소쿠리 위에 황토 그릇을 붙여서 만든 소쿠리 뜸기 하나로 뜸을 뜨는 방법을 알려주는 책이다. 비싼 돈 들이고 시간 내서 쑥뜸방에 갈 필요없이, 딱히 어디가 아픈 건 아니지만 기력을 좀 보충할 만한 요법이다. 사진뿐만 아니라 목원대학교 만화과의 김병수 교수와 이은선 작가의 일러스트와 만화까지 동원한 다양한 볼거리가 가득하다.

추천사 4 | 책을 내며 6
1장 엄마 손은 약손
침쟁이 할아버지 16 | 화장실과 해우소 18 | 태극기와 동양학 21
모든 것은 숫자다 22 | 숫자로 본 세상 24 | 동양학 집안 33
2장 소쿠리 뜸
누구나 집에서 쉽게 43 | 소쿠리 뜸, 뭐가 좋을까? 45 | 준비물 47
연기 잡는 비법 51 | 냄새 잡는 비법 54 | 소쿠리 뜸 순서 64
3장 침, 무섭지 않아
병도 음양이다 69 | 참 좋은 말, 적당히 71 | 경락 경혈, 기찻길과 기차역 75|
에고에고~ 침술 79 | 침 놓는 연습 순서 86 | 속 편하십니까? 88
4장 손과 발로 흐르는 열두 개의 지하철
기가 막히거나 기통차거나 98 | 경락에도 이름이 101 | 경락, 물의 흐름 105
몸에도 음양이 있다, 당연히! 110 | 열두 경락, 열두 달 115
5장 경락의 구조
전면부로 흐르는 경락 1,2,3,4호선 121| 후면부로 흐르는 경락 5,6,7,8호선 124
측면부로 흐르는 경락 9,10,11,12호선 129| 전면이, 후면이, 측면이네 이야기 130
6장 전면이네, 후면이네, 측면이네
대표역 143 | 각각의 개성 146
전면이네 식구들 151
1호선- 수 (태음) 폐 경락 151 | 2호선- 수 (양명) 대장 경락 154
3호선- 족 (양명) 위장 경락 158 | 4호선- 족 (태음) 비장 경락 160
후면이네 식구들 163
5호선- 수 (소음) 심장 경락 163 | 6호선- 수 (태양) 소장 경락 165
7호선- 족 (태양) 방광 경락 168 | 8호선- 족 (소음) 신장 경락 170
측면이네 식구들 173
9호선- 수 (궐음) 심포 경락 173 | 10호선- 수 (소양) 삼초 경락 178
11호선- 족 (소양) 담 경락 180 | 12호선- 족 (궐음) 간 경락 182
7장 서로 돕는 경락들
부부와 남매의 만남 - 낙혈 189
전면이네 식구들의 낙혈 1 2 3 4 호선 192
후면이네 식구들의 낙혈 5 6 7 8 호선 195
측면이네 식구들의 낙혈 9 10 11 12 호선 197
경락과 5행6기 200 | 모녀 관계와 부자 관계 205
올바른 놈과 이상한 놈, 기경 209
이상한 놈 가운데 예외, 임맥과 독맥 211
8장 치유
내 몸은 내가 선장 217 | 머리 아플 때 220 | 어깨 아플 때 222
등이 결릴 때 (등이 쑤실 때) - 상초上焦 224
등의 중간 부분이 아플 때 - 중초中焦 225
허리가 아플 때 - 하초下焦 227
배가 아플 때 228 | 무릎이 아플 때 231 | 발목이 아플 때 233
팔꿈치의 바깥쪽이 아플 때 234 | 손목의 바깥쪽이 아플 때 234
쉽게, 간단하게 237