ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
ÄÉÅä ´ÙÀ̾îÆ®


ÄÉÅä ´ÙÀ̾îÆ®

ÄÉÅä ´ÙÀ̾îÆ®

<¸®¾Ø º¸°Ö> Àú/<À̹®¿µ> ¿ª | ¶óÀÌÆÃÇϿ콺

Ãâ°£ÀÏ
2019-11-11
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
59 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

Àü ¼¼°è 500¸¸ ¸íÀÇ ¸öÀ» Ä¡À¯ÇÏ°í

ÀڽۨÀ» µÇã¾Æ ÁØ ÃÖ°íÀÇ ÄÉÅä ¹é°ú»çÀü




ÀÌ Ã¥Àº ÄÉÅä ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ ¡®ÆÖ¿¬·á(Fat fueled)¡¯·Î Àü ¼¼°è 500¸¸ ¸íÀÇ ¸öÀ» Ä¡À¯ÇÏ°í °Ç°­ÇÑ »îÀ» µÇã¾Æ ÁØ ¿µ¾çÇÐÀÚ ¸®¾Ø º¸°ÖÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ðµç ³ëÇϿ츦 Áý´ë¼ºÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ºÏ¹Ì±Ç¿¡¼­¸¸ 54¸¸ ºÎ°¡ Æȸ®¸ç ¾Æ¸¶Á¸ °Ç°­ 1À§¿¡ ¿Ã¶ú°í, µ¶ÀÚ ¸®ºä°¡ 2,400¿© °Ç¿¡ ´ÞÇÒ Á¤µµ·Î ¿©ÀüÈ÷ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ °ü½É°ú ÁöÁö¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.



¸®¾Ø º¸°ÖÀº °Ç°­°ú üÁß ¹®Á¦·Î °ú½ÄÁõ°ú °Å½ÄÁõÀ» ¿À°¡´Â Èû°Ü¿î ³ª³¯À» º¸³»´Ù°¡ Àý¹ÚÇÑ ½ÉÁ¤À¸·Î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇß°í, ¡®ÄÉÅæ(Ketone)¡¯¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸Çϸ鼭 Áö¹æÀ» ¿¬¼ÒÇϱâ À§Çؼ­´Â Áö¹æÀ» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×¸®°í ³­»ýóÀ½À¸·Î ½º½º·Î¿¡°Ô ±â¸§Áø À½½ÄÀ» Çã¶ôÇϸ鼭 °¨Á¤ÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í ¹è°íÇÄÀÌ »ç¶óÁö¸ç ¿ÀÈ÷·Á »ìÀÌ ºüÁö´Â ³î¶ó¿î °æÇèÀ» Çß´Ù. ÀÌÈÄ ±×³à´Â ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ¹Ù²Û ÄÉÅä ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» À¥»çÀÌÆ®¿Í ÆÌij½ºÆ®, À¯Æ©ºê ä³ÎÀ» ÅëÇØ °ø°³Çß°í, ¿Â¶óÀÎ ¿µ¾ç ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾î »ç¶÷µéÀÌ ¿øÇϴ üÇü°ú °Ç°­ÇÑ »îÀ» µÇãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Ô´Ù.



¸í½Ç°øÈ÷ ÄÉÅä ¹é°ú»çÀüÀ¸·Î ºÒ¸®´Â ¡ºÄÉÅä ´ÙÀ̾îÆ®¡»´Â ÀúÀÚ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö¹é¸¸ ¸íÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¼ö³â°£ Á÷Á¢ ½ÃÇàÇÏ°í ¸Ô¾î º» °æÇèÀ» Åä´ë·Î, Áö¹æÀ» Å¿ì´Â ¸öÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýºÎÅÍ ÀÚ°¡ °Ç°­ Áø´Ü, 5À¯ÇüÀÇ ¸ÂÃã½Ä ÄÉÅä ½Ä´Ü, üÁú¿¡ µû¶ó º¯¿ë °¡´ÉÇÑ 125°³ÀÇ ·¹½ÃÇÇ, ½ÄÀç·á ¸ñ·Ï µî ¹æ´ëÇÑ Á¤º¸µéÀ» ÇϳªÇϳª °ËÁõÇÏ°í ²Ä²ÄÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. °íÁö¹æ Àúź¼öÈ­¹° ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¹°·Ð, ¹ø¹øÀÌ ½ÇÆÐÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÁöÄ£ ¸ðµç »ç¶÷µé¿¡°Ô µ¹Æı¸°¡ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.