기준성(자연건강식 분야) 변성식(자연요법 분야) 안미정(약학·약물 분야) 장기남(한방 분야) 감수

이 책은 자연치유에 관한 가장 믿을 만한 안내서로, 10년 전 웰빙이라는 유행어가 등장하기도 전
가장 정직하고 확실한 의미의 웰빙 건강서로 출간되어 많은 독자들에게 건강에 대한
새로운 인식의 지평을 열어준 이 분야의 스테디셀러이다.
독자들의 요청으로 부담스런 옛 모습을 벗고
새롭게 편집, 좀더 알뜰한 내용과 형식으로 선보인다.
몸은 자연히, 저절로, 스스로 치유하는 법을 알고 있다!
환자에게는 새로운 희망과 치유의 길을 보여주는 책
의사에게는 ‘의학의 편협함’을 돌아보게 만드는 책

우리는 때로 우리가 몸을 먹여살린다고 생각하지만, 몸은 우리의 그런 오만에도 불구하고 우리를 살아있게 하고 또 살려낸다. 우리의 몸이 갖는 이러한 능력이 바로 ‘자연치유력’이고, 그 작용 메커니즘이 치유체계인 것. 대체의학 분야의 연구와 활동에서 세계적인 명성을 얻고 있는 앤드류 와일 박사가 근대 이후 서구의학이 고수해온 치료행위를 비판하면서 제시하는 것은, 현대의학이 포기한 병을 자연치유력을 통해 극복한 많은 환자들의 치유사례이다. 이 사례들을 통해 그는 어떻게 병이 ‘저절로’ 나을 수 있는지를 분명하고 확신에 찬 목소리로 전하고 있다. 또한 자연치유력을 증강시키는 실천 프로그램들과 함께 치유를 위한 마음자세와 전략적으로 의학을 이용하는 방법까지, 자연치유에 관한 모든 정보를 상세히 안내한다.

·1부 치유체계

치유체계가 존재한다는 것과 그것이 작용한다는 것을 보여주는 증거를 제시한다. 우리 몸 안에는 DNA에서부터 시작하여, 생물학적인 조직의 모든 단계에 자기진단, 자기회복, 재생의 메커니즘이 존재하며 필요한 경우에는 언제나 활동할 준비가 되어 있다. 치유의 이러한 내재적인 메커니즘의 이점을 이용하는 의학은 단순히 증상을 억제하는 의학보다 훨씬 효과적이다. 여기에는 의사들이 회복 가능성이 없다고 내다보았거나 혹은 상당한 현대의학적 기술을 사용해야만 증상이 개선될 수 있다고 고집했음에도 불구하고 그 질병을 극복한 많은 사람들의 이야기가 포함되어 있다. 자연치유는 드물게 일어나는 것이 아니라, 일상적으로 일어나는 사건이다. 우리는 암에서 자연적으로 회복된 이야기에 놀라면서도 상처의 회복과 같이 흔히 일어나는 치유체계의 작용에 대해서는 거의 관심을 갖지 않는다. 가장 특별한 것은 사실 일상적으로 반복되는 치유체계의 작용이다.

·제2부 효과적인 치유체계 활용법

치유체계를 최적의 상태로 만드는 방법에 대해 이야기한다. 여기서 독자들은 잠재된 치유력을 향상시킬 수 있도록 생활방식을 바꾸어나가는 것에 관한 구체적인 정보를 얻을 수 있을 것이다. 식품과 환경에서 발생하는 독소들, 운동, 스트레스 해소, 비타민, 건강보조식품, 강장효과를 내는 약초에 관한 것이 많이 포함되어 있는데, 이것들은 독자들이 행복을 유지하는 데 도움되는 요소이다. 자연치유력을 향상시킬 수 있도록 생활방식을 서서히 변화시키는 8주간의 프로그램도 실었다.

·제3부 병을 다스리는 법

질병을 다스리는 방법에 관해 조언한다. 또한 서양 현대의학의 치료법과 이를 보완·대체할 수 있는 다른 치료법(대안치료법)의 강점과 약점을 분석하고, 치유에 성공하는 환자들이 사용하는 전략을 몇 가지 확인한다. 여기에는 평범한 종류의 질병을 호전시키기 위한 자연적인 방법을 몇 가지 제시한다. 또한 ‘치유체계의 영원한 맞수, 암’이라는 장이 포함되는데, 그 이유는 암이라는 질병이 치유체계에 대한 각별한 도전을 제기하고 있고, 암의 치료법을 선택하기 위해서는 개개인의 상태에 관한 세심한 분석이 요구되기 때문이다.

<추천사>

쪾이 책은 고전이 될 운명을 타고났다. 의학에 대해 새롭고, 좀더 자연적인 접근법에 관한 아주 실질적인 제안을 하고 있다. - 존 보리센코, <신체 돌보기, 정신 바로잡기> 저자

쪾자연치유에 관한 믿을 만한 안내서를 찾는 사람들에게 최상의, 유일한 책이다. … 앤드류 와일 박사는 일류 임상의학자이자 의학적 치료에 표준적인 접근방법과 대안적인 방법을 통합하는 당대의 가장 독창적인 사상가 중의 한 사람이다. - 마이클 러너, <치유의 선택> 저자

쪾신체가 자연적인 균형을 회복하는 능력에 관한, 그리고 우리가 어떻게 그 회복 능력의 도움을 얻을 수 있나에 관해 쓴 탁월한 책이다. 와일 박사의 독특한 관점은 내과의사들과 보통 사람들을 똑같이 계몽시킬 것이다. - 의학박사 닐 바너드, ‘책임있는 의학을 위한 내과의사회’ 대표

옮긴이의 말
머리말
제1부 치유체계
1. 치유의 비법을 찾아
2. 가까이에서 발견한 치유
3. 증언하는 사람들
4. 의사들이 행하는 주술
5. 놀라운 치유체계
6. 치유에 미치는 정신의 힘
7. 병 걸리는 인간, 치유하는 몸

제2부 효과적인 치유체계 활용법
8. 치유를 방해하는 요소들
9. 치유를 돕는 식사
10. 독소로부터 자신을 보호하는 방법
11. 강장식품
12. 낮에는 걷고 밤에는 쉬어라
13. 정신과 영혼
14. 치유력 증진을 위한 8주 프로그램

제3부 병을 다스리는 법
15. 적절한 치료법을 선택하는 방법
16. 대체의학의 치료법
17. 치유에 성공하는 환자들의 일곱 가지 전략
18. 일반적인 질병의 관리
19. 치유체계의 영원한 맞수, 암

후기 : 사회를 위한 처방
감사의 말