평온으로 이끄는 본성과 대화

주위를 둘러보면 모든 사람이 자신의 고통을 안고 살아간다. 누군가는 외로움을 느끼고 누군가는 자신을 돌아볼 새도 없이 바쁘다. 예전에 비해 인류가 훨씬 부유해졌다고는 하나 여전히 빈곤에서 벗어나지 못하는 사람도 많다. 『본성과의 대화』는 이 모든 문제가 인간이 자신의 본성과 분리되어 있기 때문이라고 진단한다. 『본성과의 대화』는 총 4권으로 이루어져 있으며 1999년에 출간된 한국의 선인들』중 '본성과의 만남 전후', '수련원 개원 이후' 부분을 수정하고 보완했다.

명상학교 수선재의 선생님으로 제자들의 수련을 지도하고 있는 저자는 이 책에서 왜 자신의 본성과 대화하는 것이 중요한지 일깨워 준다. 본성과 만나면 자신이 누구인지, 왜 지금 이 자리에 와있는지, 앞으로 어느 방향의 길로 가야하는지 알 수 있다. 이로써 모든 사람이 하루하루의 삶을 소중히 여기고 일상을 행복하게 살아갈 수 있다.

1951년 피난 중이던 함남 원산 앞바다 모도에서 태어났다. 한국외국어대학교 정치학과와 서울대학교 대학원 국민윤리교육학과를 졸업했고 대한적십자사, 국회 등에서 근무했다. 30대에 여성개발원 창립멤버가 되어 7년간 국제협력 책임연구원으로 일했다. KBS 라디오 'KBS 무대'로 방송작가로 데뷔하여 1996년 KBS라디오 광복50주년 특별기획 <다큐멘터리 홍범도>로 제23회 한국방송대상에서 라디오 드라마 부문 우수작품상을, 1997년 한국외교비사 <남북외교의 시작과 끝>으로 KBS선정 1997년 상반기 라디오드라마 부문 우수작품상을 수상한 바 있다.

또한 그녀는 숨쉬는 학교 '수선재'의 선생님이기도 하다. 커리어우먼으로서 성공한 인생을 살아가던 그녀는 39살 때 우연히 '호흡의 즐거움'을 깨닫고 이후 12년간 호흡수련과 명상, 선계수련에 정진했다. 수련의 결과 우주의 언어인 '파장'을 익혔고, 이를 통해 예수, 공자, 황진이, 이지함, 남사고 등의 옛 선인들과 대화했다. 하지만 자기 의지가 없는 상태에서 수동적으로 타 영들의 가르침을 받은 것이 아니기에 그를 '채널러'로 보는 것은 옳지 않다. 그녀는 자신이 대화의 주도권을 쥐고 질문하는 '인터뷰'에 가까운 대화를 하기 때문이다.

주요 저서로는 『한국의 선인들(전 6권)』,『소설 선(仙)(전 3권)』,『선계에 가고 싶다』,『홀가분함』,『숨쉬는 학교』,『여유』,『무심』,『다큐멘타리 한국의 선인들』등이 있다.

본성과의 만남 전후

우주에 대하여
남자와 여자
효과적인 수련 방법
바른 삶
한 해를 보내는 마음
한 해를 시작하는 마음
1
실천
기회란
잘난 여자들이 짝이 없는 이유
산은 산, 물은 물
2
수련의 집중 시간
마음이 흔들리는 것
남녀 관계
번뇌 1
번뇌 2
체력 관리 1
번뇌 3
번뇌 4
수련의 목적
깨달음
수련의 방법
나라의 운명
인간의 삶
인간 세상의 일
호흡 1
호흡 2
호흡 3
천서 공부
체력 관리 2
호흡 4
3
수련 1
호흡 5
수련의 중요성
유혹 1
슬픈 기쁨, 나쁜 기쁨
얻음과 버림
휴일 없는 수련
답답할 때의 호흡
정심(正心)
진리의 행(行)
44회 생일
호흡 6
수련의 기회
호흡과 의식
한결같은 마음
바르게 살라
종교
도의 길
초각 인가
흔들리지 말아라
정심의 실체는 고행
무리는 금물
타인을 돕는 길
광명은 무심
4
수련은 과정
5
격은 스스로 높여라
대인 관계
유혹 2
도반
천계의 호흡
몸과 마음은 수련을 위해서만
호흡은 부드러워야
만물은 호흡
우주 호흡
마음의 조절
고비와 무리
남녀의 수련 과정
중심을 잡아라
깨달음은 자연스런 일
천천히 하라
대우주는 무(無)이다
수련 인연은 가장 큰 축복
희생하라
확신을 가져라
자신으로 갈 수 있는 범위
주체는 자신
감정은 천지조화
가족 문제는 시련
자신은 원동력
천계의 부모
독립 준비
우주는 생물체
수련 인연은 천연(天緣)
노력해라
힘겨움
말을 조심하라
기는 곧 의지
강자의 윤리
긴장하라
확신과 자만
마음을 움직일 수 있어야
사람이란
도리와 인내
아침에 달렸다
사람의 하루
불필요한 만남
의지는 운명의 변수
선(善)의 확장
원인보다 결과가 중요
물(物)은 인간을 위해 존재
물(物)에서의 해탈
수련 중이라는 사실
작은 일에 소홀하지 말아라
고행이란
갈등의 원인은 자신
급한 것을 뒤로 돌려야
극선(極善)도 나쁘다
일정한 태도를 유지해야
천명(天命)이란
우주는 내부에 있다
모든 것은 새롭다
몸에도 의사가 있다
충격 요법
상상도 주의하라
가족 관계
호흡은 만물의 생성 원인
생각을 버려야
공부란 공(空)으로 채워
혼자 있는 시간
칭찬
성(性)
현재의 나를 버리면
일체 유심조
마음의 벽
도는 가까이에
뒤를 보지 말아라
집중은 돌파력
환경은 나의 다른 표현
작은 것이 중요
마음이 맑아야
수련은 모든 것의 자동화
인내
해탈 직전은 환희
즐거움은 힘
수련은 인내
언제나 큰 것은 없다
나는 위대하다
잡념은
선계(善界)와 악계
매사가 수련
아침 수련
수련이 무거우면 초보
평온은 파워이다
호흡의 뒤는 절벽
뜻을 세워야
본성과 개성
조건이 없을 때 행하라
본성과 나의 일치
균형을 잃지 말아라
작은 것이 중요
우주의 진리는 절대적
기운은 기의 느낌
초련, 중련, 상련
확신은 가장 큰 힘
상근기 호흡법