나이보다 젊고 건강한 사람들은 무엇이 다른가비타민 C에서 발견할 수 있는 젊음과 건강의 비밀 젊을 때는 몸속에서 왕성하게 생성되던 물질들이 나이가 들수록 점점 줄어들고 사라져 간다. 줄어들고 사라진 물질들이 채워지지 않으면 몸은 급격한 노화의 길로 접어들게 된다. 이러한 노화를 막기 위해 가장 시급한 일은 비타민 C를 비롯한 항산화 물질을 공급하는 것이다. 주름을 펴고 보톡스를 맞으며 겉으로 드러나는 노화를 감추는 것은 임시방편에 불과하다. 몸을 구성하는 세포를 건강하게 만드는 물질을 보충하는 일, 그리하여 겉과 속을 모두 젊고 건강하게 만드는 일이 무엇보다 시급하다.저자는 우리 몸에 꼭 필요하지만 점차 줄어들고 사라져가는 물질, 몸속에 채워 넣음으로써 건강을 지킬 수 있는 물질인 비타민 C·글루타치온·비타민 E·코큐텐·리포산의 신비로운 효과를 밝히고, 이 물질들을 채워 넣음으로써 병적인 노화의 진행을 막고 건강하게 나이 드는 방법을 제시한다. 거대제약사가 내놓는 값비싼 약품이나 겉모습만 감추는 수술요법보다 훨씬 더 강력하고 탁월한 항노화 비법이 이 책에 담겨 있다. 시술이나 다른 방법보다 자연적인 섭생과 스스로 관리하는 올바른 생활습관만이 건강을 유지하는 최선의 길이라는 것을 알 수 있을 것이다.
1. 건강하게 나이 드는 법 소식하면 장수할 수 있을까항산화제가 젊음을 부른다소나무가 늙어도 잎은 푸르다부족한 물질을 채우는 것이 항노화의 시작이다안티에이징이 아니라 헬시에이징이다미토콘드리아 오작동이 노화를 부른다비타민 C가 스트레스에 의한 노화를 막는다잇몸질환과 노화 그리고 비타민 C다시 찾는 불로초2. 노화를 막는 항산화 네트워크고전의 치료법을 과학으로 풀다동양의 음양과 서양의 리독스동양철학이 서양과학을 만나다항산화제가 녹슬어가는 몸을 살린다유해산소와 자유기가 당신의 몸을 망친다항산화제는 산화와 환원을 반복한다항산화 네트워크가 건강을 지킨다레스터 팩커의 네트워크 항산화제닥터 하 칵테일 요법으로 건강을 찾는다3. 글루타치온과 비타민 E건망증과 치매 그리고 알츠하이머글루타치온이란 무엇인가글루타치온이 파킨슨 병의 치료를 돕는다글루타치온이 항암제의 부작용을 줄인다강력한 항산화제 NACNAC이 호흡기 질환을 치료한다비타민 C와 NAC이 간을 살린다비타민 E가 당신의 몸을 지킨다4. 코큐텐·리포산·비타민 D코큐텐은 비타민인가코큐텐은 항암제다리포산이 몸의 노화를 막는다리포산이 암세포를 공격한다어떤 리포산을 선택해야 하는가세상이 주목하고 있는 비타민 D비타민 D가 면역력을 높인다어떤 비타민 D를 선택해야 하는가5. 음양으로 변하는 비타민 C 비타민 C 치료법의 탄생과 발전비타민 C 치료법의 오늘과 내일비타민 C는 음양으로 변한다음항암제·양항암제·면역항암제환원주의 철학에 갇힌 서양의학차세대 항암제는 이미 우리 곁에 있다자연의 재해석에 희망이 있다6. 자본에 지배당하는 서양의학서양의학은 반쪽의학이다거대 제약사가 자연물질을 몰아내고 있다약물 부작용을 은폐하는 거대 제약사자본에 지배당하고 있는 의학의 현실악화가 양화를 구축하고 있는 현대의학사이비로 흐르는 트위터 사이언스난치병 환자들의 한숨과 눈물의학이 지켜야 할 노블레스 오블리주7. 철학 안에 갇힌 동양의학 음허화동에는 보음익기전안티의학을 넘어 프로의학으로음허로 생긴 화동은 보음으로 잡는다세포의 음양을 보면 의학의 길이 보인다한의학은 이제 신비주의를 벗어던져야 한다8. 합성비타민에 관한 오해와 진실 합성비타민을 먹으면 일찍 죽을까비타민 장기복용이 조기사망률을 높일까비타민 E를 많이 먹으면 전립선암에 걸릴까서양의학의 자연물질에 대한 오해비타민 C와 비타민 E가 암을 예방한다합성비타민과 천연비타민비타민 C 치료법, 지금 당장 시작하라
