제목 그대로 누구라도 중년 여성 대인관계의 메카인 찜질방에서 최고의 인기녀가 될 수 있다는 긍정적인 변화를 제안하고 있다. 소극적인 성격에 말주변이 없어 평소에도 남의 말만 조용히 듣고 장단만 맞추던 사람이더라도 노래를 잘 부르는 법, 센스 넘치는 유머를 사용하는 법만 깨우친다면 얼마든지 매력지수를 높일 수 있다는 것이다.

저자는 “주부교실 등에서 노래를 가르치면서 어떻게 하면 좀 더 재미있게 노래를 가르칠 수 있을까를 생각하다가 오랜 시간에 걸친 실험과 숱한 실패 끝에 유머와 노래를 연결시켜 학습하는 방법을 찾았다.”며 “노래와 유머의 연관성과 이를 적극적으로 활용하는 방법들을 고스란히 이 책에 새겼다.”고 전한다.

머리말 l 4
추천사 l 7

제1장 노래 즐기기
1. 노래는 삶의 도구다 l 19
2. 노래가 좋은 이유l 23
3. 노래로 스트레스 날리기 l 28
4. 직업별 좋고 싫은 노래 l 33

제2장 유머를 잘하는 방법
1. 유머를 잘하는 방법 l 43
2. 유머를 못하면 말이라도 잘하라 l 51

제3장 유머의 유형
1. 좋은 유머와 나쁜 유머 l 57
2. 좋은 유머 l 60
3. 나쁜 유머 l 72

제4장 정겨운 사투리 유머
1. 경상도 사투리 l 81
2. 전라도 사투리 l 86
3. 충청도 사투리 l 89
4. 제주도 사투리 l 92

제5장 가정이 행복한 유머
1. 부부가 소통하는 방법 l 97
2. 스트레스 멋지게 날리는 법 l 108
3. 웃음으로 젊어지는 법 l 123

제6장 스트레스 받을 때 생각나는 상황유머 32
1. 모임에서 잘난 동창을 만났을 때 l 137
2. 친구와의 우정에 상처 받았을 때 l 139
3. 늙어가는 게 슬프고 비관적일 때 l 142
4. 아이가 공부를 못할 때 l 146
5. 삶이 힘들어서 자살하고 싶을 때 l 149
6. 다른 사람과 비교될 때 l 152
7. 세월 가면서 기억이 희미해질 때 l 154
8. 외모 때문에 스트레스 받을 때 l 166
9. 장사가 잘 되기를 바랄 때 l 168
10. 바람둥이 애인을 뜨끔하게 해주고 싶을 때 l 171
11. 구박하는 시어머니와 가까워지고 싶을 때 l 173
12. 부부싸움을 한 뒤 먼저 말 걸고 싶을 때 l 176
13. 남편이 실직했을 때 l 182
14. 남편이 기가 팍 죽었을 때 l 186
15. 상사에게 일을 못한다고 질책 받았을 때 l 189
16. 시장에서 물건 값을 깎을 때 l 192
17. 술 마시고 늦게 들어와 아내의 비위를 맞출 때 l 194
18. 부모님께 불만이 생길 때 l 196
19. 아이 성적에 집착하는 엄마에게 l 198
20. 일상에서 스트레스 팍팍 받을 때 l 207
21. 아이가 난감한 질문을 했을 때 l 216
22. 밤 늦게 남편이 친구들을 데리고 들어왔을 때 l 221
23. 부부가 헤어지고 싶을 때 l 223
24. 배우자에게 난감한 일이 생겼을 때 l 227
25. 화가 난 아내의 기분을 풀어주고 싶을 때 l 230
26. 본의 아니게 큰 실수를 했을 때 l 234
27. 맞선 자리의 어색한 분위기를 바꾸고 싶을 때 l 238
28. 술에 취해 실수한 다음날 만회하고 싶을 때 l 244
29. 출산하느라 고생한 아내에게 l 246
30. 임신 중인 아내가 우울해 할 때 l 248
31. 특별하게 청혼하고 싶을 때 l 251
32. 종교를 위한 유머를 하고자 할 때 l 256

부록 l 260
끝내는 말l 274