저자는 사랑하는 딸을 위해 행복에 대한 한권의 책을 만들었다. 책은 내용은 메타코그니션(meta-cognition)을 적용해 자신의 숨겨진 생각에 대한 인식의 폭을 넓히도록 구성하였다. 행복에 대한 잘못된 선입견으로부터 자유로워지는 방법과 조화로운 성취에 대한 저자의 생각을 읽고, 삶 속에 활용하여 독자들이 예전 보다 좀 더 행복한 삶으로 풍요로워 지시길 바라고 있다.

프롤로그

1 행복이라는 여정의 시
1.1 ▷ 잊을 수 없는 그날을 떠올리며
1.2 ▷ 나 스스로를 괴롭힌 질문들
1.3 ▷ 판도라의 상자
1.4 ▷ 비커밍 해피어

2 나 자신으로 되돌아가기
2.1 ▷ 위대한 영웅의 숨겨진 그림자
2.2 ▷ 관상과 운명의 관계
2.3 ▷ 행복과 성공을 위한 첫 번째 단계
2.4 ▷ 내가 잘 모르는 나 경험하기
2.5 ▷ 페르소나를 찾아서
2.6 ▷ 어깨가 너무 무거워
2.7 ▷ 다도(茶道)를 즐기는 법과 행복의 유사점

3 집착에서 균형으로
3.1 ▷ 원하는 것으로부터 자유롭기
3.2 ▷ 모순 속 깨달음
3.3 ▷ 두려움과 마인드맵
3.4 ▷ 두려우면 더 두려워하기
3.5 ▷ 인생낙법 이야기
3.6 ▷ 백만원짜리 선물과 행복
3.7 ▷ 고맙습니다 의 숨겨진 뜻
3.8 ▷ 한 가지 선택

4 조화로운 성취를 향해 앞으로 앞으로
4.1 ▷ 원하는 것 제대로 알아차리기
4.2 ▷ 브릿지 효과
4.3 ▷ 파레토의 법칙
4.4 ▷ 엘리베이터 숫자 표시기
4.5 ▷ 거꾸로 경험하기
4.6 ▷ 생각 넘어 생각 알아차리기

에필로그
도움 받은 책들