108배 예찬론자, 박원자 작가가 들려주는 108배의 기적

108번 몸을 굽히고 108번 일으켜 세우는 이 단순한 동작에 어떤 변화의 비밀이 숨어 있을까? 이 책은 성철 큰스님이 남녀노소 지위고하를 막론하고 왜 무조건 절을 시키셨는지 밝히는 것을 시작으로, 마흔 즈음 인생의 위기를 맞았을 때 108배를 통해 삶의 전환점을 찾은 저자 자신의 경험과 여러 수행자들의 감동적인 이야기를 통해 108배의 기적 같은 효능을 소개하고 있다.

숙명여자대학교에서 중국문학을 전공했다. 대학에 다니면서 불교를 만나 수행으로 삶을 다져 갈 수 있었던 것과 수행자들에 대한 글을 쓸 수 있었던 것을 인생의 가장 큰 행운으로 여기고 있는 불교 전문 작가다. 동국대학교 역경위원을 역임했고 그동안 쓴 책으로는 수행자들에게 삶의 길을 물은 『인생을 낭비한 죄』, 비구니 역사의 산증인인 인홍 스님의 인생을 기록한 『길 찾아 길 떠나다』, 스님들의 행자시절을 엮은 『나의 행자시절』, 『이 땅의 유마 대원 장경호 거사』 등이 있다. 대한불교조계종 전 종정 법전 스님의 수행기와 혜암 스님의 유고법문집 등을 정리, 진행했다. 수행자들의 초심을 취재한 『간절하게 첫 마음으로』(가제) 출간을 앞두고 있다.

들어가는 글-108배 예찬

1장 수행의 힘
성철 스님이 절을 시킨 까닭
"3만 배를 마치면 화두를 주마"
"니, 죽고 싶나? 살고 싶나?"
3천 배의 힘, "불가능은 없다!"
인간의 한계를 뛰어넘다

2장 내 삶도 바뀔까요?
자신감을 얻는 데는 절이 최고다
한 사람의 108배가 만 사람을 살리다
맹렬히 도전했을 때 삶은 내 것이 된다
3천 배 고수들이 답하다

3장 습관 성형, 운명 개척
불안한 청춘들에게
법륜 스님, 젊은이들에게 108배를 권하다
뇌를 바꾸는 108배
108배 초보자를 위한 팁

4장 치유와 건강의 108배
절 수행 지도자 청견 스님
올바르게 절하는 법
몸이 풀려야 인생도 풀린다
건강과 108배
나를 위로하는 시간

5장 몸과 마음이 열리다
108배 하는 자리가 복이 고이는 자리
세상 모든 엄마들의 108배
모든 생명의 평화를 위해 기도하다
남편의 기도
설악산 봉정암 삼보일배

나가는 글-행복하고 싶으면 지금 여기에 충실하라
참고도서