ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
ÇÑÀÇ»çµéÀÌ ÀоîÁÖ´Â ÇÑÀÇÇÐ


ÇÑÀÇ»çµéÀÌ ÀоîÁÖ´Â ÇÑÀÇÇÐ

ÇÑÀÇ»çµéÀÌ ÀоîÁÖ´Â ÇÑÀÇÇÐ

<À念Èñ> µîÀú | ¸¼Àº»ù

Ãâ°£ÀÏ
2019-02-20
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
2 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

ÀÏħ°³¿îìéöÝËÒê¡, ÀϾళ¿îìéå·ËÒê¡À̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù.
ÇÑÀÇ»çÀÇ Ä§ Çϳª, ¾à ÇÑ Ã¸ÀÌ È¯ÀÚÀÇ ¸í¿îÙ¤ê¡À» °¡¸¥´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÑÀǾ࿡ ´ëÇØ ¸¹Àº À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ °æÈñ´ë Ãâ½Å ÇÑÀÇ»ç 10ÀÎÀÌ ¸ð¿© ¹Ù¸¥ ÇÑÀǾ࿡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ°íÀÚ ¿©·¯ ÇÑÀÇÇÐ °ü·Ã Á¤º¸¸¦ ¸ð¾Æ Àü¹®Áö½ÄÀÌ ¾ø¾îµµ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô Ç®ÀÌÇÑ °Ç°­¹é¼­ÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

°æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç ¼ö·á, °æÈñ¹Ì¸£ÇÑÀÇ¿ø ¿Á¼öÁ¡ ´ëÇ¥ ¿øÀå

¸ñÂ÷

Á¦1ºÎ À念Èñ ¿øÀå
01 ¼Ò¾Æ üÁú ÆÇ´ÜÀÇ Á߿伺 12
02 ±³Á¤ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¿©·¯ ¹æ¹ý 15

Á¦2ºÎ ÇѼ®¹è ¿øÀå
01 ¹ã¸¶´Ù ¿ì´Â ¾ÆÀÌ ¡¸¾ßÁ¦Áõ¡¹ 22
02 ½Ã±âº° »êÀü, »êÈÄÁ¶¸®¹ý 25
03 »êÈÄÁ¶¸®, ƯÈ÷ »êÈÄ º¸¾çÀÌ ¾È µÇ¾úÀ» ¶§ ¾î¶² ¹®Á¦°¡ »ý±æ±î¿ä? 28
04 ³­ÀÓÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû Ä¡·á ¹× ¾ç¹æ Ä¡·á¿ÍÀÇ ¿¬°è 1 32
05 ³­ÀÓÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû Ä¡·á ¹× ¾ç¹æ Ä¡·á¿ÍÀÇ ¿¬°è 2 36
06 ³­ÀÓÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû Ä¡·á ¹× ¾ç¹æ Ä¡·á¿ÍÀÇ ¿¬°è 3 40
07 ³­ÀÓÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû Ä¡·á ¹× ¾ç¹æ Ä¡·á¿ÍÀÇ ¿¬°è 4 44
08 ³­ÀÓÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû Ä¡·á ¹× ¾ç¹æ Ä¡·á¿ÍÀÇ ¿¬°è 5 47
09 ³­ÀÓÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû Ä¡·á ¹× ¾ç¹æ Ä¡·á¿ÍÀÇ ¿¬°è 6 52

Á¦3ºÎ ÇÑÁø¼ö ¿øÀå
01 ¹ß¹Ù´Ú ÅëÁõÀÇ ´ëÇ¥, Á·Àú±Ù¸·¿° 58
02 ¾Æ·¡ ´Ù¸®ÀÇ °¨°¢ ÀÌ»ó°ú Foot Drop 62
03 ¿îµ¿¼±¼öµé¿¡°Ô ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª´Â Jumper¡¯s Knee 66
04 ¿©¸§ ¾ç»ý¹ý 1 69
05 ¿©¸§ ¾ç»ý¹ý 2 74

Á¦4ºÎ ±èÈ¿Å ¿øÀå
01 ¸¹ÀÌ µé¾î º» °øÁø´Ü, ¾î¶² ¾àÀÎÁö ¾Ë¾Æº¼±î¿ä? 78
02 »»»»ÇÑ ¾î±ú¿Í µÞ¸ñ, Á¶±Ý ÆíÇÏ°Ô »ì ¼ö ¾øÀ»±î¿ä? 81
03 ¾ÆÆļ­ Àáµµ ¸ø ÀÚ°Ô ÇÏ´Â ´ë»ó Æ÷Áø, ¾î¶»°Ô ´ëóÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? 84
04 ¿©±âÀú±â ¾¥½Å »À¸¶µð, °ñ´Ù°øÁõ ¶§¹®Àϱî¿ä? 87
05 À帶ö ¿©±âÀú±â ¾¥½Ã´Â ³» ¸ö, ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î¿ä? 90
06 Ä¡·á ¾øÀÌ Áö³ª°¡´Â ±³Åë»ç°í ÈÄÀ¯Áõ, ÇÑÂüÀ» °©´Ï´Ù 93
07 °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÏ¿© 96
08 °Ç°­ÇÑ Á¤½ÅÀÌ °Ç°­ÇÑ ½Åü¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù 99

Á¦5ºÎ ÃÖ¿ø±Ù ¿øÀå
01 ¹®Á¦´Â ±¸°­ È£Èí! 104
02 ÄÚ(ºñ°­°ú ºÎºñµ¿)ÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 109
03 ¸ÅÇÙ±â(¸ñ ¾È À̹°°¨) 113
04 °¨±â¿Í °¨±â¾à¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä Àüȯ 118

Á¦6ºÎ À̺´ÁÖ ¿øÀå
01 º¯ºñ¿Í ¾Ë·Î¿¡ 128
02 ¾¦ À̾߱â 131
03 ÀÎÁø¾¦Àº °£¿¡ °ú¿¬ ÁÁÀº°¡? 133
04 ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù? 135
05 º¹¾à Áß °¡·Á ¸ÔÀ» À½½Ä 137
06 Âù À½·á¼ö 139
07 ²Ü 141
08 ¹è°¡ Â÷´Ù 143
09 °¨±â¿Í ½ÖÈ­ÅÁ 146
10 ´ëÃß¿Í Àλï 148

Á¦7ºÎ ³²Áö¿µ ¿øÀå
01 °Ü¿ïö °üÀýÅëÀÇ °ü¸®¿Í ¿¹¹æ 152
02 ¸é¿ª·Â ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °¨±â ¿¹¹æ ½Çõ¹ý 155
03 ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå °úÁ¤¿¡¼­ ½Å°æ ½á¾ß ÇÒ Á¡ 158
04 ÇѾàÀç, ÀÇ·á¿ë°ú ½ÄÇ°¿ëÀÌ ´Ù¸¥ °Í ¾Ë°í °è¼Ì³ª¿ä? 161
05 ³Ã¹æº´ÀÇ ¿øÀΰú ¿¹¹æ 164
06 È­º´ 168
07 ¼úÀº ¾àÀÌ¸ç µ¶ÀÌ´Ù 171
08 ¿À½Ê°ß 174
09 °¨±â¿Í ¹Ì¼¼ ¸ÕÁö, ±×¸®°í ÇÑ¹æ º¸Çè Ä¡·á 177
10 È«»ï°ú Àλï 180
11 ÇÑÀÇÇп¡¼­ º¸´Â ¿©µå¸§ Ä¡·á 183
12 ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ¹ã¿¡ ÀÚ²Ù º¸Ã¤°í ¿ï¾î¿ä 186

Á¦8ºÎ ±Ç±ââ ¿øÀå
01 üÁú ÀÇÇÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù 1 ¡¸Å¾çÀÎÀÌ Á¦ÀÏ Àû´Ù?¡¹ 192
02 üÁú ÀÇÇÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù 2 ¡¸»ç»óÀÇ Çü¼º ¿ø¸®¡¹ 195
03 üÁú ÀÇÇÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù 3 ¡¸Ã¼Áú ±¸ºÐ ¹æ¹ý¡¹ 199
04 üÁú ÀÇÇÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù 4 ¡¸Ã¼Áú´ë·Î º´ÀÌ ¿Â´Ù¡¹ 202
05 üÁú ÀÇÇÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù 5 ¡¸Ã¼Áú°ú À½½Ä¡¹ 206
06 üÁú ÀÇÇÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù 6 ¡¸Ã¼Áú À½½Ä°ú ºñ¸¸ Ä¡·á¡¹ 210
07 üÁú ÀÇÇÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù 7 ¡¸Ã¼Áú ÀÇÇаú ÁÁÀº ¾àÀ硹 213
08 üÁú ÀÇÇÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù 8 ¡¸»õ·Î¿î ¾àÀçÀÇ Å½±¸¡¹ 216
09 ¸¶À½°ú Ä¡·á 219
10 Çö´ë »ýÈ° ¹æ½Ä°ú ÇÑÀÇÇÐ 222

Á¦9ºÎ ±èÁ¦¸í ¿øÀå
01 Ç㸮 »ß²ý, À̰͸¸Àº ¾Ë¾ÆµÎÀÚ 228
02 °ñÇÁ ¿¤º¸ÀÇ ÇÑ¹æ ¿ä¹ý Ä¡·á(°ñÇÁ Ä¡´Â ÇÑÀÇ»çÀÇ °ñÇÁº´ À̾߱â) 231
03 ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì 236
04 ÀӽŠÃʱâ À§Àå Áúȯ 239
05 ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ Áß¿¡´Â À½½Äµµ °¡·Á µå¼Å¾ß¡¦ 242
06 ±¹»ê ÇѾàÀç, ¼öÀÔ(Áß±¹»ê) ÇѾàÀçÀÇ Áø½Ç 246
07 ³ì¿ë À̾߱â 252
08 ¿©¸§Ã¶ Çѹæ À½·á, »ý¸Æ»êÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù 255

Á¦10ºÎ ÇãÁö¿µ ¿øÀå
01 ½±°Ô Àд ¾à À̾߱⠡¸¼ö¸éÁ¦¡¹ 262
02 È¥ÀÚ¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡·á ¡¸Ç㸮 ¾ÆÇà ¶§¡¹ 265
03 ÇѾ࿡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç 1 ¡¸ÇÑ¾à ¸ÔÀ¸¸é »ìÂ¿ä?¡¹ 268
04 ÇѾ࿡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç 2 ¡¸ÇÑ¾à ¸Ô°í ¼³»çÇؿ䡹 271
05 ħ Ä¡·á°¡ ±Ã±ÝÇØ¿ä! 275
06 ¹«¸­¿¡¼­ ¼Ò¸®°¡ ³ª¿ä 281
07 ´ÙÀ̾îÆ®! ±×·±µ¥ ¹î»ìÀº ¿Ö ¾È ºüÁö³ª¿ä? 286
08 ¾îÇ÷ÀÌ ¹¹ÁÒ? 289
09 ³¯¾¾°¡ È帮°Å³ª ºñ°¡ ¿À¸é ¾ÆÆÄ¿ä ¡¸³¯¾¾¿Í ÅëÁõÀÇ °ü°è¡¹ 291
10 °¡À» °Ü¿ïÀÌ µÇ¸é ºñ¿°ÀÌ ½ÉÇØÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ¹»±î¿ä? 294