10대를 위한 최고의 ‘힐링멘토’
동기부여 코치가 전하는 꿈과 희망의 메시지
10대에게 보내는 따뜻한 인생 지침서

청소년기를 맞은 십대는 자기 마음을 이해해주지 못하는 부모에게 반감을 가지게 되고, 부모는 점점 더 멀어지는 자녀와의 관계 때문에 갈피를 잡지 못한다. 가장 끈끈하게 연결되어있는 부모와 자녀 사이인데 왜 이런 일들이 일어나고 있는 걸까?

6년 전, 자녀와의 거리감에 충격을 받은 저자는 스스로를 반성하면서 더 좋은 부모가 되기 위해 자녀교육서를 포함하여 1,000권의 책을 읽었다. 그 결과 ‘공부가 전부’라고 생각하는 교육 현실로 인해 부모와 자녀 모두 힘들어하고 있다고 깨닫게 되었다. 나아가 계속해서 빚어지는 청소년 문제들을 해결하기 위해선 가정에서 엄마의 역할뿐 아니라 아빠의 적극적인 역할이 매우 중요하다고 생각하게 되어 이 책을 기획?집필하게 되었다. 저자가 직장에 다니면서도 틈틈이 같은 고민을 안고 있는 부모들과 십대들을 직접 만나 상담을 했기에 읽으면서 자녀와 부모가 함께 성장할 수 있는 책을 쓸 수 있었다.

이 책은 저자가 직접 발로 뛰면서 들은 십대들의 생생한 고민과 그것을 해결해주는 주옥같은 충고로 가득하다. 두 아이를 둔 부모의 입장에서 또는 흔들렸던 청소년기를 보냈던 인생의 선배로서 진심을 다해 십대들에게 어떤 마음가짐과 자세로 지금의 시기를 보내야 하는지 알려주는 이 책은, 그들에게 보내는 박수와 위안이 담겨 있는 ‘인생 지침서’라고 할 수 있다.

Chapter One 꿈꾸는 사람은 멈추지 않는다
01 나보다 더 큰 꿈을 가져라
“주위 사람들이 허황된 꿈이라고 말해요”
02 가난과 성공은 상관관계가 없다
“저희 집이 가난한데 성공할 수 있을까요?”
03 버킷리스트 작성하기
“매일이 지루하고 삶에 의욕이 없어요”
04 표지판을 세우면 길이 된다
“힘들어도 나만의 길을 가고 싶어요”
05 두렵다고? 일단 행동하라
“실패할까 봐 불안하고 두려워요”
06 고민 없는 청춘은 청춘이 아니다
“막막한 현실에 자꾸만 현실을 도피하고 싶어요”
07 흔들리며 피는 꽃이 아름답다
“잘하려고 하는데 자꾸 실패해요”
08 안된다고 하지 말고 아니라고 하지 말자
“부모님 때문에 꿈을 포기해야 하나요?”
09 모든 꽃이 봄에 피지는 않는다
“기회들이 저만 피해 가는 것 같아요”
10 희망은 생각보다 가까이 있다
“저 정말 죽을 것 같아요, 희망이 없어요”
11 꿈을 그리는 사람은 그 꿈을 닮아간다
“정말 간절히 원하면 꿈이 이루어지나요?”

Chapter Two 높은 자존감이 행복한 어른으로 만든다
01 자존감이 미래를 결정한다
“저는 초라하고 보잘것없는 존재 같아요”
02 행복한 인생의 첫 번째 조건
“사람들의 사소한 말에 쉽게 상처받고 화를 잘 내요”
03 스스로를 존중하라
“저 혼자서 할 수 있는 일이 아무것도 없어요, 그래서 두려워요”
04 자존심이 아닌 자존감을 높여라
“자존심 때문에 먼저 사과를 못하겠어요”
05 성공과 실패, 자존감에 달렸다
“자꾸만 실패할지도 모른다는 생각이 들어요”
06 비교에서 열등감이 싹튼다
“예쁜 친구 때문에 진짜 속상해요”
07 자존감이 위기를 기회로 바꾼다
“조금만 힘들어도 쉽게 좌절하고 포기하게 돼요”
08 낮은 자존감 이렇게 회복하자
“친구들이 놀리거나 괴롭혀도 아무 말도 못 해요”
09 하루를 살더라도 나답게 살자
“자꾸 다른 사람들의 눈치를 보게 돼요”
10 나를 조금 더 아끼고 사랑하자
“요즘 친구들이 저를 따돌려요”

Chapter Three 10대도 아프다
01 좋은 친구는 인생의 보물이다
“친구가 저를 싫어할까 봐 두려워요”
02 친구를 적으로 만들지 마라
“제 이기심 때문에 친구와 심하게 다툰 후 사이가 멀어졌어요”
03 학교폭력, 인생을 망치는 방법
“친구를 괴롭히면 스트레스도 풀리고 재미있어요”
04 부모의 잔소리마저 그리울 때가 있다
“엄마가 잔소리하기 전에 ‘바쁘다 바빠’ 하면서 바쁜 척해요”
05 나는 혼자가 아니다
“아무리 주위를 둘러봐도 저만 혼자인 것 같아요”
06 때로 고개를 들고 당당하게 맞서자
“친구들이 자꾸 종이 뭉치를 던져요”
07 시련이 나를 더욱 단단하게 한다
“몇 달 전부터 왕따를 당해왔어요”
08 공부는 누구도 아닌 나를 위한 것이다
“사실 공부를 왜 해야 하는지 모르겠어요”
09 공부는 평범한 나에게 비빌 언덕이다
“꼭 성적이 좋아야 하나요?”
10 학교는 세상의 축소판이다
“학교생활기록부는 왜 중요한가요?”

Chapter Four 나를 반짝반짝 빛나게 하는 바른 인성
01 성적보다 바른 인성이 먼저다
“성공은 공부만 잘하면 되는 건가요?”
02 세상은 바른 인성을 갖춘 인재를 원한다
“대학 면접에서 왜 인성과 가치관을 보나요?”
03 욕하는 습관이 스스로를 추하게 만든다
“욕하면 왠지 어른이 된 것 같고 친구들에게 세 보일 것 같아요”
04 적은 내 안에 있다
“계획했던 일이 잘못되면 다른 사람의 탓으로 돌려요”
05 체력이 지식보다 더 중요하다
“슬럼프에 빠졌는지 공부에 집중이 안돼요”
06 멀리 가려면 함께 가라
“성적이 낮은 친구들을 무시하게 돼요”
07 잠자기 전 30분 독서가 미래를 바꾼다
“학교 공부도 힘든데 왜 책을 읽어야 하나요?”
08 미인대칭을 습관화하라
“주위 사람들에게 사랑받는 사람이 되고 싶어요”
09 인성이 실력이다
“실력만 좋으면 조직에서 인정받지 않나요?”
10 올바른 습관 형성을 위해 노력하라
“좋은 습관보다 나쁜 습관이 더 쉬워요”