 긍정적 관성 높이기 …276
02. 마인드 사이클 활용법 …286
- 부정적 마인드 사이클 멈추기 …286
- 긍정적 마인드 사이클 돌리기 …298


에필로그 …310