1) 치매 유병률의 증가는 초경쟁시대에 학업, 입시, 입사, 승진 등 현대인의 갖가지 스트레스가 정신의 영역 어딘가에 잠복해 있다가 심신이 약해지면 발병을 한다.

2) 기존의 기억이나 치매에 관한 책은 대부분 과학퍼즐의 흐름이었다. 하지만, 치매와 기억장애는 맞춰질 수 있는 퍼즐이 아니다. 의학의 발달로 완화할 수 있는 신약이 개발되고는 있지만, 아직까지 원인이 규명되지 않았기에 치료될 수도 없고, 그 약으로 인한 부작용만 더해가고 있는 게 현실이다. 답이 없는 퍼즐게임은 색깔만 덧칠해지고, 오랜 시간 더해지는 근본원인에 대해 거시적 ‘관리’나 ‘예방’은 추상적인 단계이다. 누구랄 것 없이, 가장 소중한 가족 누구도 피할 수 없는 인류최대의 지독한 형벌인데도 말이다.

3) 치매는 유전적 소인보다는 후천적 요인이 더 크게 작용하는, 말하자면 생활습관병이다. 즉, 10대, 20~30대부터의 습관이 고스란히 노년의 치매로 연결되는 것이다. 따라서 이 책은 이미 치매에 맞닥뜨린 노년, 혹은 중장년층뿐 아니라, 젊은 세대들에게도 반드시 치매에 대해 환기시켜야 한다는 절박함으로부터 출발하였다.

? 이 책은 현대의학적 통찰을 통해 진단과 완화법을 소개하면서, 면역시스템의 자연의학적 자생을 위해 양생과 생활습관관리를 강조하며, 통합적 접근의 필요성을 제시한다.
　? 이 책은 국가적 차원의 관리시스템을 소개하며, 완화관리를 위한 기회비용을 최소화할 수 있는 방법을 제시해줄 것이다.
　? 무엇보다 이 책은, 치매란 과학적 계산으로 답을 얻을 수 있는 단시간의 육체적 질환이 아니라, 삶의 오랜 여정에 묵힌 마음과 영혼을 ‘해독’하는 일이므로, 잠자는 ‘기억’의 원기를 회복해서 양지로 끄집어내자는 호소이다. 원하는 것을 위해 감정을 흔들어 주는 것이다. 즉, 마음을 나누자는 계몽이고, 활자를 통한 대뇌 변연계와 전두엽, 해마 상채기의 드레니지이며, 책을 읽는 동안 살아야겠다, 이렇게 나를 바꿔야겠다, 몸과 마음과 영혼의 곰팡이를 바짝 말려, 삶에 다시금 용기를 되찾아주는 논리적 계기가 될 것이다.
? 이 책은 또한 블로그나 커뮤니티를 통해 지속적 소통과 이해를 나누며, 함께 ‘관리’하고 ‘예방’하자는 찐한 ‘동지찾기 프로그램’이 될 것이다. 뿐만 아니라, 체계적 모니터링을 기회를 제공받을 수 있을 것이다.
? 치매는 발병 시기로 볼 때 중장년층이나 노년, 주부층에서 관심이 많을 수밖에 없다. 이들을 위해 전문적인 의학용어를 피하고 쉽고 일반적인 용어로 쉽게 서술하였다.
? 따라서 독자들로 하여금 치매에 대해 이제까지와는 다른 시각의 다양한 상식과 정보뿐 아니라, 실제 책만 보아도 힐링이 되는, 소장하고 싶은 아름다운 책이라는 인상을 줄 수 있을 것이다.

Prologue >
작 가 박 은 서
글빚는 한의사
< 목 차 >
< 그 림 목 차 >
< 표 목 차 >
첫째마당. 숨 헤아리기
Hymn - Bill Douglas
1장 Symphony No.25 in G minor, K.183 (교향곡 25번, 아마데우스)
문이 열리니
문001 우리 뇌는 어떻게 생겼을까
문002 뇌 속에서는 무슨 일이 일어날까
문003 전두엽은 어떤 역할을 하는가
2장 Divertimento No.2 for String Quartet in D major, K.136 (디베르멘토, 희유곡)
길이 놓여졌다
문004 생각이 어슴프레... ‘치매’란 어떤 질환인가
문005 치매의 단계별 증상은 어떻게 되는가
문006 On & Off 치매의 위험인자는 무엇이 있을까
문007 Memory out 치매를 일으키는 질환은 따로 있는가
3장 Symphony No. 40 in G minor, K.550 (교향곡40번)
가보지 않은 길들이
문008 치매는 어떻게 분류되는가
문009 슬로를 걸어... 경도인지기능장애란
문010 경도인지기능장애(MCI)의 합병증 및 치료, 예방은
문011 내 머릿속의 지우개... 알츠하이머성 치매란
문012 위기 탈출... 혈관성 치매란
문013 높고 넓고 깊게... 전두엽 치매란
문014 치료 가능한 치매는 있을까
문015 다른 질환과는 어떻게 구별될 수 있을까
4장 Horn Concerto No.1 in D Major,K.412 (호른 협주곡)
강강술래
문016 얼마나 많은 치매 환자가 있는가
문017 젊어도 빈 마음이, ‘초로기 치매’
문018 치매 환자의 행동 및 정신 심리 증상은 어떠한가
5장 Clarinet Concerto in A major K.622
(클라리넷협주곡, 아웃 오브 아프리카)
마음 동의보감
문019 한의학에서 치매는 어떠한 질환인가
문020 마음을 어루만지는 것이 건강한 양생의 시작이다
문021 치매와 한의학적 체질은 어떤 관계일까
문022 어떤 사람에게 흔히 발생하는가
둘째마당. 머리는 비우고, 사람은 채운다
Some Like You
Andrea Bocelli
6장 Flute & Harp Concerto in C major K.299
(플루트와 하프를 위한 협주곡)
친절한 문지기
문023 임상적 병력 진단은 어떻게 이뤄지는가
문024 신경학적 검사는 어떠한 것인가
문025 한국형 간이정신상태검사란 무엇인가
문026 치매를 자가 진단하는 방법은
문027 치매를 선별 검사할 수 있는 방법은 무엇이 있을까
문028 검사실에선 어떤 검사가 행해지는가
문029 뇌 촬영을 하면 어떻게 보일까
7장 Clarinet Quintet in A major K.581
(클라리넷 5중주)
그래도 희망은 있다
문030 상처 난 마음 어루만지기
문031 알츠하이머성 치매의 치료는 어떻게 이뤄지는가
문032 인지 기능에 대한 치료는 어떻게 이뤄지는가
문033 치매에 대한 한의학 치료는 어떻게 이뤄지는가
문034 기타 치매를 위한 치료법들은 무엇이 있을까
8장 12 Variations on a Ah vous dirai-je mamn K.265
(작은별 변주곡)
좁쌀만한 로맨스라도
문035 치매 예방을 위해 지켜야 하는 생활 수칙은 무엇인가
문036 건강 지표 관리는 어떻게 해야 하나
문037 전두엽을 활성화하는 방법으로는 무엇이 있을까
문038 뇌 훈련은 세대마다 다르다
문039 치매를 조기 발견하는 것은 어렵다
9장 Ave Verum Corpus K.618
(성체 안에 계신 예수)
You are What you eat
문040 올바른 치매 예방 식습관은 무엇인가
문041 임상영양치료(MNT, Medical Nutrition Therapy)란
문042 치매에 좋은 무지개 음식은 무엇인가
문043 빨강이 음식으로는
문044 주황이 음식으로는
문045 노랑이 음식으로는
문046 초록이 음식으로는
문047 파랑이 음식으로는
문048 보라 음식이 좋은 것은
문049 블랙 푸드가 좋은 것은
문050 사상체질별 양생법은 어떠한가
문051 팔체질에 따른 좋은 음식과 잘못된 만남은 무엇인가
문052 고단백 채식 식단이란
문053 뇌에 좋은 음식은 나이에 따라 달라진다
문054 뇌가 특히 좋아지는 채소는 무엇이 있을까
10장 Opera Le Nozze Di Figaro Overture
<피가로의 결혼> 서곡
행복한 ‘뇌’ 지켜내기
문055 알코올은 치매의 적이라는데
문056 담배는 뇌 속의 스모그라는데
문057 뇌를 구하기 위한 Brain-하모니 운동법은 어떠한가
문058 도전은 두뇌를 활성화시킨다
문059 디지털 디톡스란 무엇인가
문060 머리는 비우고 사람은 채우라
문061 여러 나라의 언어를 하는 것이 인지장애 예방에 도움 된다
문062 수면은 치매와 어떤 관계가 있을까
문063 냄새가 지각 능력을 보여준다
문064 심혈관 질환은 어떻게 관리해야 하나
문065 뇌와 마음은 어떻게 연결되었을까
문066 내 안에 잠든 거인을 깨우는 방법은 무엇인가
11장 Piano Sonata no.11 in A major K.331
(터키행진곡)
운동은 뇌 건강 전공 필수
문067 뇌의 근육을 키우기 위해서는
문068 기억력을 업그레이드할 수는 없을까
문069 뉴런 재활에 맞춘 고강도 운동은 어떠한가
문070 걷고 또 걸으면, 뇌도 커지는 걸까
문071 일주일에 세 번씩 규칙적으로 하라고 하는데
문072 내게 맞는 운동은 무엇일까
세째마당. 행복한 치매
I dreamed a dream
Les Miserables
12장 Piano Concerto No.9 in Eb major,
K.271 ‘eunehomme’®
(피아노협주곡 9번)
I dreamed a dream
문073 치매 환자의 일상은 어떻게 관리해야 하나
문074 식사는 어떻게 섭취해야 하는 걸까
문075 청결 유지를 위해서는
문076 배설 관리는 어떻게
문077 잠은 규칙적으로 자야 한다
문078 불안해서 자꾸 배회한다면
문079 자꾸 망상을 하고, 환각 증상이 있다면
13장 Bassoon Concerto in B flat major, K.191
(바순협주곡)
행복호르몬
문080 행복호르몬이란 무엇인가
문081 ‘뇌’에 인간이 그리는 무늬는 어떠할까
문082 원하는 것이 있다면, 감정을 흔들라
14장 Symphony No.20 in D major, K.133
(교향곡 20번)
세계는 지금
문083 알츠하이머성 치매의 최근 연구 경향은
문084 호르몬 요법이나 유전자 치료, 뇌 이식도 행해진다고 하는데
문085 일본에선 요즘
문086 영국에선 요즘
문087 미국에선 요즘
문088 프랑스에선 요즘
문089 유럽 G8 치매회의에서는 치매를 어떻게 보았나
15장 Symphony No.38 in D major, K.504 ‘Prague’ 교향곡 38번,
(프라하)
이런 친구가 너였으면 좋겠다
문090 감동을 준 치매 관련 영화 및 드라마는 있었나
문091 치매 관련 다큐는
문092 치매 관련 동영상은 무엇이 있나
16장 Don Giovanni K.527 Overture
(오페라 돈지오바니 서곡)
복지 정책 함께 바라보기
문093 ‘치매국가책임제’란 무엇인가
문094 ‘치매등급제’와 ‘노인장기요양보험 등급판정’방법은 무엇인가
문095 ‘경증치매’ 요양보험 혜택 및 치매 조기 진단 온라인써비스란 무엇인가
문096 치매 관련 공공 및 민간 의료 기관은 어디인가
문097 기타 도움을 받을 수 있는 치매관련 국내 사이트는 어디인가
문098 국외 치매 관련 협회는 어떻게 이루어져 있는가
문099 조기 검진보다는 예방 모니터링할 수 있는 방법은 없는가
문100 보호자를 돕는 대책은 없는가
Epilogue >
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