다이어트는 음식을 나타내는 영어에서 온 말이다. 요즘은 살 빼는 것을 다이어트로 이해하는 경향이 생겼다. 왜 내가 살이 쪘고, 질병이 왔는 지 원인을 하나씩 알아가면서 건강한 습관으로 변하는 나와 사례자들을 보게 된다. 건강과 아름다움을 찾아가며, 함께 하며 행복하게 하는 에너지 다이어트. 늘 공부하며 나누는 김미경 코치를 통해 얻는 본인의 사례와 경험을 함께 나누자.

1장. 에너지 다이어트를 공부하다가 한달에 5kg가 빠졌다.
2장 부코치에서 코치로 시험보고 봉사하며 보는 수많은 놀라운 결과들
3장 블로그와 홈페이지로 에너지 다이어트를 알리다
4장 에너지 다이어트는 어떻게 하는 걸까?
5장 그럼 누가 에너지 다이어트를 해야 할까?
6장 에너지 다이어트는 무엇이 다른가?
7장 에너지 다이어트는 다이어트다.