2019년 황금 돼지해는 모두들 행복하소서/ 0원토록 궂은일일랑 저 멀리 떨쳐버리고/ 1월에 세운 연중계획 착실하게 진행하고/ 9곡 간장 녹일 일 없이 탄탄대로 달려서 과/ 년에 못다 한 일까지 몽땅 해치우게 하소서/ 황금 열매 주저리주저리 잘도 달려서/ 금도끼 찍는 소리 집안 가득 일터 가득/ 돼 가는 일, 꿈꾸는 일마다 술술 풀리고/ 지극정성 잘도 처리, 너도나도 좋아 쾌재/ 해님은 하늘에서 햇볕 내려 성장 돕고, 우리/ 는 땅 위에서 제때 제 일 잘도 해치우고/ 부리나케 솟아나는 잡풀들을 뽑아내니/ 디디고 올라선 온갖 작물 잘도 자랄 테지/ 행여나 배고플까 봐 비료 주기 알뜰살뜰/ 복 받으러 농약 치기 포기마다 꼼꼼하게/ 하느님도 감동했는지 우순풍조 내리시니/ 소원 성취 이루어서 어딜 가나 배가 불러/ 서로 돕고 건강해서 근심 걱정 하나 없어라.
(※낱낱 줄의 머리글자를 모으면, “2019년 황금 돼지해는 부디 행복하소서”)
― <머리글>

머리글
제1부 젊어지기
제2부 새겨들을 말
제3부 30살은 내 버리고
제4부 이렇게 익어가자
제5부 치매를 막으려면
제6부 도움 큰 생활상식
제7부 맘 맞추는 대화법
제8부 세상을 아름답게