자기관리를 철저히 하고,
불행해지지 않도록 노력하는 것이
성공에 이르는 지름길이다!

바른삶연구소 이호재 대표의 성공으로 가는
자기관리의 기술

1949년 경남 남해 출생
국립 경상대학교 석·박사 학위 취득
현재 바른삶연구소 대표

저서 『명상록 삶의 지혜』

이 책을 읽는 이에게 004
머리말 007

1장. 인간의 삶
1. 삶의 본질과 진실은 무엇인가? 016

2장. 성장기별로 이루어야 할 과업은 무엇인가?
1. 청소년기의 특징은 무엇인가? 036
2. 청년기의 중요성 044
3. 중년기를 어떻게 보내야 하는가? 054
4. 노인 초기의 삶의 자세 072
5. 노인 중·말기의 의미와 생의 종말 082

3장. 삶을 어떻게 가꾸어가야 하는가?
1. 나에게 맞는 직업이란? 090
2. 튼튼한 가정을 이룰 수 있는가? 103
3. 결혼 전 이성교제의 올바른 자세 113
4. 돈의 중요성 127
5. 성적 욕망이 삶에 미치는 영향 139
6. 행복의 진실은 어떠함인가? 154
7. 성적 사랑은 금욕적인 마음이 우선이다 168
8. 결혼이란 건전하고 우수한 유전자를 찾는 것 180
9. 부부로서의 의무 194

4장. 종교의 문제
1. 신(神)은 존재하는가? 206
2. 죽음을 어떻게 준비해야 하는가? 215
3. 정신적인 삶을 살아야 하는가? 231
4. 명상(瞑想)이 삶에 필요한 이유? 240
5. 왜 종교를 가져야 하는가? 250
6. 기도에 대해 259
7. 참선(參禪)이란? 268

5장. 마음을 어떻게 다스려야 하는가?
1. 마음을 어떻게 관리할 것인가? 282
2. 말과 침묵의 의미 295
3. 음주에 관해 307
4. 화는 참아낼 수 있어야 한다 313
5. 우환(憂患)을 어떻게 예방해야 하는가? 324
6. 운명, 그리고 숙명을 다스려야 한다 338

6장. 왜 지성적·인격적인 삶을 살아야 하는가?
1. 이성적인 인간으로 살아야 한다 354
2. 시간은 생명이다 372
3. 학문, 지식의 중요성 388
4. 왜 인간은 지성과 인격을 갖추어야 하는가? 400
5. 정체성이 삶에 미치는 영향 411
6. 자아실현이란? 424

7장. 인간관계와 사회생활을 어떻게 유지해야 하는가?
1. 인생에서 친구의 의미는? 438
2. 인간관계를 어떻게 맺어야 하는가? 450
3. 남의 비판을 어떻게 받아들여야 하는가? 462
4. 친족과의 관계를 어떻게 유지해야 하는가? 475
5. 원만한 처세는 어떤 것인가? 488
6. 올바른 국가관을 갖자 500
7. 인간은 왜 도덕을 준수하며 살아야 하는가? 512

8장. 훌륭한 삶은 어떻게 살아가는 것인가?
1. 아름다움이 삶에 미치는 영향 526
2. 삶에서 칩거 생활이 갖는 의미 538
3. 건전한 자신의 꿈을 설정하라 546
4. ‘오늘’ 하루를 어떻게 살아야 하는가? 558
5. 나는 어떻게 변화해야 하는가? 565
6. 삶에 있어서 성숙이란 어떤 의미를 갖는가? 576
7. 덕(德)을 쌓아야 하는 이유는 무엇인가? 593
8. 세월의 흐름에 순응하는 자세가 필요하다 601
9. 인생에서 성공은 무엇을 의미하는가? 609

참고문헌 622