성공한 사람들은 심리학을 배웠든 배우지 않았든 잘 활용한다. 사람의 심리나 본성을 통찰하고, 어떻게 해야 주변 사람을 원하는 대로 움직이게 할지도 알고 있기 때문이다. 수많은 사물에서 주류를 발견하고, 복잡한 현상에서 법칙을 찾으며, 어려운 과정에서 빛나는 미래를 보고, 아주 작은 변화에서 곧 일어날 일을 감지한다. 이것이 평범한 우리가 심리학 공부를 하는 이유다.
이 책은 학술적인 내용과 어려운 논조를 버리고, 누구나 읽고 이해할 수 있는 쉬운 언어와 설명으로 독자들이 좀 더 편안하게 심리학에 접근할 수 있도록 구성했다. 또 한번쯤 겪었거나 보았음직한 사례를 통해 더 효과적이고 직관적으로 심리학 지식을 이해하도록 돕는다. 사회가 빠르게 움직이고 복잡다단해지면서 사람들은 더 많은 심리 문제에 직면하고 감정 처리에 큰 혼란을 겪고 있다. 독자들은 이 책을 통해 내면을 바라보고 점점 더 깨끗하고 진실한 진짜 자신을 발견할 수 있을 것이다.

장쑤성 출신 심리학 전문가. 자기계발서와 사회과학과 관련한 글을 주로 쓰고 있다. 심리학에 대한 깊은 연구와 수년간의 성찰을 통해 세상에 내놓은 이 책은 우리가 익히 알고 있을 법한 심리학 지식들을 보다 쉽게 이해할 수 있도록 배려한, 친절한 심리학 입문서다. ‘언제 어디서나 심리학’, ‘삶을 더 빛나게 하는 심리학’, ‘생활 속 심리학’, ‘나를 위한 심리학’이라는 네 가지 심리학 핵심 주제를 정하고, 이를 다시 열다섯 개의 수업(심리학으로 세상을 인식하는 법, 심리와 행동의 관계, 부정적 감정의 문제점, 성격과 심리, 인격과 심리, 사교와 심리, 자아 인식 등)으로 세분하여 실생활에서 흔히 접하는 다양한 심리학적 현상들을 쉽게 설명하고 그에 따른 처세까지 제시한다.

| 서문 |


01 언제 어디서나 심리학
Lesson 01 심리학으로 세상을 보다
지각: 세상을 보는 눈을 틔워라 | 물질이 의식을 결정한다 | 감각은 진실한가? | 인성의 본질과 약점 | 심리학으로 문을 열다
Lesson 02 삶과 심리학은 떼려야 뗄 수 없는 관계다
감정으로 세상과 소통하다 | 태도와 행위 | 한 번도 만나지 못한 나를 만나다 | 꿈이 들려주는 이야기
Lesson 03 심리가 행위를 결정한다
군중심리: 부는 바람에 나를 잃지 않기를 | 자기지각: 나에게 가장 좋은 일 | 새장효과: 당신을 후퇴하게 만드는 심리적 관성 | 실패의 힘: 실패는 기회다
Lesson 04 심리학으로 부정적 감정을 떨쳐내다
불안: 도무지 즐겁지 않은 당신에게 | 우울: 천천히 무너지는 내면 | 원한: 영혼을 집어삼키는 독사 | 분노: 남의 잘못으로 자신을 징벌하는 어리석음 | 비관: 삶은 원래 풍부하고 다채로운 것 | 충동: 내 안의 악마를 박멸하라


02 삶을 더 빛나게 하는 심리학
Lesson 05 심리학으로 세상을 묘사하다
분명히 봤는데 기억나지 않는 까닭 | 권유의 방식 | 환경이 당신에게 미치는 영향 | 무지의 산물, 편견 | 무엇이 이상행동을 일으키는가?
Lesson 06 심리학으로 삶을 더 빛나게 하다
기회는 다시 오지 않는다 | 행동이 삶의 질을 결정한다 | 내 삶에 이로운 행동 | 환경이 성격을 만든다


03 생활 속 심리학
Lesson 07 사람은 누구나 독특하다
인격이란 무엇인가? | 아홉 가지 성격 | 성격 특성을 발휘하라 | 내 안의 또 다른 나 | 가면의 뒤를 보라!
Lesson 08 삶을 결정하는 성격
네 가지 기질 | 삶을 무너뜨리는 신경증 | 자신의 영혼을 갉아먹는 완벽주의자들 | 틀을 깨야 성공한다 | 우리는 모두 다른 세상 속에서 산다
Lesson 09 행동 뒤에 숨은 심리
동기가 행동을 만든다 | 나를 행동하게 하는 최후통첩 | 생각하고 행동할 것인가, 행동하면서 생각할 것인가? | 나만의 행동기준 | 행동의 밑바닥에 가치관이 있다
Lesson 10 의식과 잠재의식
사람은 생각의 산물이다 | 나는 못 할 일이 없다 | 안 된다고 생각하면 진짜 안 된다 | 의식의 전환으로 감정을 다루다 | 내 안의 잠자는 거인을 깨워라


04 나를 위한 심리학
Lesson 11 진짜 나를 찾아서
자아인지: 나에게 내리는 객관적 평가 | 사고의 패턴: 창의적인 사고를 막는 장해물 | 인지 부조화: 내 심리는 내가 조절한다 | 인지 편향: 지금 내 생각이 과연 옳을까?
Lesson 12 감정에 속지 않기
관찰만 해도 셜록 홈스가 될 수 있다 | 몸으로 하는 말이 더 진실하다 | 사람과 세상을 바라보는 힘 | 가짜 정보에 속지 마라 | 모두 잠들었을 때 나만 깨어 있는 행복 | 작은 동작에 숨은 커다란 비밀들
Lesson 13 모두가 즐거운 인간관계를 위해
나를 세일즈하라 | 그를 이해하는 법 | 좋은 첫인상은 어떻게 만들어지는가? | 인간관계의 세 가지 법칙 | 사교 강박증에서 벗어나기
Lesson 14 상대를 알아야 이길 수 있다
나이가 다르면 심리도 다르다 | 포장으로도 감출 수 없는 성격 | 대화 속 작은 디테일에 주목하라 | 정말 나를 위해서일까? | 좋은 사람이 나쁜 일을 저지르는 이유
Lesson 15 더 나은 삶을 위한 심리학
우리는 천편일률인 세상에 살고 있다 | 대화의 방식을 바꾸면 원하는 것을 얻는다 | 겁내지 말고 한발 먼저 나서라 | 성공의 시작은 목표다 | 세상을 바꿀 수 없다면 세계관을 바꿔라