이 책은 택견의 기존 학습체계를 바탕으로 재창조의 기술로 구성되었다. 택견 겨루기는 택견의 경기 규정에 맞으면 어떠한 형태의 기술이든 사용을 할 수 있다. 그 규정에 맞추어 감독이나 코치는 다양한 형태의 기술 및 훈련 방식 등의 개발이 요구된다. 그러한 차원에서 필자는 택견의 기본적 기술이 유술적 격술에 맞는 기법을 새롭게 개발하게 되었다. 그리하여 기존의 유술적 기법을 택견의 규정에 맞게 재정립하고 새로운 기법을 연구하였다. 또한 기존에 나와 있는 각종 무예 관련 자료들을 참고하여 택견의 새로운 겨루기 지도서를 정리하여 택견 겨루기에서 필요한 다양한 형태의 기술과 훈련 방법을 제시하였다.

제1부 택견論

제1장 택견의 역사
1. 택견의 유례
2. 결련택견

제2장 택견의 가치
1. 체육적 가치
2. 무예적 가치
3. 놀이 문화적 가치
4. 전승 가치

제3장 택견의 경기
1. 택견 경기의 연원
2. 옛 택견의 경기방법
3. 택견 경기의 재현
4. 택견 경기의 구성 원리
5. 현대 경기로서의 택견
6. 택견의 경기원리

제2부 택견 겨루기論

제1장 택견 겨루기 槪論
1. 겨루기의 의의
2. 겨루기의 목적
3. 택견 겨루기의 요점
4. 겨루기 기술
5. 겨루기 기술의 숙련단계
6. 택견 겨루기 기술의 원리

제2장 기합과 호흡 및 시선
1. 기합(氣合)
2. 호흡(呼吸)
3. 시선

제3장 겨루기 훈련에 임하는 선수의 태도
1. 동료와의 협력
2. 훈련시간 엄수
3. 훈련의 준비
4. 청결한 복장
5. 안전사고 예방

제4장 경기지식과 계획성
1. 경기지식
2. 계획성


제3부 택견의 기본

제1장 예법(禮法)
1. 예의
2. 택견 예의의 기본 형식

제2장 택견의 복장
1. 택견복의 규정
2. 철릭이란?
3. 택견복 입는 법
4. 택견복의 관리
5. 택견복 착용상의 유의점

제3장 택견의 기본과정
1. 택견의 자세
2. 택견의 몸풀기

제4장 택견의 기본거리
1. 품밟기
2. 활개질
3. 딴죽
4. 차기
5. 손질

제4부 택견 겨루기의 실제

제1장 겨루기의 기본
1. 겨루기의 기본자세
2. 품밟기의 응용
3. 품밟기의 적용

제2장 맴돌리기(중심 흔들기)
1. 맴돌리기 방법
2. 맴돌리기 적용

제3장 겨루기 단일기술의 응용
1. 호미걸이(발등걸이)
2. 허벅걸이
3. 어깨치기

택견 용어 해설
참고문헌