100세 시대라고 합니다.
하지만 아픈 채로 오래 살아야 한다면 다 무슨 소용일까요?
유병장수가 아닌 무병장수를 위해서는 건강 관리가 필수입니다.
다이어트나 스트레칭도 중요하지만 건강 수명을 늘리기 위해서는 체력을 키워야 합니다.

가장 큰 부는 건강이다.
-버질

운동을 시작하고 지속하는데 동기부여가 될 수 있는 24개의 명언들을 영문과 번역문을 함께 실었습니다

John F. Kennedy 존 F. 케네디
Plato 플라톤
Dr. Michael Yessis 마이클 예시스 박사
Keri Russell 케리 러셀
Lindsey Leavitt 린제이 레빗
April Jones 에이프릴 존스
Buddha 붓다
G.K. Chesterton G.K. 체스터톤
Carol Welch 캐롤 웰치
Virgil 버질
Publilius Syrus 퍼블릴리어스 사이러스
Anne Wilson Schaef 앤 윌슨 스캐프
Harry J. Johnson 해리 J. 존슨
Anthony Robbins 앤서니 로빈스
Leigh Hunt 리 헌트
Kenneth Cooper 케네스 쿠퍼
Kenneth Cooper2 케네스 쿠퍼2
Elbert Hubbard 엘버트 허바드
P. T. Barnum P. T. 바넘
James J. Walsh 제임스 J. 월시
Jon Wickham 존 위컴
Marcus Tullius Cicero 마르쿠스 툴리우스 키케로
William Londen 윌리엄 론덴
Jess C. Scott 제스 C. 스콧

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