건강하고 자신감에 넘치며 활달하고 자유롭게 인생을 즐기자
노년을 바라보는 생각을 물구나무 세우자
미래를 의식적으로 설계하고 확장하자

열정을 가지고 인생을 살아내자. 어떤 나이에서든 건강하고 자신감에 넘치며 활달하고 자유롭게 인생을 살자. 이것은 꿈이 아니다. 생동감이 넘치는 노년은 얼마든지 가능하다. 그리고 당신도 얼마든지 이런 노년을 이룰 수 있다. 창의적 영감이 넘치는 노년은 행운과도, 유전자와도 관계가 없다. 주름살이 없다고 젊은 것이 아니다. 열린 자세로 호기심을 가지고 새로운 도전 과제에 열광하는 인생을 사는 사람이 젊다. 나이듦을 그저 ‘감당’만 할 게 아니라 열정을 가지고 인생을 사는 사람은 모든 연령대를 만끽할 수 있다. 이 책은 노년을 부정적으로 바라보는 고정 관념을 허물고 나이듦을 전혀 다르게 살아낼 수 있다는 믿음을 키우도록 도와준다. 긴장감이 넘치는 진정한 인생을 만끽할 기회를 잡자!

마리아 바이어도라지오는 명확한 목표를 가진 책을 써왔다. 그녀는 사람들로 하여금 대중의 의견과 확신에 이끌리지 않고 자신의 인생을 용감하고 진정성 있게 꾸리도록 격려하고 싶어 한다.

현재 마리아는 국제 개발 협력의 전문가이자 상담사로 일하며, 20년이 넘게 수많은 국가의 사람들을 도와 프로젝트 수행, 문제 상황 분석, 창의적 해결책의 모색에 힘쓰며 커뮤니케이션과 인격 함양을 코치해왔다. 그녀는 인생에서 무엇이 가능하며, 또 언제부터 무엇은 가능하지 않은지 가려보는 개인의 관점은 매우 상대적임을 보여준다. 마리아 바이어도라지오는 개발 지원 분야의 전문 서적 세 권, 두 편의 소설, 그리고 역동적이며 영감에 넘치는 노년을 주제로 쓴 두 권의 실용서의 저자다.

다르게 생각하고, 다르게 살며, 다르게 행동하자. 이것이 긴장감에 넘치는 진정한 인생, 그리고 내면의 젊음을 유지하는 그녀의 비결이다.

들어가며

제1부 노년을 바라보는 생각을 물구나무 세우자

젊어서는 병에 시달렸는데, 늙어서 건강하다? 충분히 가능하다!
91세에 후지산에 오른 여인 ― 훌다 크룩스

‘병을 앓으면 어쩌지 하는 생각’에 사로잡히지 말자
“병이 어쩌고 하는 이야기는 너무 많이 하지 말아요!” ― 헤르만 퓐더 박사, 90세

어려움은 극복하라고 있는 것이다
“일어나서 한번 해봐!” ― 힐다 켐프, 98세

사람들과의 만남 ― 진정한 불로장생의 묘약
“저는 사람들을 만나는 것이 좋아요!” ― 필리스 셀프, 102세의 사업가

새로움에 도전할 용기 ― 나이는 상관없다
85세에 암벽 등반을 발견하다, “재밌어요!” ― 도리스 롱

어려서 배우지 못한 것은 어른이 되어서도 절대 못 배운다?
이미 오래전에 무너진 속설
91세에 학사 학위를 따다 ― 앨런 스튜어트

노년의 매력
“79세에 모두를 매혹하다” ― 일제 페타우

제 2부 미래를 의식적으로 설계하고 확장하자

인생의 붉은 실타래
직업, 소명감은 오래도록 젊음을 지켜준다
열정의 곡예사 ― 콘라트 투라노, 98세

정신의 개방성
늙음은 생각이 만든다. 젊음도 마찬가지다
자발적으로, 호기심을 가지고, 모험을 즐기자 ― 연령 : 77세, 이름 : 하이디 헤처

창의성 - 완벽한 노화 방지법
다르게 살고, 다르게 생각하며, 새로움을 창조하자
“머릿속에 가진 걸 모두 실현시키자면 나는 아직 50년을 더 살아야 한다”
― 크리스티안 그룰, 80세

봉사 활동은 노년을 어떻게 역동적으로 만드나
타인을 위한 봉사는 노년에 생동감을 불어넣어준다
“이기적이지 않고 이웃을 위해 헌신하다” ― 프리드리히 팀, 90세

배후에 숨겨진 힘
인생이라는 계곡의 밑바닥에서 새롭게 시작하자
“인간은 인생을 살며 자신을 완성하는 일에 매진해야 한다고 봅니다” ― 안네 R., 79세

마치며
참고 문헌과 추천 도서
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