물리치료학 박사이자 대학 교수인 이문환 박사가 들려주는 요통의 모든 것. 환자를 직접 치료하면서 경험하고 터득한 요통에 관한 이야기를 최대한 과학적인 진실에 입각해서 대화하듯이 풀어 나가는 책. 이 책은 요통에 대해 어느 누구도 모르고 있는 사실, 세상 밖으로 전혀 언급되지 않은 ‘요통에 관한 진실’에 관한 이야기이다. 이 책의 저자는 모든 질환이 그렇듯 요통 역시 원인은 ‘근육’이며, 그 근육을 풀어 주면 요통은 사라진다고 저자는 책 전반을 통해 강조한다. 이제부터 모든 의료전문가들이 모여서 굳어 있는 4개의 타깃근육을 가장 효과적으로 풀어낼 수 있는 방법이 무엇인지 지혜를 모으는 계기가 되기를 바란다.

1997년 대구대학교 영어영문학과를 졸업하였으며, 2000년 동 대학 물리치료학과를 졸업한 후 물리치료학 석사·박사 학위를 취득하였다. 2003년 경북전문대학 물리치료학과 교수를 시작으로, 2006년 대전을지의과대학교 보건대학원 물리치료학과에 교수로 임용되었으며, 2011년 8월에 한국국제대학교에서 사직을 한 후 “22세기 척추연구소”를 개설하였다. 그리고 2013년 씨앤디의료소비자생활협동조합 이사장에 취임하였다. SCI 급 논문 포함 총 35편을 등재하였으며, 세계물리치료연맹 국제학술대회에서 논문을 발표하기도 했다. Lippert의 『임상운동학』 외 약 40권을 공동 번역하였으며, 도수치료기법 “근사슬이완술” 창시자로서 2018년 세계인명사전 Who’s who에 등재되었다. 저서로는 『인체는 건축물이 아니다』(2014), 『운동치료로 완치하라』(2015), 『나는 대한민국 물리치료사다』(2016)가 있다.

서문
프롤로그

PART 01 요통의 원인은 근육이다
요통의 종류
비특이성 요통
비특이성 요통을 유발하는 근육들과 주요 증상들
추간판탈출증
추간판은 어디로 탈출하는가?
일자허리
추간판의 구조
근력이 감소하는 이유?
척추관협착증
척추분리증과 전방전위증

PART 02 어떻게 치료할 것인가
치료 효과는 어떻게 검증 가능한가?
수술하지 않고 도수치료도 받지 않으면 어떻게 되는가?
치료 사례: 참, 신비롭네요
요통치료법: 근사슬이완술

PART 03 현장 칼럼
어떤 자세로 자는 게 좋나요?
도수치료는 며칠마다 받는 게 좋을까요?
병원에 오는 사람의 90%는 운동을 전혀 하지 않는다
근육이 굳지 않게 관리할 것
요추전만이 요통을 일으킨다
허리 숙이는 운동은 하지 마라?
다리를 꼬면 골반이 틀어진다?
일자허리에 관하여
박사님, 저는 왜 환자 엑스레이가 전부 일자허리로 보일까요?
물리치료사라는 내 직업

아내에게 띄우는 편지