『세 살 감기, 열 살 비염』은 감기에 대한 잘못된 오해를 바로잡고, 적절하게 사용하면 ‘약’이 되지만 잘못 복용하면 ‘독’이 되는 항생제, 해열제 등의 감기약 사용법, 면역력을 키우는 올바른 치료 습관들을 설명한다. 실제 다양한 사례들을 통해 부모들이 겪는 아이 질환에 대한 구체적인 치료 방법들을 제공한다. 또한, 감기가 지나간 후 찾아오는 비염이나 부비동염, 감기와 비슷해 오해하기 쉬운 각종 호흡기 질환 등에 대한 정확한 정보와 치료법, 생활 습관을 알려준다. 출생부터 청소년기까지 시기별 발달 특징과 건강 위협 요소, 대표 질환 등 아이 건강에 관한 모든 내용을 담아 아이의 평생 건강을 챙길 수 있도록 도와줄 것이다.

함소아한의원 서초점 대표 원장을 거쳐 롯데백화점인천터미널점 대표 원장으로 아이들을 진료하고 있다. 함소아한의원에서만 15년 이상의 경력을 가진 만큼 함소아식 건강 가이드에 많은 노하우를 가지고 있다.

경희대학교 한의과대학 졸업, 동대학원 석사·박사 학위 취득, 경희대학교한방병원 한방소아과 전문의 과정 수료, 한방소아과 전문의.

프롤로그│ 부모들을 위한 감기 교과서
│ 우리 아이 성장 마라톤의 성공적인 완주를 위해

1장. 왜 우리 아이는 감기를 달고 살까?

01 피할 수 없는 건강의 첫 관문, 감기
감기의 정체
생후 6개월 첫 감기
만 2~3세, 감기를 가장 많이 앓는다
원인은 단체생활증후군?

02 더 허약해진 요즘 아이들
미세먼지, 공기의 질을 망가뜨리다
체격은 크지만 부모보다 약골인 아이들
원인은 과잉 육아와 조급한 치료 습관

Bonus page 아이가 감기에 걸렸다! 나의 치료 습관은?

2장. 감기, 바로 알아야 치료가 쉬워진다

01 감기에 대한 오해와 진실
감기는 병이 아니다?
감기 달고 살면 커서 건강하다?
열은 아이에게 해롭다?
독감은 독한 감기일 뿐이다?
기침을 오래하면 폐렴이 된다?
누런 콧물은 무조건 항생제를 복용한다?

02 잘못 복용하면 독이 되는 약, 항생제와 해열제
항생제 오남용과 내성의 심각성
항생제, 끝까지 먹으면 내성이 없다?
항생제가 알레르기 발병률을 높인다
해열제 사용도 신중해야 한다

03 면역력을 키우는 올바른 치료 습관
치료 습관을 바꿔야 면역이 달라진다
감기약 성분은 꼼꼼하게 살핀다!
항생제 꼭 써야 할 때 vs 지켜봐야 할 때
감기로 인한 발열에 해열제 사용 원칙

04 감기와 닮은 호흡기 질환과 질환별 항생제 사용

Bonus page 감기약부터 찾지 말자! 감기 증상별 돌보기 요령

3장. 감기 치료의 정석은 따로 있다!
- 사례별 감기 치료법

돌도 안 된 아이가 감기에 자주 걸려요
아이가 감기를 달고 사는데 밥도 잘 안 먹어요
아토피와 감기, 무엇보터 치료해야 할까요?
어린이집을 다닌 후 일주일이 멀다 하고 감기에 걸려요
코감기인 줄 알았는데 혹시 비염일까요?
아이가 천식이 있는데 감기에 쉽게 걸려요
유행하는 감기는 제일 먼저 걸리고, 오래 앓아요
감기에 걸리면 열이 꼭 39℃까지 올라요
부모의 알레르기 비염도 아이에게 유전이 될까요?
체격도 좋고 잘 먹는데 때만 되면 감기에 걸려요
감기에 걸렸는데 기침만 2주 넘게 하고 있어요
아이가 감기만 걸리면 꼭 중이염을 앓아요
감기에 자주 걸린다고 편도 수술을 권하네요
아이가 한 달째 콧물을 흘리고 있어요
감기에 걸리면 자꾸 토하고 설사를 해요
아이가 놀러 갔다 오면 꼭 아파요
감기에 걸리면 찬 것만 찾아요
감기에 걸리기만 하면 입원을 해요

Bonus page 감기에 자주 걸리는 우리 아이, 무슨 체질일까?

4장. 감기 다 나았다고 안심하지 마라
- 잦은 감기의 생채기, 비염

01 감기가 불러오는 불청객, 비염
급성 비염, 일명 코감기
코는 인체 공기청정기이자 가습기
아기에게도 비염이 있을까?
비염은 언제 발생할까?

02 비염 치료, 2차 성징이 오기 전 끝내야 한다
삶의 질을 떨어뜨리는 비염 증상들
산만한 아이, ADHD가 아닐 수도
아데노이드형 얼굴을 아시나요?
비염과 작별해야 할 타이밍
비염 치료, 한약과 침이 효과적이다
소아 비염 이렇게 관리하자!

Bonus page 비염&부비동염 치료는 이렇게! 함소아 치료 프로세스
Bonus page 코 건강 생활 습관! 비염과 작별하는 매일매일 코 세수

5장. 아이 생애주기별 올바른 건강 습관

01 우리 아이 평생 건강을 위한 길잡이
중요한 것은 부모의 인식
치료 시기를 알아야 과잉 대응하지 않는다
생활 습관만 바꿔도 감기의 절반은 낫는다

02 생후 0~6개월, 건강 관리는 태내에서 시작하자

03 생후 7~24개월, 감기 치료의 첫 단추를 꿰자

04 만 2~6세, 단체 생활의 위기를 잘 넘기자

05 만 7~10세, 기초 생활 습관을 기르자

06 만 11~12세, 신체 변화와 성장 속도를 살피자

07 청소년기, 만성 피로와 스트레스를 관리하자

Bonus page 성장 단계별 건강 포인트가 한눈에! 우리 아이 성장 지도

에필로그│ 옛날 감기, 요즘 감기