어렸을 때는 대부분 동물이나 후미진 장소를 무서워한다. 그러나 이런 공포증으로 인해 스스로 불편감을 많이 느끼고 생활이 자유롭지 못한 사람들이 있다. 특정 대상이나 상황에 대한 두려움을 겪는 사람들은 두려워할 이유도 필요도 없다고 생각하면서도 막상 그 대상을 접하면 심한 불안과 공포를 느낀다. 이 책에서는 이런 두려움의 실체는 무엇이며, 왜 두려움을 겪게 되는지, 그리고 어떻게 하면 이런 두려움을 극복할 수 있는지를 탐색한다.