건강 정보가 참으로 많기도 하여/ 강인하게 살고픈 분들을 위하여/ 정보를 여기저기 샅샅이 뒤져서/ 보탤 건 보태고 뺄 건 뺐습니다./ 한평생 후회 없이 즐기며 사는/ 데 조금이라도 보탬이 될까 해서요./ 모아서 운문 흉내를 내봤습니다만, 살/ 았던 경륜이 멍텅구리 발바닥이라/ 습성이나 견문이 나쁘고 좁기만 하였으니 보시면서 거슬리면 고쳐 새기/ 다 보면 좋은 정보가 될 수도 있겠습니다.
(※ 낱낱 줄의 머리글자를 모으면, “건강 정보 한 데 모았습니다”)
― <머리글>

머리글
제1부 행복은 눈앞에
제2부 건강하게 오래 살려면
제3부 행복 부자
제4부 생애 최고의 날
제5부 즐거운 인생
제6부 30분 걸으면
제7부 향기 나는 부부
제8부 젊어지려면