이 책은 여러분에게 스스로를 점검하고 행복하게 살아가기 위한 자기 점검과 기술을 전달하고자 한다. 행복해지고 싶다면, 식상한 질문이지만 스스로에게 되묻고, 식상한 실천이지만 당장 한 가지씩 실천해 보라.

머리말

| CHAPTER 1 | 행복을 위한 7가지 길

1 _ 인생의 이해
2 _ 마음의 고요와 평화
3 _ 자기 컨트롤의 지혜
4 _ 자신에 대한 애정
5 _ 조화로운 삶
6 _ 사랑의 기술
7 - 행복의 기술

| CHAPTER 2 | 행복으로 가는 자기 점검 기술

1 _ 나는 어떤 선택을 하고 살아가는가
2 _ 순간의 만족에 머무를 것인가
3 _ 나의 자존감의 지수는?
4 _ 긍정적 사고는 긍정적 미래를 가져온다
5 _ 삶의 활력을 찾는 일
6 _ 자신을 사랑하라
7 _ 신념에 의해 행동하라
8 _ 자신을 성장시켜라
9 _ 신성한 의식으로 선택하라

| CHAPTER 3 | 행복으로 가는 주문 기술

1 _ 주문 기술의 기본 원칙
2 _ 낡은 메뉴를 버리자
3 _ 명상을 실천하라
4 _ 경제적 풍요로움에 대해 믿자
5 _ 직업에 대한 확신을 가져라
6 _ 건강에 대한 확신을 가져라
7 _ 원만한 인간관계를 위하여
8 _ 신나는 삶을 위한 보물 지도
9 _ 변화와 도전