ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
¿ì¸® ¾ÆÀÌ µ¶Æ¯ÇÑ Çൿ Ưº°ÇÑ ³ú


¿ì¸® ¾ÆÀÌ µ¶Æ¯ÇÑ Çൿ Ưº°ÇÑ ³ú

<Àå¿ø¿õ> Àú | Àü³ª¹«½£

Ãâ°£ÀÏ
2019-06-10
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
69 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

ÁÖ¿ä ³»¿ë ¹× Ư¡

¡Ü ½ºÆåÆ®·³Àå¾Ö´Â ºÒÄ¡º´ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù! ±Ùº»¿øÀÎÀ» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏ°í ±× ±Ùº»¿øÀÎÀ» ¾ø¾Ö´Â ¹æÇâÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù¸é ¾à ¾øÀ̵µ ½ºÆåÆ®·³Àå¾Ö¸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!
¡Ü ½ºÆåÆ®·³Àå¾Ö´Â À¯ÀüÀû ¿äÀÎ, ȯ°æÀû ¿äÀÎ, ½Å°æÇÐÀû ¿äÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÌ Áß¿¡¼­ ȯ°æÀû ¿äÀΰú ½Å°æÇÐÀû ¿äÀÎÀº ²ÙÁØÇÑ Ä¡·á·Î ¾î´À Á¤µµ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ü ȯ°æÀû ¿äÀÎÀ¸·Î´Â ±Û·çÅÙ°ú Ä«Á¦ÀÎÀÇ ¼·Ãë, ȯ°æµ¶¼Ò, ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿äÀεéÀº Àå ³» À¯ÇرÕÀ» ´Ã·Á¼­ À§Àå°ü ¹®Á¦¸¦ ¹ß»ý½ÃÅ°°í ³ú±îÁö ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù.
¡Ü ½Å°æÇÐÀû ¿äÀÎÀ¸·Î´Â ÀϺΠ´ë³ú ¿µ¿ªÀÌ ³ú ¹ß´Þ ¼Óµµº¸´Ù ´À¸®°Ô ¹ß´ÞÇÏ°í, Á³ú¿Í ¿ì³úÀÇ ½Ã³À½º ¿¬°áÀÌ ¿ø¸¸ÇÏÁö ¸øÇÑ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù. ±× °á°ú Á³ú¿Í ¿ì³úÀÇ ±â´ÉÀÌ ºÒ±ÕÇüÇÏ°Ô ¹ß´ÞÇÏ°í °¨°¢ÅëÇÕÀå¾Ö¿Í °°Àº Áõ»óÀ» ºÒ·¯¿Â´Ù.
¡Ü ½ºÆåÆ®·³Àå¾Ö´Â ±Ùº»¿øÀÎÀ» ¾ø¾Ö´Â ¹æÇâÀ¸·Î Ä¡·áµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. À¯ÇرÕÀ» ÁÙÀÌ°í À¯ÀͱÕÀ» Áõ°¡½ÃÅ´À¸·Î½á À§Àå°ü ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÏ´Â »ýÀÇÇÐÄ¡·á(½ÄÀÌ¿ä¹ý)¿Í, ³ú ±â´ÉÀÇ ±ÕÇüÀ» ã°í Á¿ì³úÀÇ Åë½Å ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ´Â ´ë³ú¹Ý±¸ ÅëÇÕÄ¡·á¸¦ º´ÇàÇÑ´Ù¸é ±Ùº»¿øÀΰú Áõ»óÀÌ ¾î´À Á¤µµ »ç¶óÁö¸é¼­ ¼¼»óÀ» ÇâÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ µµÀüÀÌ ÇϳªµÑ ´Ã¾î³¯ °ÍÀÌ´Ù.
¡Ü º°Ã¥ºÎ·Ï : ³ú ±â´É ±ÕÇü ȸº¹À» µ½´Â Ȩ¼¿ÇÁ ¿îµ¿¹ý°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» µ½´Â GFCF(±Û·çÅÙ°ú Ä«Á¦ÀÎÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý) ·¹½ÃÇÇ

¸ñÂ÷

±Û¾´ÀÌÀÇ ¸» _ ÇÊ¿äÇÑ µµ¿ò¸¸ ÁØ´Ù¸é ¿ì¸® ¾ÆÀ̵µ ÃæºÐÈ÷ °¡Ä¡ ÀÖ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù


1ºÎ. ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ½ºÆåÆ®·³Àå¾Ö? ¿Ö?

1Àå. ³» ¾ÆÀ̸¸ ÀÌ·± °É±î?
¾ö¸¶´Â À߸øÀÌ ¾ø´Ù
½ºÆåÆ®·³Àå¾Ö°¡ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
ÀÚÆó½ºÆåÆ®·³Àº ¿Ö ³²¾Æµé¿¡°Ô ´õ ºó¹øÇÒ±î?
¸ÔÀ»°Å¸®°¡ ¿À¿°µÆ´Ù / Æí¸®ÇÑ »ýÈ°¿ëÇ° ¼Ó¿¡ µ¶¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ´Ù / ¾ö¸¶ÀÇ È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü
±«Â¥´Â ±«Â¥¸¦ ³º´Â´Ù?
½Ç¸®Äܹ븮¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Â ÀÚÆó ¼ºÇâ õÀçµé / ºÎ¸ðÀÇ ¼ºÇâÀ» ¹°·Á¹ÞÀº ¾ÆÀ̵é
À¯ÀüµÇ´Â ÀÚÆó, Ä¡·á´Â °¡´ÉÇÒ±î?
À¯ÀüÀÚ¸¸À¸·Î´Â ÀÚÆóÀÇ ¿øÀÎÀ» ¸ðµÎ ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Ù / À¯ÀüÀÇ ¿µÇâÀº 40% ÀÌÇÏ, Èñ¸ÁÀº ÀÖ´Ù / À¯ÀüÀû ¹ßÇöÀ» À§ÇØ ³ú¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº?
Çൿ¿ä¹ýÀº ½ºÆåÆ®·³Àå¾Ö Ä¡·á¿¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù

2Àå. ³» ¾ÆÀÌÀÇ Æ¯º°ÇÑ ³ú ÀÌÇØÇϱâ
´ë³úÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ½Ã¼Ò ³îÀÌ
´ë³»ÀÇ ±â´É ºÒ±ÕÇü
´ë³úÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¾Ë¸é ¾îµð¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´ÂÁö º¸ÀδÙ
Á³ú¿Í ¿ì³úÀÇ ¿ªÇÒ / ³ú ±â´É ºÒ±ÕÇüÀÇ ½ÅÈ£µé / ¿ì¸® ¾ÆÀÌ´Â Á³úÇüÀϱî, ¿ì³úÇüÀϱî? : Á¤»ó ¹üÁÖÀÇ ³ú ±â´É ºÒ±ÕÇü ¾Ë¾Æº¸±â / ½ÉÇÑ ³ú ±â´É ºÒ±ÕÇü ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ®
³ú ±â´ÉÀÇ ¹ß´Þ¿¡µµ ¼ø¼­°¡ ÀÖ´Ù
¿îµ¿ ´É·ÂÀÇ ¹ß´Þ Á¤µµ·Î ³ú ±â´ÉÀÇ ¹ß´ÞÀ» ÃøÁ¤ÇÑ´Ù
¸¸ 3~4¼¼ÀÇ ¹ß´Þ Á¤µµ üũÇϱâ

3Àå. ³» ¾ÆÀÌÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Çൿ ÀÌÇØÇϱâ
¿ì¸® ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ³ªÅ¸³­ ÀÌ»ó ¡Èĵé
³úÀÇ ¾ÈÁ¤°¨À» ã±â À§ÇÑ Çൿµé
¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀ» ÀÎÁöÇÏ´Â °¨°¢Ã¼°è°¡ ³²µé°ú ´Ù¸£´Ù
°¨°¢À» ÅëÇÕÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù
¼Ò³úÀÇ ¹®Á¦ / ¿ø½Ã¹Ý»ç ÀÛ¿ëÀÇ Áö¼Ó / ûÁö°¢ÀÇ ¹®Á¦ / ½ÃÁö°¢ÀÇ ¹®Á¦ / ÀüÁ¤½Å°æ°èÀÇ ¹®Á¦
»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ Áõ»óµéÀÌ ºÒ¾¦ºÒ¾¦ Æ¢¾î³ª¿Â´Ù
ADHD / ƽÀå¾Ö / ¾ð¾îÀå¾Ö / ±× ¿ÜÀÇ ¹®Á¦µé
°ø°¨·Â°ú »óȲ ÀÎÁö ´É·ÂÀÌ ÅξøÀÌ ³·´Ù
¸¶À½ÀÌ·Ð ÇÁ·Î¼¼½º°¡ °íÀå ³ª´Ù / ³ú ¿µ¿ª °£ÀÇ ±³½Å ºÒ·®
µ¶Æ¯ÇÑ ¼ö °³³äÀ¸·Î ÇнÀ¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Ù
»ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡ °­¹ÚÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù
ƯÁ¤ ºÐ¾ß¿¡ õÀçÀû Àç´ÉÀ» º¸ÀδÙ


2ºÎ. ½ºÆåÆ®·³Àå¾Ö Ä¡·áÀÇ ÇöÁÖ¼Ò¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ Ä¡·á¹ý

½ºÆåÆ®·³Àå¾Ö Ä¡·áÀÇ ÇöÁÖ¼Ò
±Ùº» ¿øÀο¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ ¾øÀÌ Áõ»ó¸¸ Ä¡·á / ±âÁ¸ÀÇ Ä¡·á¹ýµéÀº ³ú ±â´É ºÒ±ÕÇüÀ» ¾ó¸¶³ª °³¼±ÇÒ±î?
¼øÂ÷ÀûÀÎ ³ú ¹ß´Þ¿¡ ¸ÂÃç ÀÚ±ØÀ» ÁØ´Ù
±â´ÉÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ³ú ¿µ¿ª¿¡ °­ÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁØ´Ù
³ú ±â´É ÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥, ´ë³ú¹Ý±¸ ÅëÇÕÄ¡·á
ADHD¸¦ À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ / ƽÀå¾Ö¸¦ À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥
ȨÄɾî 1_ ºÎ¸ð·Î¼­ÀÇ »î, ½º½º·Î µÇµ¹¾Æº¸±â
¾ÆÀÌÀÇ ³ú ¹ß´ÞÀ» ÀúÇØÇÏ´Â ºÎ¸ðÀÇ »î / ¾ÆÀÌÀÇ ³ú ±â´É ±ÕÇüÀ» À§ÇØ ºÎ¸ð°¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ
ȨÄɾî 2_ ³ú ÀÚ±Ø ÀçÃæÀüÇϱâ
½Ã°¢ ÀÚ±Ø / û°¢ ÀÚ±Ø / ÃË°¢ ÀÚ±Ø / ÈÄ°¢ ÀÚ±Ø / ¹Ì°¢ ÀÚ±Ø / ÀüÁ¤°¨°¢ ÀÚ±Ø / À§Ä¡°¨°¢ ÀÚ±Ø
ȨÄɾî 3_ »ó°ú ¹ú È°¿ëÇϱâ
ȨÄɾî 4_ Á¶±â±³À°°ú ½º¸¶Æ® ±â±â´Â ¸Ö¸®~ ¿îµ¿Àº ÃæºÐÈ÷!
Á³ú¸¸ ÀÚ±ØÇÏ´Â TV¿Í ÄÄÇ»ÅÍ °ÔÀÓ


3ºÎ. ³ú ±â´É¿¡ ¹ë·±½º¸¦ ã¾ÆÁÙ »ýÀÇÇÐÄ¡·á

1Àå. ³» ¾ÆÀÌÀÇ ¸ö¼Ó »óÅ´Â?
»ýÀÇÇÐÄ¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
ÀÌ»óÇൿ °³¼±º¸´Ù À§Àå°ü ¹®Á¦ ÇØ°áÀÌ ½Ã±ÞÇÏ´Ù / ÀÚ±ØÄ¡·á¸¸À¸·Î´Â ¾È µÈ´Ù / ¿Ö »ýÀÇÇÐÄ¡·á¸¸ Çؼ­´Â ¾È µÇ´Â°¡? / »ýÀÇÇÐÄ¡·á¿¡ ´ëÇÑ ±¹³»¿Ü ¹ÝÀÀ / ³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á·Î ü³» ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ÁÙ¿©¶ó
Àå°ú ³ú´Â ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù?
ÀåÀº Á¦2ÀÇ ³ú / ³ú ±â´É ºÒ±ÕÇü°ú ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ¿ªÇÒ / À§Àå°üÀå¾Ö´Â ÀÚÀ²½Å°æ°è ±â´É ÀúÇÏÀÇ ÇÑ Áõ»ó
½ºÆ®·¹½º¿Í ³ú
½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó ¡®ÄÚƼ¼Ö¡¯ / ¿°Áõ¹ÝÀÀ°ú ³ú ±â´ÉÀÇ ¼Õ»ó / ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ°ú ³ú ºÒ±ÕÇü / ¾ö¸¶¿¡°Ô ¹°·Á¹Þ´Â °Íµé
¸é¿ª °­È­º¸´Ù ¸é¿ª Á¶ÀýÀÌ ´õ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
¸é¿ª ½Ã½ºÅÛ ÀÌÇØÇϱâ
Çص¶ÀÌ ¸ÕÀúÀϱî, ¸é¿ª ¾ÈÁ¤ÀÌ ¿ì¼±Àϱî?
¾Ë·¹¸£±â, ÀÚ°¡¸é¿ªÀÌ À¯ÇàÇÏ´Â ¼¼»ó / ȯ°æµ¶¼Ò, ÀÌÁ¨ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù / °ú¿¬ Çص¶ÀÌ ¸¸º´ÅëÄ¡ Ä¡·á¹ýÀϱî? / ÀÌ·² ¶© ²À ¸é¿ª ±â´ÉÀ» °í·ÁÇÑ´Ù

2Àå. °¡·Á ¸Ô¾î¾ß Àß ³´´Â´Ù
¹Ï°í ¸Ô¾ú´Âµ¥, ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Ï¡¦
ȯ°æµ¶¼Ò¿¡ Âîµç °í±â / ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÅξøÀÌ ÁÙ¾îµç ä¼Ò¿Í °úÀÏ / ¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¹Ð°¡·ç, À¯Á¦Ç°, Äá, ¿Á¼ö¼ö / ³» ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ½É»ç¼÷°í
¹Ð°¡·ç¸¦ ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô¸¸ ÇØ´çµÇ´Â ¾ê±â°¡ ¾Æ´Ï´Ù / GMO ¹Ð, GMO ±Û·çÅÙÀº ¿ì¸® ¸ö¿£ ¿ÜºÎ µ¶¼Ò / ±Û·çÅÙÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â ºÎÀÛ¿ë : °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ, ¼¿¸®¾Çº´ / Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ´Â ¼¿¸®¾Çº´, Çѱ¹Àε鵵 À§ÇèÇÏ´Ù / ±Û·çÅÙÀº ³ú ±â´Éµµ ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù / ±Û·çÅÙÀº ¼¼·ÎÅä´Ñ ÇÕ¼ºµµ ¹æÇØÇÑ´Ù / ²÷±â Èûµç ±Û·çÅÙÀÇ Áßµ¶¼º
Ç÷´çÀ» ³ôÀÌ´Â À½½ÄÀ» ¸Ö¸®Ç϶ó
³ú ±â´É°ú Ç÷´ç / ź¼öÈ­¹° Áßµ¶, Àá±ñÀÇ Çູ°¨°ú ¸Â¹Ù²Û ³ú °Ç°­
¿ìÀ¯´Â ºÒ¿ÏÀü½ÄÇ°ÀÌ´Ù
¿ìÀ¯°¡ ºÒ¿ÏÀü½ÄÇ°ÀÎ ÀÌÀ¯ / ¿ìÀ¯¸¦ ´ë½ÅÇÒ °Íµé : Áú ÁÁÀº Áö¹æ, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é, ÇÞºµ ½ý±â
´Ü¹éÁú ¼·Ãë·Î ³ú¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ» ¸¸µç´Ù
ÁÁÀº Áö¹æÀº ³ú ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ¸öµµ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù
ÀúÁö¹æ ½ÄÀÌ´Â ³ú ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù / ³ú¿¡ ÁÁÀº Áö¹æÀº µû·Î ÀÖ´Ù / ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¿À¸Þ°¡-3°¡ ²À ÇÊ¿äÇÒ±î?

3Àå. »ýÀÇÇÐ °Ë»ç ¹× Ä¡·á¹ý ¾Ë¾Æº¸±â
»ýÀÇÇÐÄ¡·á¸¦ À§ÇÑ °Ë»çµé
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç(¼Òº¯ ¹× Ç÷¾×) / ¾Ë·¹¸£±â °Ë»ç(À½½Ä) / ¸ð¹ß °Ë»ç / ´Ù¾çÇÑ Çص¶¿ä¹ýµé
½ºÆåÆ®·³Àå¾ÖÀÇ »ýÀÇÇÐÄ¡·á 3°¡Áö
´í(DAN) ¿µ¾ç¿ä¹ý / ¿¡À̹Ì(Dr. Amy) ¿µ¾ç¿ä¹ý / °¸½º(GAPS) ½ÄÀÌ¿ä¹ý

4Àå. ½ÄÀÌ¿ä¹ý, º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛÇϱâ
Àå °Ç°­°ú ³ú ±â´É ¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýµé
½Ä´Ü¿¡¼­ »¬ °Í, ½Ä´Ü¿¡¼­ ´õÇÒ °Í / GFCF ½ÄÀÌ¿ä¹ý : ±Û·çÅÙ°ú Ä«Á¦ÀÎÀ» Á¦ÇÑÇÑ´Ù / SCD ½ÄÀÌ¿ä¹ý : º¹ÇÕź¼öÈ­¹°À» °¡·Á¼­ ¸ÔÀδ٠/ ÀúÇ»¸° ½ÄÀÌ¿ä¹ý : Ç»¸°ÀÇ ÇÔ·®À» Á¦ÇÑÇÑ´Ù / °¸½º ½ÄÀÌ¿ä¹ý : º¹ÇÕź¼öÈ­¹°°ú À¯Á¦Ç°, Æä³îÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ°À» Á¦¿ÜÇÑ´Ù / ÆÈ·¹¿À ½ÄÀÌ¿ä¹ý : Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 ´Ã¸®°í, °¡°ø½ÄÇ°Àº ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù / ³ú¸¦ À§ÇÑ ¿µ¾ç¿ä¹ý
Ãʱâ 6°³¿ù°£ÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ±× ÈÄÀÇ ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ãë¹ý
Ãʱâ 6°³¿ù°£ÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý / Ãʱâ 6°³¿ù°£ÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý ÀÌÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇϸé ÁÁÀº ¿µ¾çÁ¦µé
°ß°ú·ù, Çö¹Ì, ÄáÀÌ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ¿¡°Ô À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯
°ß°ú·ù¿Í Çö¹Ì¿¡´Â ÇÇÆ®»êÀÌ ¸¹´Ù / ÄáÀÇ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼ººÐ°ú ÇÇÆ®»êÀÌ °Ç°­À» ÇØÄ£´Ù


º°Ã¥ºÎ·Ï _ Ȩ¼¿ÇÁ ¿îµ¿¹ý & GFCF ·¹½ÃÇÇ