이 책은 수많은 임상가들에게 인지치료의 힘을 극대화하는 증거에 기반한 다양의 도구를 제시하고, 내담자 개개인에게 맞추어 적용한다. 인지치료를 주도하는 인물인 리히 박사는 내담자가 문제적 사고, 핵심 신념, 걱정의 패턴, 자기 비판, 인정 추구 등의 사고를 찾고, 수정하고, 개인적 스키마를 평가하고, 고통스러운 정서에 직면하도록, 그리고 그들의 목표를 달성하는 데 필요한 행동을 하도록 도와준다. 각각의 기법은 생생한 사례와 대화의 표본을 보여준다.

제 1 부 인지치료 시작하기
제 1 장 서론
제 2 부 기법
제 2 장 사고를 드러내기
제 3 장 사고 평가하기와 검증하기
제 4 장 가정과 규칙을 평가하기
제 5 장 정보 처리 및 논리적 오류 탐색하기
제 6 장 의사결정 수정하기
제 7 장 침투적 사고에 대응하고 평가하기
제 8 장 걱정과 반추 수정하기
제 9 장 전체적인 시야에서 상황 바라보기
제 10 장 스키마를 확인하고 수정하기
제 11 장 정서조절기법
제 3 부 적용 실제
제 12 장 인지 왜곡 조사하기와 도전하기
제 13 장 인정 욕구 수정하기
제 14 장 자기 비판에 도전하기
제 15 장 분노 조절하기
제 16 장 맺는말