흔히 ‘잠이 보약’이라고 한다. 잠을 설친 날과 푹 잔 날의 컨디션을 생각해 보면 절대적으로 공감되는 말이다. 불면증을 앓고 있는 사람들의 고통은 상상 이상이다. 차라리 죽고 싶다고 할 정도이다. 저자 역시 불면증으로 삶을 포기하고픈 지경까지 갔다. 제도권의 치료법, 민간요법 할 것 없이 온갖 방법을 써보았지만 근본적인 치료가 안 되었다. 결국 스스로 치료법을 찾아 나섰고, 각고의 노력 끝에 불면증에서 완전히 벗어날 수 있었다. 그리고 자신처럼 불면증으로 고생하는 주변 사람들에게 조언을 해주자, 놀랍게도 즉각 호전되거나 치료되는 일들이 일어났다. 자신에게만 적용되는 것이 아니라, 누구에게나 적용 가능한 보편적인 치료법이었던 것이다. 그리고 이에 자신을 얻어 인터넷과 전화, 직접 상담 등으로 불면증으로 고생하는 많은 사람들을 만나 그들을 불면증으로부터 벗어나게 해주고 있다. 『불면증, 즉각 벗어날 수 있다』는 이런 이야기들을 담고 있다. 자신이 깨달은 불면증의 원리와 불면증에서 벗어날 수 있는 방법, 상담하면서 겪은 에피소드와 자신과의 상담으로 불면증에서 벗어난 사례 등이 실려 있다.

고등학교에서 불어교사로 재직하였다. 재직 중에 극작가로 등단하였고, 명상 육아서인 『내 안에 등불을 든 아이』를 펴냈다. 명상에 입문하여 수행을 하던 중 뜻밖에 찾아온 불면증으로 삶을 포기하고픈 고통을 겪었다. 그리고 불면증에서 벗어나기 위해 온갖 노력을 해보았지만, 그 어떤 것도 근본적 해결책이 못됨을 깨닫고, 각고의 노력 끝에 불면증의 해법을 찾아 스스로를 치유하였다. 그 후 27년간 몸담았던 학교를 떠나 수행에 전념하던 중, 불면증에 걸린 사람들이 자신의 조언으로 즉각즉각 낫는 일을 경험하면서, 불면증에 시달리는 사람들을 돕는 것을 자신의 소명으로 삼고, 불면증에 대한 자신의 체험과 깨달음, 30여년의 명상수행을 바탕으로 ‘하라명상치유의집’(다음카페)을 만들어 불면증에 걸린 사람들을 돕기 시작했다. 그리고 이를 통해 불면증으로 오랜 세월 고통 받던 많은 사람들이 불면증이 즉각 사라지고 호전되는 믿기 어려운 결과를 얻고 있다.
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