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2019-02-01
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¡°´Ê¾ú´Ù°í Æ÷±âÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä¡±
¾ÆÀ̵éÀÇ °øºÎ ½À°ü ´Ü¡®5ºÐ¡¯À̸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù

17³âÂ÷ º£Å׶û ±³À°Àü¹®°¡°¡ ¡®¸®¾ó¡¯ Çö½Ç °øºÎ¹ýÀ» °ÞÀ¸¸ç,
³ú°úÇÐ, ½É¸®ÇÐ, ±³À° ½Å°æÇбîÁö ½ÇÁ¦ ±³À°ÇöÀå¿¡¼­
¡®¹Ýµå½Ã È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¡¯°í Áõ¸íµÈ ¡®ÃÖ°­ °øºÎ ¼Ö·ç¼Ç¡¯

¡®ÀÌ·¸°Ô±îÁö ¿­½ÉÈ÷ °øºÎÇߴµ¥, ¿Ö ¼ºÀûÀÌ ±×´ë·ÎÀϱ¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù¸é, °øºÎ ¹æ¹ýÀÌ À߸øµÈ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷Àº ³ú °úÇÐÀ» ±âÃÊ·Î ÇÑ Á¦´ë·Î µÈ °øºÎ¹ý¸¸ ÀÍÈ÷¸é ÃÖ°íÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ °øºÎ¹ýÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ ¹Ù·Î °øºÎÇÏ´Â ½À°üÀ» ¸¸µå´Â ¡®5ºÐ °øºÎ¹ý¡¯ÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº 5ºÐ °øºÎ¹ýÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ³ú °úÇÐ, ±³À° ½Å°æÇÐ, ±³À° ½É¸®ÇÐ À̷еéÀ» ½ÇÁ¦ ±³À° ÇöÀå¿¡ Àû¿ëÇØ È¿°ú¸¦ º» °Í À§ÁÖ·Î ¼³¸íÇÏ¿´´Ù. ¿©±â¼­ ¼Ò°³ÇÏ´Â °øºÎ¹ý Áß¿¡´Â ¾ÆÁÖ ½¬¿ö¼­ ¹Ù·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ÇÑ °¡Áö °øºÎ¹ýÀ» Àû¿ëÇصµ ³î¶ó¿î ¼º°ú¸¦ º¼ ¼öµµ ÀÖ°í, ¿©·¯ °¡Áö °øºÎ¹ýÀ» Á¾ÇÕÇØ¾ß ºûÀ» º¸´Â ¾ÆÀ̵µ ÀÖ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÐ°í °ø°¨¿¡¸¸ ±×Ä¡´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó Á÷Á¢ ½ÇÇàÇØ º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. °øºÎ¹ý¸¸ ¹Ù²ãµµ ÃÖ»óÀ§±ÇÀÇ ¼ºÀûÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ ±× º¯È­ÀÇ Ãʼ®ÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù.

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´ëÇѹα¹ ±³À° Àü¹®°¡. ¿¬¼¼´ëÇб³¿¡¼­ ±³À°ÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ°í, ¼øõÇâ´ëÇб³¿¡¼­ ±³À°ÇÐ ¹Ú»ç°úÁ¤À» ¼ö·áÇß´Ù. 2002³âºÎÅÍ °íµîÇб³¿Í ´ëÇб³, Çпø¿¡¼­ ÇлýÀ» °¡¸£Ä¡°í, ¼ö¸¹Àº Çлý°ú Çкθ𸦠»ó´ãÇß´Ù. µµ¼­ ¡ºÇÏ·ç 5ºÐ ³ú°úÇÐ °øºÎ¹ý¡»Àº ÀúÀÚ ÀåÁØȯÀÌ 17³â¿© °£ ±³À° ÇöÀå¿¡¼­ ½×Àº dzºÎÇÑ °­ÀÇ °æÇè°ú ³ú °úÇС¤±³À°½Å°æÇÐ ÀÌ·ÐÀ» À¶ÇÕÇØ ¿«Àº ±³À°¼­ÀÌ´Ù. »çº¯ÀûÀÎ ±³À°Çаú ³ú °úÇÐ ÀÌ·ÐÀ» ¹èÁ¦ÇÏ°í, °øºÎ¹ý¿¡ ´ëÇÑ º»ÁúÀûÀÌ°í ¸íÄèÇÑ ºÐ¼®À» Á¦°øÇϸç, ±³À° Àϼ±¿¡¼­ Çлýµé¿¡°Ô Á÷Á¢ Àû¿ëÇÑ »ç·Ê¿Í È¿°ú¸¦ ¸ð¾Æ ±¸¼ºÇß´Ù.

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PART1 °øºÎÄÁ¼³ÆÃ

Chapter 01 ¿µ¹Ì ¾Æºü´Â ¸ó½ºÅÍ
¿µ¹Ì ¾Æºü´Â ¸ó½ºÅÍ ?15
¸ó½ºÅÍ ºÎ¸ð´Â ¾ðÁ¦ ³ªÅ¸³µ³ª? ¡¤ 18
³ú °úÇÐÀ¸·Î ¸ó½ºÅÍ ºÐ¼®Çϱ⠡¤ 19
¾È¿ÍÀüµÎ¿±Àº ¡®°¨Á¤ ÅëÁ¦ÀÇ °í»ß¡¯ ¡¤ 21
¾È¿ÍÀüµÎ¿±ÀÇ ¹ß´Þ ½Ã±â ¡¤ 23
¾È¿ÍÀüµÎ¿±°ú ¸¸Á· Áö¿¬ ´É·Â ¡¤ 23
¾È¿ÍÀüµÎ¿±ÀÌ ¹Ì¼º¼÷ÇÑ ÀÌÀ¯ ¡¤ 26
VÇü ºÎ¸ð, YÇü ºÎ¸ð, AÇü ºÎ¸ð¡¤ 28
¸ó½ºÅÍ ºÎ¸ð ´ëó¹ý¡¤ 29


Chapter 02 Àá½Ãµµ °¡¸¸È÷ ÀÖÁö ¸øÇÏ´Â ADHD »óÈ£
»óÈ£ ½ºÅ丮 ¡¤ 32
»óÈ£ÀÇ Çൿ ºÐ¼® ¡¤ 35
³ú °úÇÐÀ¸·Î º» ADHD ¡¤ 36
ADHD ÀÚ°¡ Áø´Ü ¡¤ 37
ADHD°¡ ¾ÇÈ­ÇÏ´Â ¿äÀÎ ¡¤ 40
ADHD ó¹æ ¡¤ 41
ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ²÷¾î¶ó ¡¤ 42
ADHD ȨÄÉ¾î ½Çõ¹ý ¡¤ 43
¾ö°ÝÇÑ ¿îµ¿À» ¹è¿ö¶ó ¡¤ 44
ADHD·Î º´¿ø¿¡ °¡±æ µÎ·Á¿ö ¸»ÀÚ¡¤ 45

Chapter 03 °ÔÀÓ Áßµ¶ Èñ¼ºÀÌ
Èñ¼ºÀÌ ½ºÅ丮 ¡¤ 47
Èñ¼ºÀÌÀÇ Çൿ ºÐ¼® ¡¤ 50
¾î¸± ¶§ ½ÃÀÛÇÒ¼ö·Ï °ÔÀÓ Áßµ¶ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù ¡¤ 53
°ÔÀÓ Áßµ¶ ó¹æ ¡¤ 55
°ÔÀÓ Áßµ¶ Ä¡·á¹ý ¡¤ 55

Chapter 04 ÀÌÀ¯ ¾ø´Â ¹ÝÇ× µ¿ÇöÀÌ
µ¿ÇöÀÌ ½ºÅ丮 ¡¤ 59
µ¿ÇöÀÌÀÇ Çൿ ºÐ¼® ¡¤ 62
¹ÝÇ× Àå¾ÖÀÇ À¯Çü ¡¤ 63
¹ÝÇ× Àå¾Ö ÀÚ°¡ Áø´Ü ¡¤ 65
¹ÝÇ× Àå¾ÖÀÇ ¿øÀÎ ¡¤ 66
¹ÝÇ× Àå¾Ö ó¹æ ¡¤ 69

Chapter 05 °øºÎ¸¸ ½ÃÀÛÇÏ¸é ²Ù¹°°Å¸®´Â µ¿±Ô
µ¿±Ô ½ºÅ丮 ¡¤ 71
µ¿±ÔÀÇ Çൿ ºÐ¼® ¡¤ 73
Áö¿¬ Çൿ ó¹æ ¡¤ 80

Chapter 06 ¸ÖƼŽºÅ·ÀÇ ´ÞÀÎ °æÁøÀÌ
°æÁøÀÌ ½ºÅ丮 ¡¤ 83
°æÁøÀÌÀÇ Çൿ ºÐ¼® ¡¤ 85
¸ÖƼŽºÅ·Àº ¾ø´Ù ¡¤ 87
¸ÖƼŽºÅ·À» ¹ö·Á¾ß ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù ¡¤ 88
¸ÖƼŽºÅ· ó¹æ ¡¤ 90

Chapter 07 ĪÂù¿¡ ÃãÃßÁö ¸øÇÏ´Â Áö¿¬ÀÌ
Áö¿¬ÀÌ ½ºÅ丮 ¡¤ 92
ĪÂùÀ̶ó´Â ¹Ì½Å ¡¤ 95
¸Ó¸®°¡ ÁÁ´Ù´Â ĪÂùÀº ¾àÀϱî, µ¶ÀÏ±î ¡¤ 97
ĪÂùÀÇ ÇÔÁ¤ ¡¤ 98
°úÀ× ÄªÂù ó¹æ ¡¤ 102

Chapter 08 ´«À¸·Î¸¸ °øºÎÇÏ´Â ¹Î±Ô
¹Î±Ô ½ºÅ丮 ¡¤ 106
¹Î±ÔÀÇ Çൿ ºÐ¼® ¡¤ 109
¡®°¡±õÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®´Â ±æ¡¯°ú ¡®¸ÖÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Âª°Ô °É¸®´Â ±æ¡¯ ¡¤ 110
¾²¸é¼­ ÇÏ´Â °øºÎ ¡¤ 111
ÀÐ°í ¾²¸é¼­ °øºÎÇϸé ÀüµÎ¿±°ú ºê·ÎÄ«, º£¸£´ÏÄÉ ¿µ¿ªÀÌ È°¼ºÈ­ ÇÑ´Ù ¡¤ 114
ó¹æ ¡¤ 116

Chapter 09 ¾Æ! ¿¾³¯ÀÌ¿©, ¼Ò¿¬ÀÌ
¼Ò¿¬ÀÌ ½ºÅ丮 ¡¤ 120
¼¿ÇÁ ¸ð´ÏÅ͸µ ¡¤ 124
¸ÞŸÀÎÁö °øºÎ¹ý ¡¤ 126
³ªÀÌ¿¡ ¸Â´Â ±â¾ï¹ý ¼±ÅÃÇϱ⠡¤ 128
ó¹æ ¡¤ 130


PART2 °øºÎÀÇ ´ÞÀÎÀÌ µÇ´Â °øºÎ¹ý

Chapter 10 ±ôÁöÀÇ ¿©¿Õ ÅÂÈñ
ÅÂÈñ ½ºÅ丮 ¡¤ 137
ÅÂÈñÀÇ Çൿ ºÐ¼® ¡¤ 140
»óÀ§ 1%°¡ µÇ´Â º¹½À¹ý: ¹è¿ì±âº¸´Ù Àͼ÷ÇØÁ®¶ó ¡¤ 143
ÇнÀÀÇ °ñµçŸÀÓ: ÀáÀÚ±â 40ºÐ ÀüÀ» ³ë·Á¶ó 1¡¤ 46
ó¹æ ¡¤1 48

Chapter 11 ¾Ï±â õÀç Áö¼ö¡¤Áö¿µÀÌÀÇ Æ¯º°ÇÑ °øºÎ¹ý(1) _´Ü±ÇÈ­
Áö¼ö¡¤Áö¿µÀÌ ½ºÅ丮 ¡¤ 151
¿µ¾î °øºÎÀÇ ¿ÀÇØ ¹Ù·ÎÀâ±â¡¤ 153
Áö¼ö¡¤Áö¿µÀÌÀÇ Çൿ ºÐ¼®¡¤ 158
ó¹æ ¡¤ 160

Chapter 12 ¾Ï±â õÀç Áö¼ö¡¤Áö¿µÀÌÀÇ Æ¯º°ÇÑ °øºÎ¹ý(2) _Çظ¶ °øºÎ¹ý
Çظ¶ °øºÎ¹ý ¡¤ 163
Çظ¶´Â ¹«¾ùÀΰ¡? ¡¤ 167
ÀÛÁö¸¸ À§´ëÇÑ Çظ¶ ¡¤ 168
Çظ¶´Â ¼ö¹®ÀåÀÌ´Ù ¡¤ 169
Çظ¶ÀÇ ¼º°ÝÀÌ ±îÄ¥ÇÑ ÀÌÀ¯¡¤ 171
Çظ¶¸¦ ¼ÓÀÌ´Â ¹æ¹ý¡¤ 172
Çظ¶·Î º¹½À È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý¡¤ 173

Chapter 13 ¾Ï±â õÀç Áö¼ö¡¤Áö¿µÀÌÀÇ Æ¯º°ÇÑ °øºÎ¹ý(3_)¿ì³ú °øºÎ¹ý/ÆíµµÃ¼ °øºÎ¹ý
¿ì³ú °øºÎ¹ý ¡¤ 174
¿Ö ¾Æ´Âµ¥ »ý°¢ÀÌ ¾È ³¯±î? ¡¤ 175
Á³ú¿Í ¿ì³úÀÇ Â÷ÀÌ ¡¤ 176
°øºÎÀÇ ´ÞÀÎÀº ¿ì³ú¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù ¡¤ 178
¿ì³ú µ¶¼­¹ý ¡¤ 179
ÃÊµî ¿ì³ú µ¶¼­¹ý ¡¤ 180
ÆíµµÃ¼ °øºÎ¹ý ¡¤ 183
ÆíµµÃ¼°¡ ´Ü±â±â¾ïÀ» Àå±â±â¾ïÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ÀÌÀ¯ ¡¤ 184
°øºÎ ´ÞÀÎÀÇ ÁøÂ¥ ºñ°á¡¤ 186

Chapter 14 A10 ½Å°æÀÇ Áñ°Å¿ò, ÀºÇý
ÀºÇý ½ºÅ丮 ¡¤ 188
ºÒÇàÇÑ Àü±³ 1µîÀ» º»ÀûÀÌ Àִ°¡? Á¤¸»? ¡¤ 192
´©°¡ ´õ ÇູÇÒ±î? ¡¤ 193
°øºÎ¸¦ Àç¹ÌÀÖ°Ô ¸¸µå´Â A10 ½Å°æÀÇ Èû¡¤ 194
A10 ½Å°æÀº ³ú Àüü¸¦ °üÅëÇÑ´Ù¡¤ 198
½ºÅ͵𽺠ÇÏÀÌ¡¤ 200

Chapter 15 Àç¹ÎÀÌ´Â ¼±»ý´Ô
Àç¹ÎÀÌ ½ºÅ丮 ¡¤ 204
õÀçµéÀÇ °øºÎ ¹æ¹ýÀº ¾îµð¿¡¼­ ¿À´Â°¡? ¡¤ 207
À¯´ëÀΰú Çѱ¹ÀÎÀÇ ±³À° Â÷ÀÌ ¡¤ 209
À¯´ëÀÎÀÇ °¡Á¤±³À°Àº ¿øÄ¢ÀûÀÌ°í ¾ö°ÝÇÏ´Ù ¡¤ 211
À¯´ëÀÎÀ» ÀÎÀç·Î ¸¸µå´Â Ư±Þ ºñ°áÀº? ¡¤ 214
À¯´ëÀÎÀÇ ÈûÀº ¡®ÇϺê·çŸ¡¯¿¡¼­ ³ª¿Â´Ù ¡¤ 216
À¯´ëÀΰú Àç¹ÎÀÌÀÇ °øÅëÁ¡ ¡¤ 217


PART3 °øºÎÀÇ ´ÞÀÎÀÌ µÇ´Â °øºÎ¹ý

Chapter 16 ¾Æ³¯·Î±× Àΰ£ÀÌ Áö¹èÇÏ´Â µðÁöÅÐ ¼¼»ó ¡®Ã¥ Àбâ
¼¼»óÀÌ ´Þ¶óÁ³´Ù ¡¤ 223
ÆËÄÜ ºê·¹Àΰú µ¶¼­ ¡¤ 226
¼öµ¿Àû ÁÖÀÇ·Â vs ¼±ÅÃÀû ÁÖÀÇ·Â ¡¤ 227
¼¼»óÀ» ²ç¶Õ¾î º¸´Â Èû ¡®µ¶¼­¡¯ ¡¤ 229
µ¶¼­¿Í âÀÇ·Â ¡¤ 231
µ¶¼­¿Í ¡®¾ÆÇÏ! üÇ衯 ¡¤ 233
µ¶¼­°¡ ÁÖ´Â ¼±¹° ¡¤ 234
°øºÎÀÇ »Ñ¸®´Â µ¶¼­´Ù ¡¤ 237
Àڳ࿡°Ô µ¶¼­ °¡¸£Ä¡±â ¡¤ 239

Chapter 17 °øºÎÀÇ ±âÀûÀ» ¸¸µå´Â ¡®°È±â¡¯
³×ÀÌÆÛºô °íµîÇб³ÀÇ ±âÀû ¡¤ 241
¿îµ¿ÀÌ ¿î¸íÀ» ¹Ù²Û´Ù ¡¤ 243
¼¼±âÀÇ ÃµÀçµéÀº °È±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇß´Ù ¡¤ 246
°ÉÀ¸¸é ³ú ¼Ó¿¡ ±æÀÌ »ý±ä´Ù ¡¤ 247
³úÀÇ °æÂû ¼¼·ÎÅä´Ñ ¡¤ 250
ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º´Â È°·ÂÀ» ¸¸µç´Ù ¡¤ 252
°ÉÀ¸¸é ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÀÌÀ¯ ¡¤ 253
¹Ù¸¥ °È±â ¹æ¹ý ¡¤ 254
°¨°¢À» ¸¶ºñ½ÃŲ »ç¶÷µé ¡®½º¸öºñ¡¯ ¡¤ 255
ADHD¿Í űǵµ¡¤ 257
°È±â°¡ ¸¸µå´Â º¯È­ÀÇ ½Ã°£¡¤ 259

Chapter 18 ³ú°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¡®ºê·¹ÀΠǪµå¡¯
³ú´Â ´ë½Ä°¡´Ù ¡¤ 262
Àß ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ¶È¶ÈÇÏ´Ù ¡¤ 263
ºÎ¸ðÀÇ ¹«°ü½ÉÀÌ ¸¸µå´Â ºñ¸¸ ¡¤ 265
¿Ö Àú¼ÒµæÃþÀº À߸øµÈ ¼±ÅÃÀ» ÇÒ±î? ¡¤ 266
°Ç°­ÇÑ À½½ÄÀÌ ÇູÇÑ ÇÐâ ½ÃÀýÀ» ¸¸µç´Ù ¡¤ 268
¼¼·ÎÅä´ÑÀº Àå¿¡¼­ ³ª¿Â´Ù ¡¤ 271
¿À·¡ ¾Ã¾î¾ß ¶È¶ÈÇÏ´Ù ¡¤ 271
ºê·¹ÀΠǪµå¸¦ ¸ÔÀÚ ¡¤ 272

Chapter 19 ¿ìµî»ýÀ» ¸¸µå´Â ¡®¼ö¸é¡¯
¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÈÞ½Ä, ÀáÀڱ⠡¤ 276
³ªÆú·¹¿ËÀº ¹Ùº¸ ¡¤ 277
4½Ã°£¸¸ ÀÚµµ ÃæºÐÇÑ »ç¶÷µé, ¼îÆ® ½½¸®ÆÛ ¡¤ 279
ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µé ¡¤ 279
ÀáÀ» ¸ø ÀÚ¸é ¡¤281 | ¾ó¸¶³ª ÀÚ¾ß Àû´çÇÒ±î? ¡¤ 282
°úÀ× ¼ö¸éµµ ÇØ·Ó±â´Â ¸¶Âù°¡Áö ¡¤ 283
¸ö°ú Áö±¸ÀÇ ½Ã°è¸¦ ¸ÂÃßÀÚ ¡¤ 285
³·ÀáÀº ¹ãÀáÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù ¡¤ 286
¼ö¸éÀÇ °ñµçŸÀÓ ¡¤ 288
¼÷¸éÀ» À§ÇÑ Á¶¾ð ¡¤ 288

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