서로 도와 걷고 뛰던 2018년도 달아났다./ 기를 쏟아 거둬들인 알뜰 열매 푸짐하다./ 2019 황금돼지해는 밝은 기운 넘쳐나서/ 0·0 어두운 일 얼씬도 하지 못할 것이다./ 1·1이 가정마다 건강 보람 가득 안겨 / 9·9절절 기쁜 사연 줄줄이 이어질 터/ 연(년)중 내내 수필 작품 꽃 곱게 필 것이다. / 도농 간 차이 없이 날로달로 발전해서/ 에루화 좋구나! 한국 앞날 넓고 큰길/ 바란다, 찌찌고 볶는 일 어서 빨리 거두고, 보/ 란 듯 국민 꿈, 나라 바람 흔쾌히 이루어서/ 다 같이 환호하자, “수필 가족 만세!” “대한민국 만세!”
(※ 낱낱 줄의 머리글자를 모으면, “서기 2019년도에 바란다”)
― <머리글>

머리글
제1부 나를 키우는 좋은 버릇
제2부 즐거워지려면
제3부 몸에 좋은 알 거리
제4부 삶을 즐기는 지혜
제5부 삶의 슬기
제6부 긍정의 법칙
제7부 일단 걸어라
제8부 삶에 새길 말