»ýÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸¶¹«¸®¸¦ À§ÇÏ¿©
Áö±Ý ²À »ý°¢ÇØ¾ß ÇÒ °Íµé
¾Æ¸§´Ù¿î »îÀÇ ¸¶¹«¸®´Â ¿À´Ã, ¿©±â¼ºÎÅÍ!
³»°¡ ¹Ù¶ó´Â ³ªÀÇ ¸¶Áö¸·Àº ¾î¶°ÇÑ ¸ð½ÀÀΰ¡?
Á×À½À̶ó´Â µÎ·Æ°í ³¸¼± ¿©ÇàÀ» ¶°³ª±â Àü¿¡
¡°Á×À½À» »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀ̾߸»·Î
¹«¾ð°¡ ÀÒÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù´Â µÎ·Á¿ò¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ÃÖ°íÀÇ ±æÀÌ´Ù.¡±
_½ºÆ¼ºê À⽺
ÇÑ ¹øµµ °¡º¸Áö ¾ÊÀº °÷À¸·Î ¿©ÇàÀ» ¶°³´Ù¸é ÁغñÇÒ °Ô ¸¹À» °Å´Ù. È¥ÀÚ ¶°³ª´Â ÀÚÀ¯¿©ÇàÀ̶ó¸é ´õ¿í! ¿©ÇàÁöÀÇ ³¯¾¾ °°Àº ±âÈÄÁ¶°Ç»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼÷¹Ú½Ã¼³À» °Ë»ö Á¶»çÇÑ µÚ ¿¹¾àÇÏ°í, Áöµµ¸¦ »ìÆ캸¸é¼ µ¿¼±À» Â¥º¼ °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¶°³¯ ¸¶Áö¸· ¿©ÇàÀº, ¾î¶°ÇÑ ¸ð½ÀÀϱî? ÁغñÇÏ´Â °úÁ¤ ¼Ó¿¡¼ µÎ·Á¿òÀ» ¹ö¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. »ýÀÇ ¸¶Áö¸·À» ´Ã ¸ñµµÇÏ´Â ÀúÀÚ°¡ ¡®Á×À½¡¯À» °øºÎÇÏ°í ±â·ÏÇß´Ù.
´©±º°¡ÀÇ »ýÀÇ ¸¶Áö¸· °úÁ¤ÀÎ Á×À½À» ´Ã ¸¶ÁÖÇÏ´Â ÀÏ»óÀÇ °æÇèÀ¸·Î ±×¸®½ºµµÀÎÀÇ »î°ú õ±¹ÀÇ ¼Ò¸ÁÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. ¼ºµµÀÇ Á×À½À» ±ÍÇÏ°Ô º¸½Å´Ù´Â Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸¿¡ ÀÇÁöÇØ ¼º°æ, Àι° ¿¬±¸, ¸íÈ, ¿µÈ, ¹®ÇÐ µî »îÀÇ Àͼ÷ÇÑ °ÍµéÀ» ÅëÇØ ¼º°æÀûÀÎ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸¶¹«¸®¿Í ½Å¾ÓÀÇ À¯»êÀ» ³²±â´Â »îÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¼³¸íÇÏ´Â ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡ºÇູ, À£´ÙÀ׿¡¼ ¹è¿ì´Ù¡»(»õ¼¼´ë), ¡º¼º°æ¿¡¼ ãÀº ¾Æ¸§´Ù¿î ¸¶¹«¸®¡»(ÁöÇýÀÇ»ù, Çѱ¹ÃâÆǹ®È»ê¾÷ÁøÈï¿ø ¡®2019³â ¿ì¼öÃâÆÇÄÜÅÙÃ÷¡¯), ¡ºÁ×À½À» ±×¸° È°¡µé, ¼ø°£ ¼Ó ¿µ¿øÀ» ´ã´Ù¡»(Áö½ÄÀǽ£, ¡®2020³â ¿ì¼öÃâÆÇÄÜÅÙÃ÷¡¯)°¡ ÀÖ´Ù. Á×À½ °ü·Ã ³í¹®À¸·Î ¡´ºÒ¸êÀ» ÅëÇÑ Á×À½ÀÇ µÎ·Á¿ò ±Øº¹¿¡ ´ëÇÑ ºñÆÇÀû °íÂû¡µ, ¡´±âµ¶±³±³À°°úÁ¤¿¡ µû¸¥ ½Å¾Ó±³À°À¸·Î¼ÀÇ Á×À½±³À°¡µ(ÀÌ»ó ÀÌÆú¿¬±¸¼Ò)À» ½è´Ù. ÇѾç´ëÇб³¿¡¼ öÇÐÀ» Àü°øÇßÀ¸¸ç Àå·Îȸ½ÅÇдëÇпø¿¡¼ ½ÅÇÐÀ¸·Î, ¿¬¼¼´ë ¿¬ÇÕ½ÅÇдëÇпø¿¡¼ ±âµ¶±³±³À°ÇÐÀ¸·Î, ¼þ½Ç´ë »çȸº¹Áö´ëÇпø¿¡¼ ³ëÀκ¹Áö·Î ¼®»ç¸¦ ÃëµæÇß´Ù.
ÀνºÅ¸±×·¥ happy_welldying
ÇÁ·Ñ·Î±×¦¢¼º°æ¿¡¼ ãÀº »îÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸¶¹«¸®
1ºÎ ±¸¾à¿¡¼ ãÀº »îÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸¶¹«¸®
1. ¾Æºê¶óÇÔ, Á×À½¿¡¼ Àоî¾ß ÇÒ »î - ¹ÏÀ½ÀÇ ÀÚÃë ³²±â±â
»îÀÇ ¸¶Áö¸·À» À§ÇÑ Áغñ¦¢¾Æºê¶óÇÔÀÇ Æ¯º°ÇÑ Áغñ¦¢¹ÏÀ½ÀÇ ÀÚÃ븦 ³²±â±æ ¿øÇÑ ¾Æºê¶óÇÔ¦¢°íÀÎÀ» ±â¾ïÇÏ´Â Àå¼Ò, ¹¦Áö¦¢Á×À½¿¡¼ Àоî¾ß ÇÒ »î
2. ¿ä¼Á, »îÀ» ´àÀº ±× »ç¶÷ÀÇ Á×À½ - ¿ÂÀ¯ÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¸¶¹«¸®Çϱâ
»îÀ» ´àÀº Á×À½, »îÀ» ´ãÀº Á×À½¦¢±ú²ýÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¿ë¼ÇÏ´Â ¿ä¼Á¦¢Çϳª´ÔÀÇ »ç¶÷À¸·Î ±â¾ïµÇ±æ ¿øÇÑ ¿ä¼Á¦¢»îÀÇ ¸¶Áö¸·À» »ý°¢ÇÒ ¶§¦¢¸¶Áö¸· ¸Åµì Ç®±â
3. ¸ð¼¼, ´Ù°¡¿À´Â Á×À½¿¡ ¸» °É±â - Áö³ ÀϵéÀ» °¨»çÇϱâ
¸ðµç ¼¼´ë°¡ ÁغñÇØ¾ß ÇÒ ¸¶Áö¸·¦¢Áö³ ÀÏ¿¡ ÀüÀûÀ¸·Î °¨»çÇÒ ¼ö Àִٸ馢ºÐ³ëÀÇ ¼û°ÜÁø »Ñ¸®, ±³¸¸¦¢ÈÄȸ¿Í ¾Æ½¬¿òµµ °¨»ç·Î ¹Þ¾ÆµéÀÎ ¸ð¼¼
4. ´ÙÀ, Á×À½À» ¾ÕµÐ ÀÌÀÇ ¸¶Áö¸· ´çºÎ - ½Å¾Ó»ýÈ°¿¡ ´ëÇØ À¯¾ðÇϱâ
Çϳª´ÔÀÇ ¸¶À½¿¡ ¸Â´Â ´ÙÀ¦¢Á×À½À» ¾ÕµÐ ´ÙÀÀÇ ¼Ò¿ø¦¢´ÙÀ½ ¼¼´ë·Î À̾¾ß ÇÒ À¯»ê¦¢Çϳª´ÔÀÇ »ç¶÷, ´ÙÀÀÇ ´çºÎ
5. ¼Ö·Î¸ó, Á×À½À» ±â¾ïÇÒ ¶§ ¼±¸íÇØÁö´Â »î - ³ª´Â ¾î¶»°Ô ±â¾ïµÉ±î
³ªÀÇ ºÎ°í »ó»óÇغ¸±â¦¢³Ê¹«µµ ¾Æ½¬¿î, »ýÀÇ ¸¶Áö¸·¦¢½Ã°£À» ³õÄ£ ¼Ö·Î¸ó¦¢Á×À½À» ±â¾ïÇÒ ¶§ ¼±¸íÇØÁö´Â »î
6. ¿é, Á×À½ ¼Ó¿¡ °¨ÃçÁø ÀºÇý - ´Ù°¡¿À´Â Á×À½ ¸ÂÀÌÇϱâ
Çϳª´ÔÀÌ Ãµ±¹À¸·Î ºÎ¸£½Ã´Â ±×¶§¦¢°íÅë Áß¿¡ µå·¯³ª´Â Àΰ£ÀÇ º» ¸ð½À¦¢Á×À½ ¼Ó¿¡ °¨Ãß¾îÁø ÀºÇý¦¢¶Ç ´Ù¸¥ ½ÃÀÛÀ» À§ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸¶¹«¸®
7. ¾Æ´ãÀÇ °èº¸, Á×À½ÀÌ ¾ø´Ù ÇÏ´Â À̵鿡°Ô - ÁÁÀº Á×À½ ÁغñÇϱâ
³º¾Ò°í ³º¾ÒÀ¸¸ç Á×¾ú´õ¶ó¦¢¾Æ´ãÀÇ °èº¸°¡ ÀüÇÏ´Â »î°ú Á×À½¦¢»î°ú Á×À½ÀÇ Çö½Ç¦¢Á×À½ÀÌ ¾ø´Ù°í ¸»ÇÏ´Â À̵鿡°Ô
2ºÎ ½Å¾à¿¡¼ ãÀº »îÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸¶¹«¸®
1. ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ, Á×À½ ¾Õ¿¡¼µµ º¯ÇÔ¾ø´Â »ç¶û - ÁÖº¯ µ¹¾Æº¸°í »ìÇDZâ
¿¹¼ö´Ô »ý¾ÖÀÇ ¸¶Áö¸· ³ª³¯¦¢³¡±îÁö »ç¶ûÇϽŠ¿¹¼ö´Ô¦¢°¡Àå Å« ÈÄȸ´Â ´õ »ç¶ûÇÏÁö ¸øÇÑ °Í¦¢Á×À½ ¾Õ¿¡¼µµ º¯ÇÔ¾ø´Â »ç¶û
2. ¼¼·Ê ¿äÇÑ, Àϻ󿡼 ½ÃÀÛÇÏ´Â ÁÁÀº Á×À½ - ¿À´Ã Á¦´ë·Î »ì±â
¼¼·Ê ¿äÇÑÀÇ ¾ÈŸ±î¿î Á×À½¦¢Á×¾úÀ¸³ª ¿©ÀüÈ÷ »ì¾Æ¼ ¸»ÇÏ´Â ¼¼·Ê ¿äÇѦ¢Àϻ󿡼 ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ »îÀÇ ¸¶Áö¸· Áغñ¦¢¾î¶² »ç¶÷À¸·Î ±â¾ïµÉ °ÍÀΰ¡
3. ¾î¶² ºÎÀÚ, Á×À½ÀÇ ±×¸²ÀÚ°¡ µå¸®¿ï ¶§ - ¿µÈ¥ÀÇ ºÎ¿ä¿¡ ÁýÁßÇϱâ
ÀλýÀÇ ¸¶Áö¸·¿¡ ¹«ÁöÇÑ »ç¶÷¦¢Á×À½ ÀÌÈÄ ½ÃÀÛµÉ ¿µ»ý¿¡ ¹«ÁöÇÑ ºÎÀÚ¦¢¿µ»ýÀ» ÇâÇÑ Ã¹ °ÉÀ½°ú Çϳª´ÔÀ» ½Å·ÚÇÏ´Â ¹ÏÀ½¦¢Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ ¿µÈ¥À» À§ÇÑ Áغñ
4. º£µå·Î, Á×À½À̶ó´Â ³¸¼± °÷À¸·ÎÀÇ ¿©Çà - ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̱â
»îÀÇ ¸¶Áö¸·¿¡ ¾Õ¼ °æÇèÇÏ°Ô µÇ´Â °Í¦¢Á×À½À̶ó´Â ³¸¼± °÷À¸·ÎÀÇ ¿©Çঢ²ø·Á°¥ ¶§¿¡µµ ¼øÁ¾ÇÑ º£µå·Î¦¢²ø·Á°¡°í ³Ñ°ÜÁö´Â »îÀÇ ½Ã±â¦¢»îÀÇ ¿Ï¼ºÀ» À§ÇØ Áö³ª¾ß ÇÒ ¸¶Áö¸· ¹®
5. ½ºµ¥¹Ý, Á×À½ ÀÌÈĸ¦ ÁÖ¸ñÇÏ´Ù - Á×À½ ÀÌÈÄ »ý°¢Çϱâ
½ºµ¥¹ÝÀ» µ¤Ä£ ²ûÂïÇÑ Á×À½¦¢Á×À½µµ ¹«³Ê¶ß¸®Áö ¸øÇÑ Æò¾È¦¢Á×À½ ÀÌÈÄÀÇ Ãµ±¹À» ÁÖ¸ñÇÑ ½ºµ¥¹Ý¦¢Á×À½ÀÇ µÎ·Á¿òÀ» ³Ñ¾î Æò¾ÈÈ÷ Àáµç ½ºµ¥¹Ý
6. °¡·å À¯´Ù, ¿å½É¿¡ À̲ø¸° Á×À½ - »îÀÇ ÀÚ¸®¸¦ ¹Ì¸® Á¤¸®Çϱâ
µ·ÀÇ ¿å½É¿¡ »ç·ÎÀâÈù °¡·å À¯´Ù¦¢±× ¹«¾ùµµ °¡Áö°í °¥ ¼ö ¾ø´Â¦¢¹ö¸®°í ³ª´©´Â µ¥¼ ½ÃÀ۵Ǵ ÁÁÀº Á×À½¦¢Âü ÀÚÀ¯ÀÎÀ¸·Î Á×À½À» ¸ÂÀÌÇÏ·Á¸é
7. ¹Ù¿ï, Ç°À§ ÀÖ´Â »î°ú Á×À½ - ÁÖ¾îÁø »ç¸í¿¡ ³¡±îÁö ¼øÁ¾Çϱâ
¶°³ª°¥ ³¯À» ÁغñÇÑ ¹Ù¿ï¦¢Çå½ÅµÈ »îÀ¸·Î À̲ö ¹Ù¿ïÀÇ ¼Ò¸í¦¢¾Æ¸§´Ù¿î Á×À½À¸·Î À̲ö ¹Ù¿ïÀÇ ¼Ò¸í¦¢»ìµçÁö Á×µçÁö ±×¸®½ºµµ°¡ Áõ°ÅµÇ±æ
ÇØÇÇ¿£µùÀ» À§ÇÑ ¸Þ¸ð
³ªÀÇ ºñ¹®(¹¦ºñ¸í), Àڳ࿡°Ô ³²±â°í ½ÍÀº ¼º°æ¸»¾¸À̳ª Âù¼Û¦¢
³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¡®Àå·Ê½Ä¡¯, ³ª¸¦ ¸¸³ª·¯ ¿Â À̵鿡°Ô ÀüÇÏ´Â ¸¶Áö¸· Àλ縻¦¢
³»°¡ »ì¾Æ¿Â ¡®Àλý ±×·¡ÇÁ¡¯¦¢³ªÀÇ ¡®¸¶Áö¸· À¯¾ð¡¯¦¢³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¡®Ç°À§ ÀÖ´Â Á×À½¡¯¦¢
»ç¶ûÇÏ´Â À̵鿡°Ô ³²±â´Â ¡®¸¶Áö¸· ÆíÁö¡¯¦¢³»°¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¡®¿ì¸® °¡Á·¡¯¦¢
¡®»îÀÇ °¨»ç¡¯ ¸ñ·Ï¦¢³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â À£ºù(Well-Being), À£´ÙÀ×(Well-Dying)¦¢
³»°¡ ¾²´Â ³ªÀÇ ºÎ°í(ݵͱ)¦¢³ªÀÇ ¸¶Áö¸· 48½Ã°£¦¢³ªÀÇ ¹öŶ ¸®½ºÆ®(Bucket List)¦¢
³ªÀÇ µ¥½º Ŭ¸®´×(Death Cleaning)¦¢Áö³ª¿Â ³ªÀÇ ¡®ÀÏ°ú ¼Ò¸í¡¯
¿¡Çʷαצ¢Áö±Ý, Á×À½À» °øºÎÇÒ ½Ã°£